Челлендж по шагам на работе: полное руководство для HR-команд
Челлендж по шагам на работе — самая простая инициатива для заботы о здоровье сотрудников. Ходить может практически каждый, особые навыки и оборудование не нужны, а формат одинаково хорошо подходит и для одного офиса, и для команд из разных стран. Но для успешного челленджа одной таблицы лидеров недостаточно. В этом руководстве разбираем решения, от которых зависит результат: от смысла и целей до наград, коммуникации и выбора платформы.
Таблица содержимого
Зачем проводить челлендж по шагам на работе?
Налаживать личные связи между командами и отделами бывает непросто, особенно в крупных компаниях или при работе в разных странах. Дружеский челлендж по шагам даёт людям общую цель и простую тему для разговора. Он также помогает больше двигаться, что способствует укреплению здоровья и сокращению числа дней на больничном. А поскольку ходьба доступна почти каждому, челлендж по шагам — один из форматов, в котором может участвовать практически любой сотрудник.
Почему не обойтись обычной таблицей?
Многие HR-команды начинают с электронной таблицы, но вскоре большинство переходит на приложение. В таблицу каждому приходится вносить шаги вручную: это отнимает время, приводит к ошибкам и вызывает сомнения в честности результатов. Людям также хочется видеть актуальный рейтинг — именно он мотивирует на дополнительную вечернюю прогулку или утреннюю пробежку. Приложение для челленджей автоматически синхронизирует шаги с телефонов и часов, обновляет таблицу лидеров в реальном времени и позволяет чередовать разные форматы. Вот как создать культуру, в которой никто не жульничает.
7 вопросов перед запуском
1. Зачем ты проводишь челлендж по шагам?
Чётко определи, зачем ты это делаешь: именно по этому критерию ты будешь оценивать успех. Главная цель — полезные привычки или сплочённость коллектива? Если речь о здоровье, будь реалистичен в ожиданиях: для кого-то один челлендж может стать началом больших перемен, но для устойчивых изменений нужна постоянная программа заботы о благополучии сотрудников. Если цель — сплочённость, челлендж по шагам хорош именно тем, что не связан с рабочими задачами: он помогает командам приятно отвлечься и даёт общую тему для общения. Многие компании начинают с разового челленджа, а затем планируют следующие шаги на основе обратной связи.
2. Кто участвует и в каком формате?
Вся компания, одна команда или группа людей, которые не работают вместе? Затем выбери формат:
- Индивидуальный: важнее всего число людей, которые участвуют и достигают цели.
- Командный: отлично укрепляет командный дух. Отслеживай долю участников в каждой команде, а не только её средний результат.
- Общий: все идут к одной цели — например, проходят расстояние между двумя городами и превращают пройденные километры в пожертвование на благотворительность.
Нужны названия для команд? Вот 80 идей названий для команд по ходьбе.
3. Какова цель и сколько продлится челлендж?
Поставь цель, которая достижима для большинства, но всё же требует усилий. Ежедневное число шагов сильно зависит от возраста, работы и места жительства, поэтому ориентируйся на своих сотрудников, а не копируй чужие цифры. Многим коллективам подходит цель от 7 000 до 10 000 шагов в день — узнай, что говорят исследования о 10 000 шагов в день.
В челлендже по шагам необязательно считать общее число шагов. В челлендже на регулярность участники собирают не шаги, а дни: засчитывается каждый день, когда достигнута ежедневная цель. Так фокус смещается с недельного рывка на полезную привычку и регулярность.
Обычно челленджи по шагам длятся от нескольких недель до нескольких месяцев. По нашему опыту, чаще всего выбирают один календарный месяц. Оптимальная длительность — та, на протяжении которой ты сможешь поддерживать интерес участников и держать их в курсе событий.
4. Как считать шаги и кто поможет участникам?
Автоматическая синхронизация гораздо надёжнее и удобнее ручного ввода. Почти у каждого есть смартфон, который считает шаги, а умные часы дают ещё больше данных. Пересчёт активности в шаги позволяет включить в челлендж и тех, кто не может ходить, например людей на инвалидных колясках.
Не менее важно и другое: кто поможет участникам, если что-то не работает? Если ответ — «организатор», то организатор превращается в службу поддержки. Выбери платформу с поддержкой пользователей, чтобы сосредоточиться на главном.
