நல்வாழ்வுச் சவால்களுக்கான சிறந்த செயலி
உங்கள் குழு விரும்பும் எந்த வகையான நல்வாழ்வுச் சவாலையும் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மகிழ்ச்சியையும் ஈடுபாட்டையும் அதிகரிக்க நிரூபிக்கப்பட்ட வழி.
விருது பெற்ற நல்வாழ்வுத் தளம்
நிறுவனங்கள் ஏன் YuMuuv-ஐத் தேர்ந்தெடுக்கின்றன
மக்களை இயங்க வைக்கும் ஈடுபாடு
“மக்கள் தங்கள் நடைப்பயணப் புகைப்படங்களை அனுப்புகிறார்கள் — கடற்கரையில் அழகான காலை நடைகள், அல்லது பூங்காவில் தங்கள் நாய்களுடன் நடப்பது என. இது மிகவும் நேர்மறையான சூழலையும் நெருக்கத்தையும் உருவாக்குகிறது ... உண்மையிலேயே இது எங்கள் பணிக் கலாச்சாரத்தின் ஒரு பகுதியாகிவிட்டது.”
எல்லோருக்கும் பயன்படுத்த எளிது
“எளிதாகப் பங்கேற்கக்கூடிய ஒரு சவாலை உருவாக்க விரும்பினோம் ... சக ஊழியர்களுடன் இருக்க முடியாதபோதும், இந்த நடைகளைத் தாங்கள் தனியாக நடக்கவில்லை என்பதை மக்கள் உணர்கிறார்கள்.”
சுறுசுறுப்பில்லாதவர்களையும் இயங்க வைக்கிறது
“பல நாடுகளிலும் துறைகளிலும் செயல்படும் உலகளாவிய நிறுவனங்களுக்கு நல்வாழ்வுச் சவால்களை நடத்துவதை YuMuuv எளிதாக்குகிறது. எல்லோருக்கும் அதை மகிழ்ச்சியானதாகவும் சவாலானதாகவும் மாற்றுகிறது.”
ஊழியர் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிகாரமளித்தல்
“எங்கள் ஊழியர்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை மகிழ்ச்சியான, புதுமையான வழியில் கொண்டுசெல்லும் வாய்ப்பை YuMuuv வழங்கியுள்ளது! Claus மற்றும் அவரது அணியினர் அற்புதமானவர்கள். உதவி தேவைப்பட்டாலோ கருத்துகளைப் பகிர விரும்பினாலோ எப்போதும் தயாராக இருக்கிறார்கள்.”
உலகின் முன்னணி நிறுவனங்களைச் சேர்ந்த 1,300-க்கும் மேற்பட்ட குழுக்களுடன் இணையுங்கள்
ஊழியர்களின் ஆதரவுடன்,
100-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் உலகளாவிய அங்கீகாரம்
சவால் வகைகள்
பல்வேறு அணியக்கூடிய சாதனங்களிலிருந்து உடல்செயல்பாட்டுத் தரவுகளை YuMuuv ஒரே தளத்தில் சேகரிக்கிறது. அங்கு தரவுகளைப் பகுப்பாய்வு செய்து, தனிநபர் மற்றும் நிறுவனப் பயன்பாட்டிற்கு அர்த்தமுள்ளதாகவும் ஒப்பிடக்கூடியதாகவும் மாற்றுகிறோம்.
நடை சவால்
பங்கேற்பாளர்கள் தினமும் தாங்கள் நடக்கும் அடிகளைக் கணக்கிடலாம். அனைவரையும் பங்கேற்கச் செய்து, ஈடுபாட்டை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழி.
தூக்கச் சவால்
நல்ல தூக்கம் ஊழியர்களின் நலனையும் வேலைத்திறனையும் உறுதி செய்கிறது. எனவே, போதுமான அளவு தூங்கி புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்க உங்கள் ஊழியர்களுக்கு ஒரு சவால் விட இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பு.
பிளாங்க் சவால்
எந்த இடத்திலும் செய்யக்கூடிய, உடலின் மையத் தசைகளுக்கான அசைவற்ற உடற்பயிற்சி. இதன் மூலம் பங்கேற்பாளர்கள் உடலின் நிலைத்தன்மையையும் வலிமையையும் மேம்படுத்தலாம்.
