Kundcase Medicus IT: steg- och vätskeutmaningar varje kvartal

Medicus IT, som levererar IT-lösningar till vården, har en till stor del stillasittande personal som tillbringar många timmar framför skärmen. För att få medarbetarna att röra på sig inledde företaget ett samarbete med YuMuuv och byggde upp en regelbunden rytm av steg- och vätskeutmaningar. Nu körs utmaningar varje kvartal, och 30–50 % av medarbetarna deltar i varje omgång.

I korthet

• Företag: Medicus IT, leverantör av IT-lösningar till vården
• Team: nio kontor i USA, med medarbetare både på kontoret och på distans
• Program: tvåveckorsutmaningar för steg och vätskeintag, utökade från två gånger om året till varje kvartal
• Resultat: vanligtvis 30–50 % deltagande per utmaning, bättre matval, mer vätska och bättre stämning

Bakgrund

IT-arbete innebär ofta långa timmar framför skärmen, så ledningen gjorde en aktiv livsstil till en prioritet. Med nio kontor och en blandning av kontors- och distansmedarbetare behövde Medicus IT en plattform som gjorde friskvårdsprogrammen lättillgängliga, roliga och lite tävlingsinriktade.

Utmaningen

• En stillasittande, teknikvan personal: få in rörelse i vardagen utan att det går ut över produktiviteten.
• Flera orter: inkludera medarbetarna på nio kontor och de som arbetar på distans.
• Olika enheter: låta personer med iOS, Android och Fitbit delta på lika villkor.

Så fungerar programmet

Medicus IT började med två friskvårdsutmaningar om året. När ledningen såg den positiva effekten utökades de till en per kvartal. Varje utmaning pågår i två veckor – tillräckligt länge för att komma upp i fart, men tillräckligt kort för att hålla entusiasmen uppe. Programmet kombinerar:

• Stegutmaningar med både individuella tävlingar och lagtävlingar;
• registrering av vätskeintag som en del av ett bredare hälsofokus;
• hälsosammare kontorssnacks som ersätter de traditionella alternativen och stödjer medarbetarnas mål.

Belöningarna består av uppmärksamhet för de bästa deltagarna, spontanbonusar och presentkort hos Amazon. Fler idéer finns i guiden om priser i friskvårdsutmaningar.

Resultat

• 30–50 % deltagande i varje utmaning, och deltagandet har ökat sedan starten.
• Hälsosammare vanor utöver stegen: bättre matval och mer vätska.
• Bättre stämning och starkare kamratskap tack vare lagutmaningarna.
• Snabbare introduktion: nyanställda kommer snabbt in i friskvårdsprogrammet och känner sig delaktiga från första dagen.

Därför valde Medicus IT YuMuuv

• Smidig användarupplevelse: medarbetare med iOS, Android och Fitbit kan enkelt synka sin aktivitet – se enhetsintegrationer.
• Flexibel utformning av utmaningar: olika typer av utmaningar ger variation i programmet.
• Lyhörd support: proaktiv hjälp med uppstart och felsökning.
• Flexibilitet för administratörer: anpassade lagutmaningar och manuell registrering gör det inkluderande för personer med olika aktivitetsmätare.

Nästa steg

I takt med att Medicus IT växer planerar företaget att testa olika längder på utmaningarna, lägga till fler hälsomått och utöka belöningarna. Erfarenheten visar att friskvård på arbetsplatsen kan blomstra även i branscher där skärmtiden dominerar arbetsdagen.

Viktiga lärdomar för stillasittande team

1. Börja smått och skala upp – två utmaningar om året kan växa till en rytm med en per kvartal.
2. Håll utmaningarna korta; två veckor är lätt att åta sig.
3. Gå längre än stegen med vätskeintag och hälsosammare snacks. Läs varför vätskeintag är viktigt på jobbet.
4. Använd lag för ansvarskänsla och kamratskap.

Läs mer om hur du skapar en stegutmaning och bläddra bland fler kundcase. Boka en demo och planera din egen utmaningskalender.