Προκλήσεις άσκησης για την υβριδική εργασία: τι λειτουργεί σήμερα
Η υβριδική εργασία έχει αλλάξει την έννοια του «γραφείου» – και μαζί της, το πώς πρέπει να είναι μια πρόκληση άσκησης για το γραφείο. Οι νεότερες γενιές ειδικά περιμένουν ευελιξία: στην έρευνα της Deloitte για τη Gen Z και τους millennials το 2022, περίπου τρεις στους τέσσερις συμμετέχοντες δήλωσαν ότι προτιμούν ευέλικτους τρόπους εργασίας, ενώ λιγότεροι από τους μισούς είχαν πράγματι αυτή την επιλογή.1 Ο δείκτης Work Trend Index της Microsoft την ίδια χρονιά κατέγραψε παρόμοιο ενδιαφέρον για την υβριδική και την εξ αποστάσεως εργασία μεταξύ των μελών της Gen Z.2
Για τα τμήματα ανθρώπινου δυναμικού, αυτό σημαίνει ότι οι προκλήσεις άσκησης για το γραφείο πρέπει να λειτουργούν όπου κι αν βρίσκονται οι εργαζόμενοι – και να συνδέονται με όσα τους ενδιαφέρουν πραγματικά. Δες πώς.
Table of Contents
Τι ενδιαφέρει τους σημερινούς εργαζομένους
Η Gen Z και οι millennials σύντομα θα αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος του εργατικού δυναμικού. Κατανοώντας τις προτεραιότητές τους, μπορείς να σχεδιάσεις πρωτοβουλίες ευεξίας που βρίσκουν ανταπόκριση αντί να περνούν αδιάφορες. Η έρευνα της Deloitte ανέδειξε τρεις βασικές ανησυχίες:
- Οικονομική ευεξία: το κόστος ζωής ήταν η κυριότερη ανησυχία και για τις δύο γενιές.
- Κλίμα και βιωσιμότητα: πολλοί δήλωσαν πρόθυμοι να πληρώσουν περισσότερα για βιώσιμες επιλογές.
- Ψυχική υγεία: σχεδόν οι μισοί συμμετέχοντες της Gen Z ανέφεραν ότι νιώθουν άγχος όλη ή την περισσότερη ώρα.
Νέα προσέγγιση στις προκλήσεις άσκησης για την υβριδική εργασία
Οι κλασικές προκλήσεις βημάτων παραμένουν ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσεις – συνέχισε να τις διοργανώνεις τακτικά. Όμως, μια επιπλέον διάσταση βοηθά να αντιμετωπίσεις όσα πραγματικά κρατούν τους ανθρώπους ξάγρυπνους. Με διαφορετικά είδη προκλήσεων, μπορείς να ανταποκρίνεσαι σε αυτές τις ανησυχίες όλο τον χρόνο.
1. Πρόκληση οικονομικής ευεξίας
Η Deloitte διαπίστωσε ότι πολλοί εργαζόμενοι της Gen Z και των millennials είχαν δεύτερη δουλειά παράλληλα με την κύρια εργασία τους. Σε αυτό το πλαίσιο, η ενεργή συμμετοχή δεν είναι πλέον απλώς κάτι επιθυμητό – και οι πρωτοβουλίες ευεξίας γίνονται ένας από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους οι εργαζόμενοι βιώνουν την ταυτότητά σου ως εργοδότη. Δοκίμασε τα εξής:
- Δημιούργησε μια προσαρμοσμένη πρόκληση για όλο τον χρόνο, ώστε να παρακολουθούν τις συνήθειες αποταμίευσής τους.
- Ενθάρρυνε τους εργαζομένους να σχηματίσουν ομάδες με συναδέλφους με τους οποίους νιώθουν άνετα.
- Ξεκίνα με μια ομιλία από έναν ειδικό στα προσωπικά οικονομικά.
Με τρία βήματα, συνδυάζεις την εκπαίδευση με την πράξη σε έναν τομέα που οι άνθρωποι θεωρούν πραγματικά σημαντικό – διατηρώντας παράλληλα το απόρρητο των προσωπικών δεδομένων.
