Челендж із ходьби на роботі: повний посібник для HR-команд
Челендж із ходьби на роботі — найпростіша ініціатива для підтримки добробуту працівників, яку може організувати компанія. Ходити можуть усі, для цього не потрібні особливі навички чи спорядження, а сам формат однаково добре підходить і для одного офісу, і для команд у різних країнах. Але для успішного челенджу потрібно більше, ніж таблиця лідерів. У цьому посібнику розглянемо рішення, від яких залежить результат: від мети й цілей до винагород, комунікації та вибору платформи.
Table of Contents
Навіщо проводити челендж із ходьби на роботі?
Налагоджувати особисті зв’язки між командами та відділами буває непросто, особливо у великих компаніях або між країнами. Дружній челендж із ходьби дає людям спільну мету й невимушену тему для розмов. Він також спонукає більше рухатися, а це пов’язано з кращим здоров’ям і меншою кількістю лікарняних. А оскільки ходити може майже кожен, челендж із ходьби — один із найінклюзивніших форматів.
Чому не обійтися електронною таблицею?
Багато HR-команд починають з електронної таблиці, але більшість невдовзі переходить на застосунок. У таблицю кожен має вносити кроки вручну: це забирає час, призводить до помилок і викликає сумніви щодо чесності результатів. Люди також хочуть бачити актуальний рейтинг — саме він мотивує на додаткову вечірню прогулянку чи ранкову пробіжку. Застосунок для челенджів автоматично синхронізує кроки з телефонів і годинників, оновлює таблицю лідерів у реальному часі та дає змогу урізноманітнити програму різними типами челенджів. Ось як створити культуру, у якій ніхто не шахрує.
7 запитань перед стартом
1. Яка мета твого челенджу з ходьби?
Чітко визнач, навіщо ти його проводиш, адже саме за цим оцінюватимеш успіх. Головна мета — корисніші для здоров’я звички чи сильніше відчуття єдності? Якщо йдеться про здоров’я, очікування мають бути реалістичними: для когось один челендж може стати початком великих змін, але для стійкого результату потрібна постійна програма добробуту працівників. Якщо ж мета — згуртування, челендж із ходьби добре працює саме тому, що не пов’язаний із робочими завданнями: він дає командам приємну зміну діяльності та спільні враження. Багато компаній починають з одноразового челенджу, а потім використовують відгуки, щоб спланувати наступні кроки.
2. Хто бере участь і в якому форматі?
Уся компанія, окрема команда чи група людей, які не працюють разом? Далі обери формат:
- Індивідуальний: найважливіше — скільки людей долучилися й досягли цілі.
- Командний: чудово зміцнює командний дух. Відстежуй участь у кожній команді, а не лише її середній результат.
- Спільний: усі працюють заради однієї мети, наприклад долають пішки відстань від одного міста до іншого й перетворюють її на благодійну пожертву.
Потрібні назви для команд? Ось 80 ідей назв для команд із ходьби.
3. Яка ціль і скільки триватиме челендж?
Постав ціль, досяжну для більшості, але таку, що все ж потребує зусиль. Щоденна кількість кроків дуже залежить від віку, роботи й місця проживання, тож орієнтуйся на своїх працівників, а не просто копіюй цифру. Для багатьох груп підходить щоденна ціль від 7 000 до 10 000 кроків — дізнайся, що кажуть дослідження про 10 000 кроків на день.
Челендж із ходьби не обов’язково має зосереджуватися на загальній кількості кроків. У челенджі на регулярність учасники накопичують дні, а не кроки: зараховується кожен день, коли вони досягають щоденної цілі. Так увага зміщується з тижневого ривка на корисну регулярну звичку.
Щодо тривалості: челенджі з ходьби зазвичай тривають від кількох тижнів до кількох місяців. З нашого досвіду, найчастіше обирають один календарний місяць. Оптимальна тривалість — стільки, скільки ти можеш інформувати й мотивувати учасників.
4. Як відстежувати кроки й хто допомагатиме учасникам?
Автоматична синхронізація набагато надійніша й зручніша за ручне введення. Майже в кожного є смартфон, який рахує кроки, а смартгодинники надають ще більше даних. Для людей, які не можуть ходити, зокрема користувачів крісел колісних, перерахунок активності в кроки робить челендж інклюзивним.
