Caso de sucesso Medicus IT: desafios trimestrais de passos e hidratação

A Medicus IT, fornecedora de soluções de TI para a área da saúde, tem uma equipa que trabalha sobretudo sentada e passa longas horas em frente ao ecrã. Para pôr as pessoas a mexer, a empresa juntou-se ao YuMuuv e criou um ritmo regular de desafios de passos e hidratação. Atualmente realiza desafios todos os trimestres, com 30–50% dos colaboradores a participar em cada um.

Em resumo

• Empresa: Medicus IT, fornecedora de soluções de TI para a área da saúde
• Equipa: nove escritórios nos Estados Unidos, com colaboradores presenciais e remotos
• Programa: desafios de passos e hidratação de duas semanas, que passaram de dois por ano para um por trimestre
• Resultado: normalmente 30–50% de participação por desafio, melhores escolhas alimentares, mais hidratação e melhor moral

Contexto

Trabalhar em TI implica muitas vezes longas horas em frente ao ecrã, por isso a liderança fez de um estilo de vida ativo uma prioridade. Com nove escritórios e uma combinação de colaboradores presenciais e remotos, a Medicus IT precisava de uma plataforma que tornasse os programas de bem-estar fáceis de aceder, divertidos e um pouco competitivos.

O desafio

• Uma equipa sedentária e tecnológica: integrar o movimento na rotina diária sem prejudicar a produtividade.
• Vários locais: incluir colaboradores de nove escritórios e quem trabalha à distância.
• Dispositivos diferentes: permitir que utilizadores de iOS, Android e Fitbit participem em igualdade.

Como funciona o programa

A Medicus IT começou com dois desafios de bem-estar por ano. Depois de ver o impacto positivo, a liderança passou para desafios trimestrais. Cada desafio dura duas semanas – tempo suficiente para ganhar ritmo e curto o bastante para manter o entusiasmo. O programa combina:

• desafios de passos com competições individuais e por equipas;
• acompanhamento da hidratação como parte de um compromisso mais amplo com a saúde;
• lanches mais saudáveis no escritório, que substituem as opções tradicionais e apoiam os objetivos dos colaboradores.

As recompensas incluem reconhecimento dos melhores, prémios pontuais e cartões-oferta da Amazon. Veja mais ideias no guia de recompensas para desafios de bem-estar.

Resultados

• 30–50% de participação em cada desafio, com a participação a aumentar desde o lançamento.
• Hábitos mais saudáveis para além dos passos: melhores escolhas alimentares e mais hidratação.
• Melhor moral e mais companheirismo graças aos desafios por equipas.
• Integração mais rápida: os novos colaboradores aderem rapidamente ao programa de bem-estar e sentem-se ligados desde o primeiro dia.

Porque é que a Medicus IT escolheu o YuMuuv

• Experiência de utilização fluida: os colaboradores com iOS, Android e Fitbit sincronizam facilmente a sua atividade – veja as integrações de dispositivos.
• Desafios flexíveis: diferentes tipos de desafio mantêm o programa variado.
• Apoio rápido: ajuda proativa na configuração e na resolução de problemas.
• Flexibilidade para administradores: desafios de equipa personalizados e introdução manual de dados tornam o programa inclusivo para quem usa diferentes dispositivos.

Próximos passos

À medida que cresce, a Medicus IT planeia experimentar diferentes durações de desafio, acrescentar mais métricas de bem-estar e alargar os incentivos. A experiência mostra que o bem-estar empresarial pode prosperar mesmo em setores em que o tempo de ecrã domina o dia de trabalho.

Principais conclusões para equipas que trabalham sentadas

1. Comece pequeno e vá crescendo – dois desafios por ano podem tornar-se um ritmo trimestral.
2. Mantenha os desafios curtos; duas semanas é um compromisso fácil de assumir.
3. Vá além dos passos com hidratação e lanches mais saudáveis. Veja porque é que a hidratação importa no trabalho.
4. Aposte nas equipas para gerar responsabilização e companheirismo.

Saiba mais sobre como criar um desafio de passos e veja outros casos de sucesso. Marque uma demonstração para planear o seu próprio calendário de desafios.