5. Как отмечать и награждать участников?
Признание достижений повышает вовлечённость и не обязательно требует больших затрат. Свяжи его с целью: если челлендж индивидуальный, отметь всех, кто достиг нужного результата. Если цель общая, наградой может стать радость от помощи доброму делу.
Чего стоит избегать — призов только для нескольких самых активных. Это превращает челлендж в соревнование небольшой группы спортсменов, а остальные перестают участвовать. Простое решение — разыграть призы среди всех, кто достиг цели. Больше идей ты найдёшь в нашем руководстве по наградам за участие в челленджах для здоровья и подборке 100 идей фирменных подарков дешевле 30 $.
6. Как общаться до, во время и после челленджа?
От коммуникации во многом зависит успех челленджа по шагам. В крупной компании начни рассказывать о нём хотя бы за одну-две недели до старта и сделай регистрацию максимально простой. Используй привычные каналы — Slack, Teams или электронную почту — и создай пространство, где участники смогут делиться фотографиями и поддерживать друг друга. После челленджа поделись результатами, собери обратную связь и подумай о наглядном подведении итогов, которым можно поделиться с более широкой аудиторией. Вот как превратить челлендж в историю, о которой будут говорить.
7. Какую платформу выбрать?
Ищи платформу, которая:
- автоматически синхронизируется с устройствами, которыми уже пользуются сотрудники;
- проста для участников — больше функций не всегда означает больше удобства;
- предлагает поддержку участникам и персонального контактного специалиста для тебя;
- предлагает понятные, предсказуемые тарифы без скрытых платежей.
YuMuuv создан именно для этого. Сравни варианты на странице тарифов или посмотри обзор программ для корпоративного благополучия.
Чек-лист челленджа по шагам
1. Подготовка
- Выбери даты. Избегай сезона отпусков и самых загруженных периодов. Ближайшее командное мероприятие — отличный повод объявить о челлендже.
- Сформируй команды. По отделам, странам или смешанные — реши до начала регистрации, чтобы участники сразу могли выбрать нужную команду.
- Выбери канал общения, где участники смогут делиться фотографиями и мотивировать друг друга.
- Определи призы и бюджет, а также способ выбора победителей.
2. Запуск и проведение
- Объяви о челлендже примерно за неделю и привлеки руководство — лидеры подают пример.
- Поддерживай общение во время челленджа: делись новостями, историями и добавляй небольшие сюрпризы, например мини-соревнования.
3. Подведение итогов
- Поделись результатами и отметь всех, кто участвовал.
- Запланируй следующий челлендж, пока мотивация высока.
Как YuMuuv упрощает челленджи по шагам
YuMuuv сводит работу организаторов к минимуму: инструкции для администраторов помогают быстро настроить челленджи, руководства для пользователей — быстро подключить сотрудников, а шаблоны сообщений — объявить о старте. Наша служба поддержки и справочный центр отвечают на технические вопросы участников, чтобы тебе не пришлось этим заниматься. А если хочешь подготовиться заранее, можно сразу запланировать челленджи на целый год. Узнай больше о приложении YuMuuv для челленджей по шагам или прочитай, как создать челлендж по шагам.
Частые вопросы
1. Какую цель по шагам выбрать для рабочего челленджа?
Это зависит от твоих сотрудников. Многим коллективам подходит ежедневная цель от 7 000 до 10 000 шагов, а цели на регулярность — выполнение дневной нормы определённое число дней — помогают сделать условия справедливыми для людей с разной физической подготовкой.
2. Сколько должен длиться челлендж по шагам на работе?
Обычно — от нескольких недель до нескольких месяцев. Самый популярный вариант — один календарный месяц.
3. Можно ли участвовать без умных часов?
Да. Большинство смартфонов сами считают шаги, поэтому для участия достаточно телефона.
4. Как включить сотрудников, которые не могут ходить?
Используй пересчёт активности в шаги, чтобы другие виды активности, включая передвижение на инвалидной коляске, тоже засчитывались в челлендже.
Готов начать челлендж по шагам?
Если тебе, как и нам, не терпится двигаться вместе, запишись на демо — и вперёд, навстречу новым шагам!