யோகா சவால்
யோகாசனங்கள், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் மனதை ஒருமுகப்படுத்துதல் மூலம் உங்கள் குழுவுக்கு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் சவாலை வழங்கும் வாய்ப்பு.
ஓட்டச் சவால்
இந்த வகைச் சவால் மூலம், அதிகமாக ஓடுவதற்கு ஊழியர்களை நிறுவனம் ஊக்குவிக்கலாம். பயிற்சி நேரம், ஓடிய தூரம் ஆகிய இரண்டின் அடிப்படையிலும் சவாலை அமைக்கலாம்.
உடற்பயிற்சி நேரச் சவால்
உடற்பயிற்சியில் செலவிடும் நேரத்தின் அடிப்படையில் ஒரு சவாலை நடத்த இது ஒரு வாய்ப்பு. குறிப்பிட்ட வகைச் செயல்பாட்டின் நேரத்தைப் பதிவு செய்வதா அல்லது மொத்த உடற்பயிற்சி நேரத்தைப் பதிவு செய்வதா என்பதை நிறுவனம் தீர்மானிக்கலாம்.
நடைப்பயிற்சி சவால்
ஒரு சவாலில் பங்கேற்க மிக எளிய வழி. மாற்றுத்திறனாளிகளும் பங்கேற்கும் வகையில் இந்தச் சவாலை மாற்றியமைக்கலாம்.
மனவிழிப்புணர்வு சவால்
நிகழ்கணத்தில் இருப்பதையும் ஆழ்ந்த விழிப்புணர்வையும் மையமாகக் கொண்ட ஒரு தியானச் சவால் இது. குழுவில் மனவிழிப்புணர்வை வளர்க்க ஒரு நல்ல வாய்ப்பு.
தண்ணீர் குடிக்கும் சவால்
உடலில் போதுமான நீர்ச்சத்து இருப்பது நன்றாக உணர்வதற்கான அடிப்படைத் தேவை. தண்ணீர் குடிக்கும் சவால் இதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ள உதவுவதோடு, ஊழியர்களின் நலனையும் மேம்படுத்துகிறது.
தூரச் சவால்
பங்கேற்பாளர்கள் எந்த வகை உடற்பயிற்சி செய்தாலும், கடந்த தூரத்தைப் பதிவு செய்யலாம். மேலும் ஊக்கமளிக்க, தூர இலக்கை நிஜ வாழ்க்கையில் பரிச்சயமான ஒரு பயணத்துடன் இணைக்கவும்.
சைக்கிள் சவால்
மாற்றுப் போக்குவரத்தை ஊக்குவிக்க இது ஒரு நல்ல வழி. சைக்கிள் சவாலை தூரம் அல்லது நேரத்தின் அடிப்படையில் அமைக்கலாம்.
உடல் இயக்கச் சவால்
உடல் இயக்கத்தைப் பாரபட்சமின்றி அளவிட அறிவியல் அடிப்படையிலான ஒரு கணக்கீட்டு முறை. இது விளையாட்டுத் திறனைவிட முயற்சிக்கே முக்கியத்துவம் தருவதால், அனைவரும் தாங்களும் ஓர் அங்கமாக உணர்கிறார்கள்.
புத்தக வாசிப்புச் சவால்
புத்தக வாசிப்புச் சவால் என்பது குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் நிர்ணயிக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான புத்தகங்களைப் படிக்கப் பங்கேற்பாளர்களை ஊக்குவிக்கும் ஒரு திட்டமாகும்.
நீச்சல் சவால்
வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பயனுள்ள நீச்சல் திறனை வளர்த்துக்கொள்ள நீச்சல் சவால்கள் உதவுகின்றன. நீச்சல் உதவி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிப்பது, சிலருக்கு நீச்சலின் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ள ஊக்கமளிக்கும்.
நலவாழ்வுப் புள்ளிகள் சவால்
நலவாழ்வுப் புள்ளிகள் முறை என்பது ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஊக்குவிக்கும் ஒரு திட்டமாகும். இதில் பங்கேற்பவர்கள் உடல்நலம் சார்ந்த செயல்பாடுகளை முடிப்பதன் மூலம் புள்ளிகளைப் பெறுவார்கள்.
