GRO Community ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ
ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਭਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ – ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ GRO Community ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ, ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ YuMuuv ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ। ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਆਇਆ।
Table of Contents
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਸੰਸਥਾ: GRO Community, ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ ਰੋਜ਼ਲੈਂਡ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਸਥਾ
- ਟੀਮ: ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ
- ਚੈਲੇਂਜ: ਨਕਦ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਘੜੀਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੇਂਜ
- ਨਤੀਜਾ: ਵੱਧ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਮਨੋਬਲ, ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਸਟਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ
GRO Community ਬਾਰੇ
GRO Community ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਪਿਛੋਕੜਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਤੇ ਭੂਰੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦੇ 5 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਉੱਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਦਮੇ ਦੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ।
ਚੁਣੌਤੀ
GRO ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੋੜਾਂ ਵਾਲੇ ਸੇਵਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ। GRO ਦੀ ਐੱਚਆਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ Ashley Wells ਪੂਰੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮਲੀ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ।
ਹੱਲ
Ashley ਨੇ YuMuuv ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਤਿਆਰ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਐਪ ਕਰਕੇ ਚੁਣਿਆ। ਟੀਮ ਨੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ – ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਤੁਰੰਤ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, GRO ਨੇ ਨਕਦ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਸਟਾਫ਼ ਲਈ ਫਿਟਨੈੱਸ ਘੜੀਆਂ ਖਰੀਦੀਆਂ।
ਅਸਰ
- ਵੱਧ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ: ਜੋ ਸਟਾਫ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਵਰਗੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਹਿਯੋਗ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲੀ।
- ਬਿਹਤਰ ਮਨੋਬਲ: ਚੈਲੇਂਜ ਟੀਮ ਦਾ ਮਨਪਸੰਦ ਬਣ ਗਿਆ।
- ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ: ਸਟਾਫ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ – ਜੋ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਮੰਗਣ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ
ਸਟਾਫ਼ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ, GRO ਹੋਰ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਸੀ ਟੱਪਣ ਦਾ ਚੈਲੇਂਜ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਕੁਐਟ ਚੈਲੇਂਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਟੀਮ ਚੀਨੀ ਘੱਟ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। YuMuuv ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਵੇਖੋ।
ਐੱਚਆਰ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
- ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖੋ – ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਕੀਆਂ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੇਖੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੇਂਜ ਟੀਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਸੌਖੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ – ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਜਲਦੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
- ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੂਰ ਕਰੋ – ਫਿਟਨੈੱਸ ਘੜੀਆਂ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਉੱਚੀ ਰਹੇ।
ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਆਂ। ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਲਈ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