Не менш важливо: хто допоможе учасникам, коли щось не працює? Якщо відповідь — «організатор», то організатор перетворюється на службу підтримки. Обирай партнера з платформою, який надає підтримку користувачам, щоб зосередитися на головному.
5. Як відзначати й винагороджувати учасників?
Визнання досягнень заохочує до участі й не обов’язково потребує великих витрат. Узгодь його зі своєю метою: якщо челендж індивідуальний, відзнач кожного, хто досяг цілі. Якщо він спільний, винагородою може стати радість від допомоги добрій справі.
Чого варто уникати — призів лише для кількох найактивніших учасників. Так челендж перетворюється на змагання для жменьки спортсменів, а решта перестає брати участь. Просте рішення — розіграш призів серед усіх, хто досяг цілі. Більше ідей знайдеш у нашому посібнику з винагород для челенджів добробуту та добірці 100 ідей брендованих подарунків вартістю до 30 $.
6. Як спілкуватися до, під час і після челенджу?
Від комунікації залежить успіх челенджу з ходьби. У великій компанії починай щонайменше за один-два тижні до старту й зроби приєднання якомога простішим. Використовуй звичні для людей канали — Slack, Teams чи електронну пошту — і створи простір, де учасники зможуть ділитися фото та підтримувати одне одного. Після челенджу поділися результатами, попроси відгуки й подумай про наочний підсумок, який можна поширити серед ширшої аудиторії. Ось як перетворити челендж на історію, про яку говоритимуть.
7. Яку платформу обрати?
Шукай платформу, яка:
- автоматично синхронізується з пристроями, якими вже користуються працівники;
- проста для учасників — більше функцій не завжди означає зручніше користування;
- надає підтримку учасникам і окрему контактну особу для тебе;
- має зрозумілі, передбачувані ціни без прихованих платежів.
YuMuuv створено саме для цього. Порівняй варіанти на нашій сторінці цін або переглянь огляд програмного забезпечення для корпоративного добробуту.
Чекліст челенджу з ходьби
1. Планування
- Обери дати. Уникай святкових періодів і найнапруженіших робочих тижнів. Майбутній командний захід — чудова нагода оголосити про челендж.
- Сформуй команди. За відділами, країнами чи змішані — визнач це до початку реєстрації, щоб люди відразу могли обрати потрібну команду.
- Обери канал спілкування, де люди зможуть ділитися фото й мотивувати одне одного.
- Визнач призи й бюджет, а також спосіб обрання переможців.
2. Запуск і проведення
- Оголоси про челендж приблизно за тиждень і залучи керівництво — керівники подають приклад.
- Підтримуй спілкування протягом челенджу: ділися новинами, історіями й додавай невеликі несподіванки, як-от мінізмагання.
3. Підбиття підсумків
- Поділися результатами й відзнач усіх, хто долучився.
- Сплануй наступний челендж, поки мотивація висока.
Як YuMuuv спрощує челенджі з ходьби
YuMuuv зводить роботу організаторів до мінімуму: інструкції для адміністраторів допомагають швидко налаштувати челенджі, посібники для користувачів — швидко залучити працівників, а шаблони повідомлень — оголосити про старт. Наша команда підтримки й довідковий центр відповідають на технічні запитання учасників, тож тобі не доведеться цим займатися. А якщо хочеш планувати наперед, можна одразу запланувати челенджі на цілий рік. Дізнайся більше про застосунок YuMuuv для челенджів із ходьби або прочитай, як створити челендж із ходьби.
Поширені запитання
1. Скільки кроків варто встановити за ціль у робочому челенджі?
Це залежить від твоїх працівників. Для багатьох груп підходить щоденна ціль від 7 000 до 10 000 кроків, а цілі на регулярність — досягнення щоденного показника протягом визначеної кількості днів — забезпечують справедливі умови для людей із різним рівнем фізичної підготовки.
2. Скільки має тривати челендж із ходьби на роботі?
Більшість триває від кількох тижнів до кількох місяців, а найчастіше обирають один календарний місяць.
3. Чи можуть брати участь люди без смартгодинника?
Так. Більшість смартфонів самостійно рахують кроки, тож для участі достатньо телефона.
4. Як залучити працівників, які не можуть ходити?
Використовуй перерахунок активності в кроки, щоб інші види активності, зокрема рух у кріслі колісному, теж зараховувалися в челенджі.
Час запустити свій челендж із ходьби!
Якщо тебе так само надихає ідея рухатися разом, як і нас, запишись на демо — і нумо набирати кроки!