செலவுக் கண்காணிப்பு சவால்
நிதி அறிவை வளர்த்து சேமிப்பை அதிகரிக்க, ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தங்கள் செலவுப் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து நிர்வகிக்கப் பங்கேற்பாளர்களைச் செலவுக் கண்காணிப்பு சவால் ஊக்குவிக்கிறது.
கார் இல்லா சவால்
கார் இல்லா நாட்கள் சவால், குறிப்பிட்ட நாட்களில் கார் ஓட்டுவதற்குப் பதிலாக மாற்றுப் போக்குவரத்து வழிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, தங்கள் கார்பன் தடத்தைக் குறைக்கப் பங்கேற்பாளர்களை ஊக்குவிக்கிறது.
விருப்பத்திற்கேற்ற சவால்
எந்தச் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவது என்பதை நீங்களே தேர்வு செய்யும் வகையிலான சவால் இது. ஒரு நிறுவனம் தனது கலாச்சாரத்துடன் நேரடியாகத் தொடர்புடைய செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்த இது ஒரு சிறப்பான வாய்ப்பு.
ஆதரிக்கப்படும் சாதனங்கள்
முக்கிய அம்சங்கள்
பயன்படுத்த எளிதான செயலி
இணையம், App Store மற்றும் Play Store ஆகியவற்றில் 50 மொழிகளில் கிடைக்கிறது. எளிதாகப் பயன்படுத்தவும் ஆர்வத்துடன் பங்கேற்கவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
வரம்பற்ற சவால்கள்
எந்த வகையிலும் அளவிலும் வரம்பற்ற சவால்களை நடத்துங்கள். நிர்வாகிகள் விரும்பும் அளவுக்குப் பல்வேறு அனுபவங்களை உருவாக்க வாய்ப்பளியுங்கள்.
விரிவான சாதன ஒருங்கிணைப்பு
Apple Health, Google Fit, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Android, iPhone, Apple Watch மற்றும் Google Wear OS ஆகியவற்றுடன் முழுமையாக இணங்கிச் செயல்பட்டு, தடையற்ற தரவு ஒத்திசைவை உறுதிசெய்கிறது.
குழு நிர்வாகக் கருவிகள்
நிறுவனம் மற்றும் குழுக்களுக்கு இடையிலான ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தும் வகையில், குழுக்களை உருவாக்கவும், திருத்தவும், நிர்வகிக்கவும் உதவும் மேம்பட்ட கருவிகள்.
ஒருங்கிணைந்த அரட்டை வசதி
அரட்டையில் படங்களைப் பகிர்வது, உடனுக்குடன் உரையாடுவது போன்ற வசதிகளால் பயனர்களிடையே தொடர்பை வலுப்படுத்தி, ஈடுபாட்டை அதிகரிக்கலாம்.
விரிவான புள்ளிவிவரங்களும் ஏற்றுமதி செய்யக்கூடிய தரவுகளும்
பயனர்கள் மற்றும் சவால்களில் அவர்களின் பங்கேற்பு குறித்த நுண்ணறிவுகளைப் பெற, விரிவான பகுப்பாய்வுகளையும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அறிக்கைகளையும் அணுகுங்கள். அறிக்கைகளை எளிதாக உருவாக்கிப் பதிவிறக்கலாம்.
உங்களுக்கென பிரத்யேக வெற்றி மேலாளர்
ஆரம்ப அமைப்பு முதல் தொடர்ச்சியான பயனர் தேவைகள் வரை உதவும் பிரத்யேக வெற்றி மேலாளர் மூலம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு பெற்று, சிறந்த அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்.
இணை பிராண்டிங் வாய்ப்புகள்
உங்கள் நிறுவனத்தின் அடையாளத்தை வலுப்படுத்த, லோகோக்கள் மற்றும் சவால்களுக்கான அட்டைப் படங்கள் உட்பட உங்கள் நிறுவனத்தின் பிராண்டிங்குடன் செயலியைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
விரைவாகப் பதிலளிக்கும் வாடிக்கையாளர் ஆதரவு
உங்களுக்கு உதவும் விரிவான வழிகாட்டிகளும் வளங்களும் கொண்ட எங்கள் பயனர் உதவி மையத்தில், உங்கள் தேவைக்கேற்ற ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
எங்களுடன் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
YuMuuv, GDPR, SOC 2 மற்றும் WCAG 2.2 AA தரநிலைகளுக்கு இணங்குகிறது
