Reynslusaga Den Jyske Kontrolcentral: Vaktavinnufólk á hreyfingu allan sólarhringinn

Þegar starfið felst í að vakta viðvörunarskjái allan sólarhringinn getur verið erfitt að hreyfa sig nóg. Danska öryggisvöktunarfyrirtækið Den Jyske Kontrolcentral A/S hafði prófað að niðurgreiða líkamsræktarkort með litlum árangri. Jakob Remmel, framkvæmdastjóri YuMuuv, ræddi við Erik Sørensen um hvernig áskoranir með leikjaívafi komu vaktavinnufólkinu loksins á hreyfingu.

1. Í hnotskurn

• Fyrirtæki: Den Jyske Kontrolcentral A/S – rauntímavöktun viðvörunarkerfa í Danmörku, Skandinavíu og á völdum alþjóðlegum mörkuðum
• Starfsfólk: um 130 manns sem vinna allan sólarhringinn, 365 daga á ári
• Áskorun: langar kyrrsetuvaktir fyrir framan skjái; lítil nýting á líkamsræktarstyrkjum
• Nálgun: skrefaáskoranir, áskoranir byggðar á virknivísitölu og stigatöflur í YuMuuv
• Árangur: um 23% tóku þátt í upphafi – fleiri en í fyrri verkefnum – og starfsfólk sagðist finna fyrir bættri heilsu

2. Vandinn

Vöktun viðvörunarkerfa krefst þess að starfsfólk sitji við skjáina í langan tíma. Fyrri úrræði, þar á meðal niðurgreidd líkamsræktarkort, höfðu takmörkuð áhrif því fáir nýttu sér þau. Fyrirtækið þurfti meira hvetjandi lausn sem hentaði vaktavinnu allan sólarhringinn.

3. Af hverju YuMuuv?

Erik skoðaði nokkra stafræna vettvanga. YuMuuv skar sig úr fyrir sveigjanleika, einfalda uppsetningu og leikjaívaf í nálgun sinni á heilsu og hreyfingu.

4. Innleiðingin

• Fjölbreyttar áskoranir fyrir ólíkar tegundir hreyfingar, svo allir gætu fundið leið til að taka þátt.
• Skrefaáskoranir og áskoranir byggðar á virknivísitölu – sjá útskýringu á áskorunum YuMuuv.
• Stigatöflur með keppnisívafi til að skapa hvetjandi andrúmsloft.
• Sveigjanleiki fyrir vaktavinnu – starfsfólk gat hreyft sig á þeim tímum sem hentuðu vöktunum.

5. Árangur

• Meiri þátttaka: um 23% starfsfólks tóku þátt í upphafi, mun fleiri en í fyrri heilsueflingarverkefnum.
• Viðvarandi þátttaka: reglulegar uppfærslur og nýjar áskoranir héldu áhuganum við.
• Bætt heilsa: starfsfólk sagðist finna fyrir bættri heilsu. Einn starfsmaður nefndi að reglulegar gönguferðir, sem appið hvatti hana til að fara í, hefðu hjálpað henni að fækka fjarverudögum verulega.

6. Lærdómurinn

• Lagaðu hreyfinguna að vinnunni, ekki öfugt. Í starfsemi sem er í gangi allan sólarhringinn er sveigjanleiki lykilatriði.
• Hlustaðu og aðlagaðu. Fyrirtækið óskaði reglulega eftir endurgjöf og aðlagaði erfiðleikastig og fjölbreytni áskorana svo þær héldu áfram að henta öllum.

7. Næstu skref

• Heilsueflingarkerfi með stigum til að sameina ólíkar tegundir hreyfingar í einni áskorun – sjá hvernig stigakerfi YuMuuv virkar.
• Stigatöflur í rauntíma á skjám víðs vegar um vinnustaðinn til að auka sýnileika og hvatningu.

8. Helstu ráð fyrir mannauðsteymi

1. Ef líkamsræktarstyrkir eru ekki nýttir skaltu prófa áskoranir – þær gera hreyfingu að hluta af daglegu lífi.
2. Taktu mið af vöktum – leyfðu fólki að hreyfa sig þegar það hefur svigrúm til þess.
3. Haltu áhuganum við með nýjum áskorunum og reglulegum uppfærslum.

Tengt lesefni: heilsuefling fyrir starfsfólk sem vinnur ekki við skrifborð og hvernig má draga úr veikindafjarvistum. Fleiri sögur: reynslusögur. Bókaðu kynningu til að skipuleggja þína eigin áskorun.