Medicus IT کی کیس اسٹڈی: سہ ماہی قدموں اور پانی پینے کے چیلنجز
صحت کے شعبے کو آئی ٹی حل فراہم کرنے والی کمپنی Medicus IT کے زیادہ تر ملازمین میز پر بیٹھ کر کام کرتے ہیں اور اسکرین کے سامنے طویل وقت گزارتے ہیں۔ لوگوں کو زیادہ متحرک بنانے کے لیے کمپنی نے YuMuuv کے ساتھ مل کر قدموں اور پانی پینے کے چیلنجز کا باقاعدہ سلسلہ شروع کیا۔ اب ہر سہ ماہی میں چیلنجز منعقد ہوتے ہیں، جن میں ہر بار ۳۰–۵۰٪ ملازمین حصہ لیتے ہیں۔
Table of Contents
ایک نظر میں
- کمپنی: Medicus IT، صحت کے شعبے کو آئی ٹی حل فراہم کرنے والی کمپنی
- ٹیم: امریکہ بھر میں نو دفاتر، دفتر اور گھر سے کام کرنے والے ملازمین کے ساتھ
- پروگرام: قدموں اور پانی پینے کے دو ہفتے کے چیلنجز، جن کی تعداد سال میں دو بار سے بڑھا کر ہر سہ ماہی کر دی گئی
- نتیجہ: عموماً ہر چیلنج میں ۳۰–۵۰٪ شرکت، بہتر غذائی انتخاب، زیادہ پانی پینے کی عادت اور بلند حوصلے
پس منظر
آئی ٹی کے کام میں اکثر اسکرین کے سامنے طویل وقت گزارنا پڑتا ہے، اس لیے قیادت نے متحرک طرزِ زندگی کو ترجیح دی۔ نو دفاتر اور دفتر و گھر سے کام کرنے والے ملازمین کی موجودگی میں Medicus IT کو ایک ایسا پلیٹ فارم چاہیے تھا جو صحت و تندرستی کے پروگراموں کو آسانی سے قابلِ رسائی، پُرلطف اور قدرے مسابقتی بنائے۔
چیلنج
- میز تک محدود، ٹیکنالوجی سے واقف ملازمین: کام کی کارکردگی متاثر کیے بغیر روزمرہ معمولات میں جسمانی سرگرمی شامل کرنا۔
- متعدد مقامات: نو دفاتر کے ملازمین اور گھر سے کام کرنے والوں کو شامل کرنا۔
- مختلف ڈیوائسز: iOS، Android اور Fitbit استعمال کرنے والوں کو یکساں طور پر حصہ لینے کا موقع دینا۔
پروگرام کیسے چلتا ہے
Medicus IT نے سال میں صحت و تندرستی کے دو چیلنجز سے آغاز کیا۔ مثبت اثرات دیکھنے کے بعد قیادت نے انہیں سہ ماہی کر دیا۔ ہر چیلنج دو ہفتے چلتا ہے — اتنا طویل کہ تسلسل بن سکے، اور اتنا مختصر کہ جوش برقرار رہے۔ پروگرام میں شامل ہیں:
- انفرادی اور ٹیم مقابلوں پر مشتمل قدموں کے چیلنجز؛
- صحت کے لیے وسیع تر عزم کے حصے کے طور پر پانی پینے کا ریکارڈ؛
- دفتر میں صحت بخش اسنیکس جو روایتی انتخاب کی جگہ لیتے ہیں اور ملازمین کو ان کے اہداف حاصل کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
انعامات میں بہترین کارکردگی دکھانے والوں کی پذیرائی، فوری بونس اور Amazon گفٹ کارڈز شامل ہیں۔ مزید خیالات کے لیے صحت و تندرستی کے چیلنجز کے انعامات کی رہنمائی دیکھیں۔
نتائج
- ہر چیلنج میں ۳۰–۵۰٪ شرکت، جس میں آغاز کے بعد سے اضافہ ہو رہا ہے۔
- قدموں سے آگے صحت مند عادتیں: بہتر غذائی انتخاب اور زیادہ پانی پینا۔
- ٹیم چیلنجز کے ذریعے بلند حوصلے اور زیادہ مضبوط باہمی تعلق۔
- نئے ملازمین کی تیز شمولیت: نئے ملازمین جلد صحت و تندرستی کے پروگرام میں شامل ہو جاتے ہیں اور پہلے ہی دن سے اپنائیت محسوس کرتے ہیں۔
Medicus IT نے YuMuuv کیوں چنا
- آسان اور رواں استعمال: iOS، Android اور Fitbit استعمال کرنے والے ملازمین اپنی سرگرمی کا ڈیٹا آسانی سے سنک کر سکتے ہیں — ڈیوائس انٹیگریشنز دیکھیں۔
- چیلنجز بنانے میں لچک: مختلف اقسام کے چیلنجز پروگرام میں تنوع برقرار رکھتے ہیں۔
- فوری معاونت: سیٹ اپ اور مسائل حل کرنے میں پیش قدمی کے ساتھ مدد۔
- انتظامی لچک: ضرورت کے مطابق ٹیم چیلنجز اور ڈیٹا دستی طور پر درج کرنے کی سہولت، مختلف ٹریکرز استعمال کرنے والوں کے لیے شرکت ممکن بناتی ہے۔
اگلے اقدامات
Medicus IT اپنی ترقی کے ساتھ چیلنجز کے مختلف دورانیے آزمانے، صحت و تندرستی کے مزید پیمانے شامل کرنے اور ترغیبات بڑھانے کا ارادہ رکھتی ہے۔ یہ تجربہ ظاہر کرتا ہے کہ ملازمین کی صحت و تندرستی کے پروگرام ان شعبوں میں بھی کامیاب ہو سکتے ہیں جہاں کام کا بیشتر دن اسکرین کے سامنے گزرتا ہے۔
دفتری ٹیموں کے لیے اہم نکات
- چھوٹے پیمانے پر آغاز کریں اور آگے بڑھائیں — سال کے دو چیلنجز بڑھ کر سہ ماہی سلسلہ بن سکتے ہیں۔
- چیلنجز مختصر رکھیں؛ دو ہفتوں کے لیے وقت نکالنا آسان ہوتا ہے۔
- پانی پینے اور صحت بخش اسنیکس کے ساتھ قدموں سے آگے بڑھیں۔ دیکھیں کام کی جگہ پر پانی پینا کیوں اہم ہے۔
- ذمہ داری کے احساس اور باہمی تعلق کے لیے ٹیمیں بنائیں۔
قدموں کا چیلنج بنانے کے بارے میں مزید پڑھیں اور دوسری کیس اسٹڈیز دیکھیں۔ اپنے چیلنجز کا کیلنڈر ترتیب دینے کے لیے ڈیمو بُک کریں۔
