Alexela ਦੀ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਪੈਦਲ ਚੱਲ ਕੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਤੇ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ
ਦਫ਼ਤਰੀ ਸਟਾਫ਼ ਅਤੇ ਪੈਟਰੋਲ ਪੰਪਾਂ ਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 400 ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਵੇ? ਐਸਟੋਨੀਆ ਦੀ ਊਰਜਾ ਕੰਪਨੀ Alexela ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੌਖਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲਿਆ: ਇਕੱਠੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ। Alexela ਦੀ Mariliis Mähhar ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇਹ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ YuMuuv ਚੈਲੈਂਜ ਨੇ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਕਜੁੱਟ ਕੀਤਾ।
Table of Contents
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਕੰਪਨੀ: Alexela, ਐਸਟੋਨੀਆ ਦੀ ਊਰਜਾ ਕੰਪਨੀ – ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਈਂਧਨ ਦੀ ਵਿਕਰੀ, ਪੈਟਰੋਲ ਪੰਪ ਅਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਸ਼ਾਪਾਂ
- ਟੀਮ: ਲਗਭਗ 500 ਕਰਮਚਾਰੀ – ਕਰੀਬ 100 ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 400 ਫਰੰਟਲਾਈਨ 'ਤੇ
- ਚੈਲੈਂਜ: ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਚੈਲੈਂਜ
- ਨਤੀਜਾ: ਦਫ਼ਤਰੀ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਸਟਾਫ਼ ਵੱਲੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
YuMuuv ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ Alexela ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
Alexela ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖ਼ਰਚੇ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ ਅਤੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਦਿੰਦੀ ਸੀ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਮਹੀਨੇ ਮਨਾਉਂਦੀ ਸੀ, ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਦਿੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਘਾਟ ਸੀ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਪਹਿਲ ਦੀ, ਜੋ ਦਫ਼ਤਰੀ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਵੇ। ਜਿਵੇਂ Mariliis Mähhar ਨੇ ਕਿਹਾ: “YuMuuv ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।”
YuMuuv ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
Mariliis ਨੇ ਆਪਣੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਟੀਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਸਨ। ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਸੌਖੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਖ਼ਾਸ ਲੱਗੀਆਂ: “ਇਕੱਠੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।”
ਚੈਲੈਂਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਪਹਿਲੀ ਚੈਲੈਂਜ ਲਈ ਬਸੰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੀਚਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਰ ਪਿੱਛੇ। Mariliis ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ, “ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜੋ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣ।”
ਤਜਰਬਾ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ
ਹੁੰਗਾਰਾ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਮਿਲਿਆ। ਦਫ਼ਤਰੀ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵੀ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਏ। ਕੁਝ ਭਾਗੀਦਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਮਿਸਾਲ ਬਣ ਗਏ। YuMuuv ਐਪ ਨੇ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ, ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਹਿਮ ਪੜਾਅ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਮਨਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ।
ਨਤੀਜੇ
Mariliis ਨੇ ਦੱਸਿਆ, “ਦਫ਼ਤਰ ਅਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਸ਼ਾਪਾਂ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲਿਆ।” ਮੁੱਖ ਨਤੀਜੇ:
- ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਵਧੀ
- ਦਫ਼ਤਰੀ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਸਟਾਫ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਈ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧੀ
ਕੀ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ
ਕੁਝ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਖ਼ਾਸ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟ੍ਰੈਕਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਫ਼ੋਨ ਐਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਗਿਣੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸਟੀਕਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਏ। Mariliis ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਡਿਵਾਈਸ ਹੁੰਦੇ।” (ਸੁਝਾਅ: ਚੈਲੈਂਜ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਹਰ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੱਦ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ – ਵੇਖੋ ਚੈਲੈਂਜ ਬਣਾਉਣਾ।)
ਅੱਗੇ ਕੀ: ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਰਵਾਇਤ
Alexela ਇਸ ਪਹਿਲੀ ਚੈਲੈਂਜ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। Mariliis ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ।” ਮੌਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਥੀਮਾਂ – ਬਸੰਤ ਦੀ ਸੈਰ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟੀਚੇ – ਹਰ ਸਾਲ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
- ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਰੱਖੋ। ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਫ਼ਤਰੀ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੈਟਰੋਲ ਪੰਪ ਦੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ।
- ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਅੱਧ ਵਿਚਾਲੇ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੇ।
- ਮਿਸਾਲ ਬਣਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਦੇ ਹਨ।
- ਅਗਲੀ ਚੈਲੈਂਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇ।
ਜਿਵੇਂ Mariliis ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”
ਡੈਸਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਫਰੰਟਲਾਈਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ Enersense ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਫੀਲਡ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ। ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਆਂ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
