Desafios de fitness no escritório para o trabalho híbrido

Desafios de fitness no escritório para o trabalho híbrido: o que funciona hoje

O trabalho híbrido mudou o que significa «o escritório» – e, com ele, o aspeto que um desafio de fitness no escritório deve ter. As gerações mais jovens, em particular, esperam flexibilidade: no inquérito Gen Z and Millennial Survey 2022 da Deloitte, cerca de três em cada quatro inquiridos afirmaram preferir formas de trabalho flexíveis, enquanto menos de metade tinha realmente essa opção.1 No mesmo ano, o Work Trend Index da Microsoft identificou um interesse semelhante da Geração Z pelo trabalho híbrido e remoto.2

Para os RH, isto significa que os desafios de fitness no escritório têm de funcionar onde quer que as pessoas estejam – e ligar-se ao que realmente importa aos colaboradores. Veja como.

Table of Contents

O que importa aos profissionais de hoje

Modern workforce working both remotely and in the office

A Geração Z e os millennials serão em breve a maioria da força de trabalho, por isso compreender as suas prioridades ajuda a criar iniciativas de bem-estar que resultam, em vez de serem recebidas com indiferença. O estudo da Deloitte destacou três grandes preocupações:

  • Bem-estar financeiro: o custo de vida era a principal preocupação das duas gerações.
  • Clima e sustentabilidade: muitos afirmaram estar dispostos a pagar mais por escolhas sustentáveis.
  • Saúde mental: quase metade dos inquiridos da Geração Z disse sentir stress o tempo todo ou na maior parte do tempo.

Repensar os desafios de fitness no escritório para o trabalho híbrido

Os desafios de passos clássicos continuam a ser uma ótima forma de começar – continue a organizá-los regularmente. Mas uma camada adicional ajuda a responder ao que realmente tira o sono às pessoas. Com diferentes tipos de desafio, pode responder a estas preocupações durante todo o ano.

1. 1. Desafio de bem-estar financeiro

Financial well being is the number one factor for employee wellbeing

A Deloitte constatou que muitos profissionais da Geração Z e millennials tinham um segundo emprego além do principal. Neste contexto, o envolvimento deixa de ser um extra opcional – e as iniciativas de bem-estar tornam-se uma das principais formas de os colaboradores viverem a sua marca empregadora. Experimente o seguinte:

  1. Crie um desafio personalizado para o ano inteiro para acompanhar os hábitos de poupança.
  2. Incentive as pessoas a formar grupos com colegas com quem se sintam à vontade.
  3. Arranque com uma palestra de um especialista em finanças pessoais.

Em três passos, combina formação e prática numa área que as próprias pessoas dizem ser realmente importante – mantendo os dados pessoais privados.

2. 2. Desafio de mobilidade sustentável

Climate change and sustainability challenges are a great idea

Recompensar as deslocações sustentáveis para o trabalho responde à segunda grande preocupação. Transforme um desafio de caminhada anual num programa contínuo que conte também o ciclismo, incluindo as bicicletas elétricas, cada vez mais populares em muitas cidades da Europa e dos EUA.

  1. Pondere um reembolso para bicicletas ou bicicletas elétricas usadas nas deslocações para o trabalho.
  2. Organize um desafio de ciclismo em toda a empresa para incentivar a utilização durante todo o ano.
  3. Deixe as pessoas criarem os seus próprios desafios paralelos com colegas.

Faz bem ao bem-estar e reforça a sua marca empregadora. Veja também o desafio «setembro sem carro».

3. 3. Desafios de sono e mindfulness

Mental wellness starts with a good night's sleep

A saúde mental é importante e delicada. Depois de organizarmos milhares de desafios em quatro continentes, sugerimos começar por algo simples, mas poderoso: um desafio de sono. Muitos smartwatches registam o sono automaticamente. Segundo a Sleep Foundation, o sono e a saúde mental influenciam-se mutuamente: os problemas de sono podem ser tanto causa como consequência de problemas de saúde mental.

  1. Comece com um desafio de sono opcional para quem tem dispositivos compatíveis.
  2. Acrescente aos poucos desafios de mindfulness, ioga e outros.
  3. Inclua temas de saúde e oradores nos eventos que a empresa já realiza.

Leia mais sobre porque é que o sono deve estar no centro do seu programa de bem-estar.

Redefinir o «escritório» nos desafios de fitness no escritório

Modern ways of working are not limited to the office space

Na era híbrida, o seu escritório não é apenas um espaço físico. É toda a experiência do colaborador que proporciona todos os dias do ano, onde quer que as pessoas trabalhem. Desafios que funcionam em casa, no escritório e em movimento são uma forma simples de tornar essa experiência tangível. Para mais ideias, veja 10 ideias de desafios de fitness no escritório e como envolver colaboradores remotos.

Perguntas frequentes

1. Como organizar um desafio de fitness no escritório com uma equipa híbrida?

Use uma aplicação que sincronize a atividade de telemóveis e relógios, para que as pessoas participem a partir de casa, do escritório ou de qualquer outro lugar, e mantenha todos ligados através de uma classificação e de um chat partilhados.

2. Que desafios funcionam para além do fitness?

Os desafios de sono, mindfulness, poupança e mobilidade sustentável respondem ao que mais importa aos colaboradores e incluem quem não é grande fã de desporto.

Leve os seus desafios de fitness no escritório mais longe

Quer saber como melhorar a experiência dos colaboradores com desafios modernos? Marque uma demonstração com os nossos especialistas em bem-estar.

  1. Deloitte. Gen Z and Millennial Survey.
  2. Microsoft (2022). Gen Z and millennial workers reshaping the workplace.