2. Πρόκληση βιώσιμης μετακίνησης
Η επιβράβευση των φιλικών προς το περιβάλλον μετακινήσεων απαντά στη δεύτερη μεγάλη ανησυχία. Μετέτρεψε μια ετήσια πρόκληση περπατήματος σε ένα διαρκές πρόγραμμα που μετρά και την ποδηλασία, συμπεριλαμβανομένων των ηλεκτρικών ποδηλάτων, τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή σε πολλές πόλεις της Ευρώπης και των ΗΠΑ.
- Εξέτασε το ενδεχόμενο επιδότησης για ποδήλατα ή ηλεκτρικά ποδήλατα που χρησιμοποιούνται για τη μετακίνηση προς και από την εργασία.
- Διοργάνωσε μια πρόκληση ποδηλασίας για όλη την εταιρεία, ώστε να ενθαρρύνεις τη χρήση τους όλο τον χρόνο.
- Δώσε στους εργαζομένους τη δυνατότητα να δημιουργούν δικές τους παράλληλες προκλήσεις με συναδέλφους.
Ωφελεί την ευεξία και ενισχύει την εικόνα σου ως εργοδότη. Δες επίσης την πρόκληση Σεπτεμβρίου χωρίς αυτοκίνητο.
3. Προκλήσεις ύπνου και ενσυνειδητότητας
Η ψυχική υγεία είναι ένα σημαντικό και ευαίσθητο θέμα. Έχοντας διοργανώσει χιλιάδες προκλήσεις σε τέσσερις ηπείρους, προτείνουμε να ξεκινήσεις με κάτι απλό αλλά αποτελεσματικό: μια πρόκληση ύπνου. Πολλά έξυπνα ρολόγια καταγράφουν αυτόματα τον ύπνο. Σύμφωνα με το Sleep Foundation, ο ύπνος και η ψυχική υγεία αλληλοεπηρεάζονται: τα προβλήματα ύπνου μπορεί να είναι τόσο αιτία όσο και συνέπεια προβλημάτων ψυχικής υγείας.
- Ξεκίνα με μια προαιρετική πρόκληση ύπνου για όσους διαθέτουν κατάλληλες συσκευές.
- Πρόσθεσε σταδιακά προκλήσεις ενσυνειδητότητας, γιόγκα και άλλες.
- Ένταξε θέματα υγείας και σχετικούς ομιλητές στις υπάρχουσες εταιρικές εκδηλώσεις.
Διάβασε περισσότερα για το γιατί ο ύπνος αξίζει κεντρική θέση στο πρόγραμμα ευεξίας σου.
Το «γραφείο» αποκτά νέα έννοια στις προκλήσεις άσκησης
Στην εποχή της υβριδικής εργασίας, το γραφείο σου δεν είναι απλώς ένας φυσικός χώρος. Είναι η συνολική εμπειρία που προσφέρεις στους εργαζομένους κάθε μέρα του χρόνου, όπου κι αν εργάζονται. Οι προκλήσεις που λειτουργούν στο σπίτι, στο γραφείο και εν κινήσει είναι ένας απλός τρόπος να κάνεις αυτή την εμπειρία χειροπιαστή. Για περισσότερες ιδέες, δες τις 10 ιδέες για προκλήσεις άσκησης στο γραφείο και πώς να ενθαρρύνεις τη συμμετοχή των εργαζομένων εξ αποστάσεως.
Συχνές ερωτήσεις
1. Πώς διοργανώνεις μια πρόκληση άσκησης για μια υβριδική ομάδα;
Χρησιμοποίησε μια εφαρμογή που συγχρονίζει τη δραστηριότητα από κινητά και ρολόγια, ώστε όλοι να μπορούν να συμμετέχουν από το σπίτι, το γραφείο ή οπουδήποτε αλλού, και κράτησέ τους συνδεδεμένους μέσω ενός κοινού πίνακα κατάταξης και συνομιλίας.
2. Ποιες προκλήσεις λειτουργούν πέρα από την άσκηση;
Οι προκλήσεις ύπνου, ενσυνειδητότητας, αποταμίευσης και βιώσιμης μετακίνησης ανταποκρίνονται σε όσα ενδιαφέρουν περισσότερο τους εργαζομένους και δίνουν χώρο συμμετοχής σε όσους δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό.
Αναβάθμισε τις προκλήσεις άσκησης στο γραφείο σου
Θέλεις να δεις πώς μπορείς να βελτιώσεις την εμπειρία των εργαζομένων σου με σύγχρονες προκλήσεις; Κλείσε μια παρουσίαση με τους ειδικούς ευεξίας μας.
