Fitnessudfordringer på kontoret ved hybridarbejde

Fitnessudfordringer på kontoret i en hybrid arbejdsverden: det, der virker nu

Hybridarbejde har ændret, hvad "kontoret" betyder – og dermed også, hvordan en fitnessudfordring på kontoret bør se ud. Især de yngre generationer forventer fleksibilitet: I Deloittes Gen Z and Millennial Survey fra 2022 sagde omkring tre ud af fire adspurgte, at de foretrækker fleksible arbejdsformer, mens færre end halvdelen faktisk havde den mulighed.1 Microsofts Work Trend Index fra samme år viste en lignende lyst til hybrid- og fjernarbejde blandt generation Z.2

For HR betyder det, at fitnessudfordringer på kontoret skal fungere, uanset hvor folk er – og hænge sammen med det, medarbejderne virkelig går op i. Sådan gør du.

Table of Contents

Det, nutidens arbejdsstyrke går op i

Modern workforce working both remotely and in the office

Generation Z og millennials vil snart udgøre størstedelen af arbejdsstyrken, så når du forstår deres prioriteter, kan du designe trivselsinitiativer, der rammer plet i stedet for at blive mødt med et skuldertræk. Deloittes undersøgelse fremhævede tre store bekymringer:

  • Økonomisk trivsel: Leveomkostningerne var den største bekymring for begge generationer.
  • Klima og bæredygtighed: Mange sagde, at de var villige til at betale mere for bæredygtige valg.
  • Mental sundhed: Næsten halvdelen af de adspurgte fra generation Z oplyste, at de følte sig stressede hele tiden eller det meste af tiden.

Nytænkning af fitnessudfordringer på kontoret i en hybrid arbejdsverden

Klassiske skridtudfordringer er stadig en god måde at komme i gang på – fortsæt med at køre dem jævnligt. Men et nyt lag hjælper med at tage fat på det, der virkelig holder folk vågne om natten. Med forskellige typer udfordringer kan du imødekomme disse bekymringer året rundt.

1. Udfordring om økonomisk trivsel

Financial well being is the number one factor for employee wellbeing

Deloitte fandt, at mange medarbejdere fra generation Z og millennials havde et bijob ved siden af deres hovedbeskæftigelse. I den sammenhæng er engagement ikke længere bare rart at have – og trivselsinitiativer bliver en af de vigtigste måder, hvorpå medarbejderne oplever jeres arbejdsgiverbrand. Prøv dette:

  1. Opret en tilpasset udfordring for hele året til at følge sparevaner.
  2. Opfordr folk til at danne grupper med kolleger, de føler sig trygge ved.
  3. Sæt den i gang med et oplæg fra en ekspert i privatøkonomi.

Med tre trin kombinerer du viden og praksis på et område, som folk siger virkelig betyder noget for dem – samtidig med at personlige data forbliver private.

2. Udfordring om bæredygtig pendling

Climate change and sustainability challenges are a great idea

At belønne miljøvenlig pendling tager fat på den anden store bekymring. Gør en årlig gåudfordring til et løbende program, der også tæller cykling med, herunder elcykler, som er blevet stadig mere populære i mange europæiske og amerikanske byer.

  1. Overvej et tilskud til cykler eller elcykler, der bruges til pendling.
  2. Kør en cykeludfordring for hele virksomheden for at fremme brugen året rundt.
  3. Lad folk oprette deres egne sideudfordringer med kolleger.

Det er godt for trivslen og styrker jeres arbejdsgiverbrand. Se også udfordringen om en bilfri september.

3. Søvn- og mindfulness-udfordringer

Mental wellness starts with a good night's sleep

Mental sundhed er vigtig og følsom. Efter at have kørt tusindvis af udfordringer på fire kontinenter foreslår vi at starte med noget enkelt, men effektivt: en søvnudfordring. Mange smartwatches registrerer søvn automatisk. Ifølge Sleep Foundation påvirker søvn og mental sundhed hinanden i begge retninger: Søvnproblemer kan være både en årsag til og en følge af psykiske problemer.

  1. Start med en frivillig søvnudfordring for dem, der har egnede enheder.
  2. Tilføj med tiden mindfulness, yoga og andre udfordringer.
  3. Bring sundhedsemner og talere ind i eksisterende arrangementer i virksomheden.

Læs mere om, hvorfor søvn hører til i centrum af dit trivselsprogram.

Nydefinering af "kontoret" i fitnessudfordringer på kontoret

Modern ways of working are not limited to the office space

I hybridæraen er dit kontor ikke bare et fysisk rum. Det er hele den medarbejderoplevelse, du leverer hver dag året rundt, uanset hvor folk arbejder. Udfordringer, der fungerer derhjemme, på kontoret og på farten, er en enkel måde at gøre den oplevelse håndgribelig på. Find flere idéer i 10 idéer til fitnessudfordringer på kontoret og hvordan du engagerer fjernmedarbejdere.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvordan kører man en fitnessudfordring på kontoret med et hybridteam?

Brug en app, der synkroniserer aktivitet fra telefoner og ure, så folk kan deltage hjemmefra, fra kontoret eller hvor som helst, og hold alle forbundet via en fælles rangliste og chat.

2. Hvilke udfordringer virker ud over fitness?

Udfordringer om søvn, mindfulness, opsparing og bæredygtig pendling tager fat på det, medarbejderne går mest op i, og inkluderer folk, der ikke er til sport.

Opgradér jeres fitnessudfordringer på kontoret

Nysgerrig på, hvordan du løfter medarbejderoplevelsen med moderne udfordringer? Book en demo med vores trivselseksperter.

  1. Deloitte. Gen Z and Millennial Survey.
  2. Microsoft (2022). Gen Z and millennial workers reshaping the workplace.