Medicus IT வெற்றிக்கதை: காலாண்டு நடை அடி மற்றும் நீரருந்தும் சவால்கள்

சுகாதாரத் துறைக்கு IT தீர்வுகளை வழங்கும் Medicus IT நிறுவனத்தில், பெரும்பாலான ஊழியர்கள் நீண்ட நேரம் திரைகளுக்கு முன் அமர்ந்து பணிபுரிகிறார்கள். அவர்களைச் சுறுசுறுப்பாக இயங்க வைக்க, நிறுவனம் YuMuuv உடன் இணைந்து நடை அடி மற்றும் நீரருந்தும் சவால்களைத் தொடர்ந்து நடத்தத் தொடங்கியது. இப்போது ஒவ்வொரு காலாண்டிலும் சவால்கள் நடத்தப்படுகின்றன; ஒவ்வொரு சவாலிலும் 30–50% ஊழியர்கள் பங்கேற்கிறார்கள்.

ஒரு பார்வையில்

நிறுவனம்: Medicus IT, சுகாதாரத் துறைக்கு IT தீர்வுகளை வழங்கும் நிறுவனம்
குழு: அமெரிக்கா முழுவதும் ஒன்பது அலுவலகங்கள்; அலுவலகத்திலும் தொலைநிலையிலும் பணிபுரியும் ஊழியர்கள்
திட்டம்: இரண்டு வார நடை அடி மற்றும் நீரருந்தும் சவால்கள்; ஆண்டுக்கு இருமுறை என்பதிலிருந்து காலாண்டுக்கு ஒருமுறையாக அதிகரிக்கப்பட்டன
விளைவு: பொதுவாக ஒவ்வொரு சவாலிலும் 30–50% பங்கேற்பு, ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகள், அதிக நீர் அருந்துதல் மற்றும் மேம்பட்ட உற்சாகம்

பின்னணி

IT பணிகளில் பெரும்பாலும் நீண்ட நேரம் திரையைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்க வேண்டியிருப்பதால், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு நிர்வாகம் முன்னுரிமை அளித்தது. ஒன்பது அலுவலகங்களிலும் தொலைநிலையிலும் பணிபுரியும் ஊழியர்களைக் கொண்ட Medicus IT நிறுவனத்திற்கு, நலவாழ்வுத் திட்டங்களை எளிதில் அணுகக்கூடியதாகவும், மகிழ்ச்சியானதாகவும், சிறிது போட்டி உணர்வுடனும் வழங்கும் ஒரு தளம் தேவைப்பட்டது.

சவால்

அமர்ந்தே பணிபுரியும், தொழில்நுட்பம் அறிந்த ஊழியர்கள்: உற்பத்தித்திறனைப் பாதிக்காமல் அன்றாட வழக்கத்தில் உடல் இயக்கத்தைச் சேர்ப்பது.
பல இடங்கள்: ஒன்பது அலுவலகங்களில் உள்ளவர்களையும் தொலைநிலையில் பணிபுரிபவர்களையும் இணைப்பது.
வெவ்வேறு சாதனங்கள்: iOS, Android மற்றும் Fitbit பயன்படுத்துபவர்கள் சமமாகப் பங்கேற்க வழிவகுப்பது.

திட்டம் செயல்படும் விதம்

Medicus IT ஆண்டுக்கு இரண்டு நலவாழ்வுச் சவால்களுடன் தொடங்கியது. அவற்றின் நல்ல தாக்கத்தைக் கண்டதும், நிர்வாகம் அவற்றைக் காலாண்டுக்கு ஒருமுறையாக அதிகரித்தது. ஒவ்வொரு சவாலும் இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும் – தொடர்ந்து செயல்படும் வேகத்தை உருவாக்கப் போதுமான காலம், அதே நேரத்தில் உற்சாகம் குறையாத அளவுக்குக் குறுகிய காலம். இத்திட்டத்தில் இணைந்திருப்பவை:

தனிநபர் மற்றும் குழுப் போட்டிகளைக் கொண்ட நடை அடிச் சவால்கள்;
ஆரோக்கியத்திற்கான விரிவான முயற்சியின் ஒரு பகுதியாக நீர் அருந்துவதைக் கண்காணித்தல்;
வழக்கமான சிற்றுண்டிகளுக்கு மாற்றாக, ஊழியர்களின் இலக்குகளுக்கு உதவும் ஆரோக்கியமான அலுவலகச் சிற்றுண்டிகள்.

