GRO Community ஆய்வு: மனநல சிகிச்சை நிபுணர்களின் சுய பராமரிப்புக்கு ஆதரவு
மன அதிர்ச்சியிலிருந்து மீள மக்களுக்கு உதவும் சிகிச்சை நிபுணர்கள் பெரும் சுமையைச் சுமக்கிறார்கள் – அவர்களுக்கும் பராமரிப்பு தேவை. சிகாகோவில் உள்ள இலாப நோக்கற்ற மனநல அமைப்பான GRO Community, தனது ஊழியர்களிடையே சுய பராமரிப்பு, உடல் இயக்கம் மற்றும் இணைப்பை ஊக்குவிக்க YuMuuv-ஐ நாடியது. அது எப்படிச் செயல்பட்டது என்பதைப் பார்ப்போம்.
Table of Contents
ஒரு பார்வையில்
- அமைப்பு: GRO Community, சிகாகோவின் ரோஸ்லேண்ட் பகுதியில் உள்ள இலாப நோக்கற்ற அமைப்பு
- குழு: அதிக மன அழுத்தம் நிறைந்த துறையில், கலாச்சாரப் பின்னணிகளைப் புரிந்துகொண்டு சேவை வழங்கும் சிகிச்சை நிபுணர்கள்
- சவால்: ரொக்கப் பரிசுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிக் கடிகாரங்களின் ஆதரவுடன் ஒரு நடை அடிச் சவால்
- விளைவு: குறைவாக உடல் இயக்கத்தில் ஈடுபட்ட ஊழியர்கள் உட்பட அனைவரிடமும் அதிக ஈடுபாடும் உற்சாகமும்
GRO Community பற்றி
குறைந்த வருமானப் பின்னணிகள் மற்றும் கறுப்பின, பழுப்புநிறச் சமூகங்களைச் சேர்ந்த, 5 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட சிறுவர்களுக்கும் ஆண்களுக்கும் GRO Community மன அதிர்ச்சியின் தாக்கங்களைப் புரிந்துகொண்ட மனநலச் சேவைகளை வழங்குகிறது. ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க ஆண்களும் சிறுவர்களும் நீண்ட காலமாக வன்முறை மற்றும் மன அதிர்ச்சிக்கு ஆளாவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை எதிர்கொள்ள இந்த அமைப்பு நிறுவப்பட்டது. மன அதிர்ச்சியின் நரம்பியல், உயிரியல் மற்றும் உளவியல் விளைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சிகிச்சை அணுகுமுறைகளை இது பயன்படுத்துகிறது.
எதிர்கொண்ட சவால்
சிக்கலான தேவைகளைக் கொண்ட சேவை பெறுநர்களுக்கு உதவும் அதே நேரத்தில், GRO-வின் சிகிச்சை நிபுணர்கள் தங்கள் சொந்த மன அழுத்தத்தையும் சமாளிக்கிறார்கள். குழுவினர் அனைவரிடமும் சுய பராமரிப்பையும் வேலை–தனிப்பட்ட வாழ்க்கை சமநிலையையும் ஊக்குவிக்க ஒரு நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழியை GRO-வின் மனிதவளப் பிரதிநிதியான Ashley Wells விரும்பினார்.
தீர்வு
உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய சவால்களும் எளிமையான செயலியும் இருந்ததால் Ashley, YuMuuv-ஐத் தேர்ந்தெடுத்தார். குழுவினர் ஒரு நடை அடிச் சவாலுடன் தொடங்கினர் – இதைப் புரிந்துகொள்வது எளிது; உடனடி முன்னேற்றத் தகவல்களும் நட்பான போட்டிச் சூழலும் கிடைத்தன. பங்கேற்பை அதிகரிக்க, GRO ரொக்கப் பரிசுகளை வழங்கியதுடன் ஊழியர்களுக்காக உடற்பயிற்சிக் கடிகாரங்களையும் வாங்கியது.
தாக்கம்
- அதிக ஈடுபாடு: தொடக்கத்தில் குறைவாக உடல் இயக்கத்தில் ஈடுபட்ட ஊழியர்களுக்கு, விளையாட்டு அம்சமும் சக ஊழியர்களின் வெளிப்படையான ஆதரவும் ஊக்கமளித்தன.
- அதிக உற்சாகம்: இந்தச் சவால் குழுவினரின் விருப்பமான செயல்பாடாக மாறியது.
- நடைமுறையில் சுய பராமரிப்பு: தங்கள் சொந்த நலனில் அதிக கவனம் செலுத்தச் சவால்கள் உதவியதாக ஊழியர்கள் தெரிவித்தனர் – அதிக உழைப்பைக் கோரும் ஒரு தொழிலில் இது முக்கியமானது.
அடுத்து என்ன?
ஊழியர்களின் ஆர்வத்தின் அடிப்படையில், கயிறு தாண்டும் சவால் மற்றும் 30 நாள் ஸ்குவாட் சவால் உள்ளிட்ட மேலும் பல சவால்களை நடத்த GRO திட்டமிட்டுள்ளது. சர்க்கரையைக் குறைப்பது, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது போன்ற பழக்கவழக்கச் சவால்களையும் குழுவினர் ஆராய்ந்து வருகின்றனர். YuMuuv சவால்களின் முழுப் பட்டியலையும் 30 நாள் சவால் யோசனைகளையும் பாருங்கள்.
மனிதவளக் குழுக்களுக்கான முக்கியப் பாடங்கள்
- பராமரிப்பவர்களையும் கவனியுங்கள் – பிறருக்கு உதவும் தொழில்களில் உள்ளவர்களுக்கும் மற்றவர்களைப் போலவே நலவாழ்வு ஆதரவு தேவை. நலவாழ்வுச் சவால்கள் குழுவின் மனநலத்தை எப்படி மேம்படுத்துகின்றன என்பதைப் பாருங்கள்.
- எளிமையாகத் தொடங்குங்கள் – நடை அடிச் சவாலில் சேர்வது எளிது; முன்னேற்றத் தகவல்களும் விரைவாகக் கிடைக்கும்.
- தடைகளை அகற்றுங்கள் – உடற்பயிற்சிக் கடிகாரங்களை வழங்குவது அனைவரும் பங்கேற்க உதவும்.
- அடுத்த சவாலை ஊழியர்களே தேர்ந்தெடுக்கட்டும்; இது ஈடுபாட்டைத் தொடர்ந்து அதிகமாக வைத்திருக்க உதவும்.
மேலும் அனுபவங்கள்: வழக்காய்வுகள். உங்கள் குழுவுக்கு ஆதரவளிக்க செயல்விளக்கத்தை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
