ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: HR ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕੰਪਨੀ ਵੱਲੋਂ ਚਲਾਈ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਹਿਲ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰ ਲਈ ਵੀ ਉੱਨੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਲਈ। ਪਰ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਉਹਨਾਂ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ – ਮਕਸਦ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਨਾਮਾਂ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਤੱਕ।
Table of Contents
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਉਂ ਚਲਾਈਏ?
ਟੀਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿੱਜੀ ਸਾਂਝ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ। ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸੌਖਾ ਵਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ HR ਟੀਮਾਂ ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਐਪ ਵਰਤਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਈਮਾਨੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਅੱਪਡੇਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ – ਇਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੀ ਹੈ। ਚੁਣੌਤੀ ਐਪ ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਘੜੀਆਂ ਤੋਂ ਕਦਮ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਸਿੰਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਨੂੰ ਨਾਲੋ-ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਵਾਂਪਣ ਲਿਆਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਬੇਈਮਾਨੀ ਨਾ ਕਰੇ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 7 ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ
1. ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਪਰਖੋਗੇ। ਕੀ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਜੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਟਿਕਾਊ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਮਕਸਦ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਇਸੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਟਾਸਕਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ – ਇਹ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਰਾਮ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਲੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਗਲੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਕੌਣ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇਗਾ – ਅਤੇ ਕਿਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ?
ਕੀ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਹਿੱਸਾ ਲਵੇਗੀ, ਕੋਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਫਿਰ ਰੂਪ ਚੁਣੋ:
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ: ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ।
- ਟੀਮ: ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ। ਸਿਰਫ਼ ਟੀਮ ਦੀ ਔਸਤ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹਰ ਟੀਮ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵੀ ਦੇਖੋ।
- ਸਮੂਹਿਕ: ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਹਿਰ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੂਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੈਰਿਟੀ ਨੂੰ ਦਾਨ ਦੇਣਾ।
ਆਪਣੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਨਾਂ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਹਨ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਵਾਂ ਲਈ 80 ਸੁਝਾਅ।
3. ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਚੱਲੇਗੀ?
ਅਜਿਹਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਣ, ਪਰ ਜਿਸ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਵੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਉਮਰ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਥਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7,000 ਤੋਂ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਈ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਦੇਖੋ ਖੋਜ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੁੱਲ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੀ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਹਰ ਉਹ ਦਿਨ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਹਟ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਨਿਯਮਿਤ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਿਆਦ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਮਹੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚੋਣ ਹੈ। ਸਹੀ ਮਿਆਦ ਉੱਨੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4. ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣੇ ਜਾਣਗੇ – ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ?
ਆਪਣੇ-ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੋਣਾ ਹੱਥੀਂ ਦਰਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਾਲਾ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮਾਰਟਵਾਚਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੇਰਵੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੇ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਗੱਲ ਵੀ ਉੱਨੀ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ ਤਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੌਣ ਕਰੇਗਾ? ਜੇ ਜਵਾਬ ਹੈ “ਆਯੋਜਕ”, ਤਾਂ ਆਯੋਜਕ ਹੀ ਹੈਲਪਡੈਸਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਸਾਥੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ।
5. ਤੁਸੀਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਕਿਵੇਂ ਦਿਓਗੇ?
ਸ਼ਲਾਘਾ ਨਾਲ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਰਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਜੋੜੋ: ਜੇ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਹ ਸਮੂਹਿਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਲਈ ਦਾਨ ਦੇਣ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੀ ਇਨਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਗੱਲ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਹੱਲ ਹੈ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਨਾਮੀ ਡਰਾਅ ਕਰਨਾ। ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਇਨਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ ਅਤੇ $30 ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਬ੍ਰਾਂਡਿਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ 100 ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ।
6. ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੋਗੇ?
ਸੰਚਾਰ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਵੀ। ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੌਖਾ ਬਣਾਓ। ਉਹ ਮਾਧਿਅਮ ਵਰਤੋ ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ – Slack, Teams ਜਾਂ ਈਮੇਲ – ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾ ਸਕਣ। ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਸੁਝਾਅ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜਾਂ ਗ੍ਰਾਫ਼ਾਂ ਵਾਲਾ ਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਜਾਣੋ ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਜਿਸ ਦੀ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਨ।
7. ਕਿਹੜਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਜਿਹਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਲੱਭੋ ਜੋ:
- ਉਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ;
- ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇ – ਵੱਧ ਫੀਚਰਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ;
- ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸੰਪਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇਵੇ;
- ਜਿਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲੁਕਵੀਂ ਫ਼ੀਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।
YuMuuv ਇਸੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੀਮਤਾਂ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਫ਼ਟਵੇਅਰ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ
1. ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
- ਤਾਰੀਖਾਂ ਚੁਣੋ। ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਟੀਮ ਸਮਾਗਮ ਇਸ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ।
- ਟੀਮਾਂ ਬਣਾਓ। ਵਿਭਾਗ ਮੁਤਾਬਕ, ਦੇਸ਼ ਮੁਤਾਬਕ ਜਾਂ ਮਿਲੀਆਂ-ਜੁਲੀਆਂ – ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਸਹੀ ਟੀਮ ਚੁਣ ਸਕਣ।
- ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਣ।
- ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਬਜਟ ਤੈਅ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਜੇਤੂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੇ ਜਾਣਗੇ।
2. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਲਾਓ
- ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਐਲਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ – ਆਗੂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮਿਸਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਸੰਚਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੌਰਾਨ ਅੱਪਡੇਟਾਂ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
3. ਸਮਾਪਤੀ ਕਰੋ
- ਨਤੀਜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ।
- ਅਗਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹਾਲੇ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ।
YuMuuv ਕਦਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
YuMuuv ਆਯੋਜਕਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਐਡਮਿਨ ਗਾਈਡਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਛੇਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਗਾਈਡਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਟੈਂਪਲੇਟ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਦੇਣੇ ਪੈਣ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। YuMuuv ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਐਪ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 7,000 ਤੋਂ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕਈ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਢੁੱਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੇ ਟੀਚੇ (ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ) ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
2. ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਚੱਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਮਹੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚੋਣ ਹੈ।
3. ਕੀ ਸਮਾਰਟਵਾਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਲੋਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਕਦਮ ਗਿਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।
4. ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ?
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਰਤੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸਰਗਰਮੀ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਣ।
ਆਪਣੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵਾਂਗ ਇਕੱਠੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਓ ਮਿਲ ਕੇ ਕਦਮ ਵਧਾਈਏ!