சிறப்பாகச் செயல்படுபவர்களுக்கான அங்கீகாரம், உடனடி ஊக்கத்தொகைகள் மற்றும் Amazon பரிசு அட்டைகள் போன்றவை வெகுமதிகளாக வழங்கப்படுகின்றன. மேலும் பல யோசனைகளுக்கு நலவாழ்வுச் சவால் வெகுமதிகள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

விளைவுகள்

ஒவ்வொரு சவாலிலும் 30–50% பங்கேற்பு; தொடங்கியதிலிருந்து பங்கேற்பு அதிகரித்து வருகிறது.
நடை அடிகளைத் தாண்டிய ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்: சிறந்த உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் அதிக நீர் அருந்துதல்.
குழு அடிப்படையிலான சவால்கள் மூலம் மேம்பட்ட உற்சாகமும் வலுவான தோழமையும்.
புதிய ஊழியர்களை விரைவாக இணைத்தல்: புதிதாகச் சேர்பவர்கள் நலவாழ்வுத் திட்டத்தில் விரைவாக இணைந்து, முதல் நாளிலிருந்தே குழுவுடன் ஒன்றிணைந்த உணர்வைப் பெறுகிறார்கள்.

Medicus IT ஏன் YuMuuv-ஐத் தேர்ந்தெடுத்தது

தடையற்ற பயனர் அனுபவம்: iOS, Android மற்றும் Fitbit பயன்படுத்தும் ஊழியர்கள் தங்கள் செயல்பாட்டுத் தரவை எளிதாக ஒத்திசைக்கலாம் – சாதன ஒருங்கிணைப்புகளைப் பாருங்கள்.
நெகிழ்வான சவால் வடிவமைப்பு: பல்வேறு வகையான சவால்கள் திட்டத்தை ஒரே மாதிரியாக இல்லாமல் வைத்திருக்கின்றன.
விரைவான ஆதரவு: அமைப்பதற்கும் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் முன்வந்து உதவி.
நிர்வாக நெகிழ்வுத்தன்மை: தேவைக்கேற்ற குழுச் சவால்களும் தரவைக் கைமுறையாகப் பதிவிடும் வசதியும், வெவ்வேறு கண்காணிப்புச் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துபவர்களையும் பங்கேற்கச் செய்கின்றன.

அடுத்த படிகள்

Medicus IT வளர்ந்து வரும் நிலையில், வெவ்வேறு கால அளவுகளில் சவால்களை முயற்சிக்கவும், மேலும் பல நலவாழ்வு அளவீடுகளைச் சேர்க்கவும், ஊக்கப் பரிசுகளை விரிவுபடுத்தவும் திட்டமிட்டுள்ளது. வேலைநாளின் பெரும்பகுதி திரைக்கு முன் கழியும் துறைகளிலும் ஊழியர் நலவாழ்வைச் சிறப்பாக மேம்படுத்த முடியும் என்பதை இந்த அனுபவம் காட்டுகிறது.

அமர்ந்து பணிபுரியும் குழுக்களுக்கான பாடங்கள்

சிறிய அளவில் தொடங்கி விரிவுபடுத்துங்கள் – ஆண்டுக்கு இரண்டு சவால்கள் என்பது காலாண்டுக்கு ஒருமுறையாக வளரலாம்.
சவால்களைக் குறுகிய காலத்தில் நடத்துங்கள்; இரண்டு வாரங்களுக்குப் பங்கேற்க உறுதியளிப்பது எளிது.
நீர் அருந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள் மூலம் நடை அடிகளைத் தாண்டிச் செல்லுங்கள். பணியிடத்தில் போதிய நீர் அருந்துவது ஏன் முக்கியம் என்பதைப் பாருங்கள்.
பொறுப்புணர்வையும் தோழமையையும் வளர்க்க குழுக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நடை அடிச் சவாலை உருவாக்குவது பற்றி மேலும் படியுங்கள்; பிற வெற்றிக்கதைகளையும் பாருங்கள். உங்கள் சொந்தச் சவால் அட்டவணையைத் திட்டமிட செயல்விளக்கத்துக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள்.

வெற்றிக் கதைகள்