چالش‌های تناسب اندام در کار ترکیبی: چه روش‌هایی امروز جواب می‌دهند؟
کار ترکیبی معنای «محل کار» را تغییر داده و همراه با آن، شکل چالش‌های تناسب اندام سازمانی هم باید تغییر کند. به‌ویژه نسل‌های جوان‌تر انتظار انعطاف‌پذیری دارند: در نظرسنجی سال ۲۰۲۲ Deloitte از نسل زد و هزاره، حدود سه نفر از هر چهار پاسخ‌دهنده گفتند روش‌های کاری انعطاف‌پذیر را ترجیح می‌دهند، در حالی که کمتر از نیمی از آن‌ها واقعاً چنین امکانی داشتند.۱ شاخص روند کار Microsoft در همان سال هم علاقه مشابهی را به کار ترکیبی و دورکاری در میان نسل زد نشان داد.۲
برای منابع انسانی، این یعنی چالش‌های تناسب اندام سازمانی باید در هر جایی که افراد هستند قابل اجرا باشند و با چیزهایی ارتباط داشته باشند که واقعاً برای کارکنان مهم‌اند. در ادامه می‌بینیم چطور.
Table of Contents
چه چیزهایی برای نیروی کار امروز مهم است؟
نسل زد و هزاره به‌زودی بیشتر نیروی کار را تشکیل خواهند داد. پس شناخت اولویت‌های آن‌ها کمک می‌کند برنامه‌های تندرستی‌ای طراحی کنید که به‌جای بی‌تفاوتی، با استقبال روبه‌رو شوند. پژوهش Deloitte سه دغدغه اصلی را مشخص کرد:
- رفاه مالی: هزینه زندگی مهم‌ترین دغدغه هر دو نسل بود.
- اقلیم و پایداری: بسیاری گفتند حاضرند برای گزینه‌های سازگار با محیط‌زیست بیشتر هزینه کنند.
- سلامت روان: نزدیک به نیمی از پاسخ‌دهندگان نسل زد گفتند همیشه یا بیشتر اوقات احساس استرس دارند.
بازنگری چالش‌های تناسب اندام برای کار ترکیبی
چالش‌های قدم‌شماری معمول هنوز هم راهی عالی برای شروع هستند؛ آن‌ها را به‌طور منظم ادامه دهید. اما اضافه کردن یک بُعد تازه کمک می‌کند به دغدغه‌هایی بپردازید که واقعاً خواب را از چشم افراد می‌گیرند. با انواع مختلف چالش می‌توانید در تمام طول سال به این دغدغه‌ها توجه کنید.
1. ۱. چالش رفاه مالی
Deloitte دریافت که بسیاری از کارکنان نسل زد و هزاره در کنار شغل اصلی خود، شغل دومی هم دارند. در چنین شرایطی، مشارکت کارکنان دیگر صرفاً یک امتیاز جانبی نیست و برنامه‌های تندرستی به یکی از اصلی‌ترین راه‌هایی تبدیل می‌شوند که کارکنان از طریق آن برند کارفرمایی شما را تجربه می‌کنند. این روش را امتحان کنید:
- یک چالش سفارشی برای پیگیری عادت‌های پس‌انداز در تمام طول سال بسازید.
- افراد را تشویق کنید با همکارانی که با آن‌ها راحت‌اند گروه تشکیل دهند.
- چالش را با سخنرانی یک کارشناس امور مالی شخصی شروع کنید.
با این سه گام، آموزش و تمرین را در زمینه‌ای ترکیب می‌کنید که افراد می‌گویند واقعاً برایشان مهم است؛ در عین حال، اطلاعات شخصی آن‌ها محرمانه می‌ماند.
2. ۲. چالش رفت‌وآمد پایدار
پاداش دادن به رفت‌وآمد سازگار با محیط‌زیست به دومین دغدغه اصلی پاسخ می‌دهد. یک چالش پیاده‌روی سالانه را به برنامه‌ای مستمر تبدیل کنید که دوچرخه‌سواری را هم در نظر می‌گیرد؛ از جمله استفاده از دوچرخه‌های برقی که در بسیاری از شهرهای اروپا و آمریکا روزبه‌روز محبوب‌تر شده‌اند.
- برای دوچرخه‌ها یا دوچرخه‌های برقی مورد استفاده در رفت‌وآمد به محل کار، بازپرداخت بخشی از هزینه را در نظر بگیرید.
- یک چالش دوچرخه‌سواری در سطح شرکت برگزار کنید تا استفاده از دوچرخه در تمام سال تشویق شود.
- به افراد اجازه دهید چالش‌های جانبی خودشان را با همکارانشان بسازند.
این کار هم به تندرستی کمک می‌کند و هم برند کارفرمایی شما را تقویت می‌کند. چالش سپتامبر بدون خودرو را هم ببینید.
3. ۳. چالش‌های خواب و ذهن‌آگاهی
سلامت روان موضوعی مهم و حساس است. پس از برگزاری هزاران چالش در چهار قاره، پیشنهاد می‌کنیم با چیزی ساده اما مؤثر شروع کنید: یک چالش خواب. بسیاری از ساعت‌های هوشمند خواب را به‌طور خودکار ثبت می‌کنند. به گفته Sleep Foundation، خواب و سلامت روان رابطه‌ای دوطرفه دارند: مشکلات خواب می‌توانند هم علت مشکلات سلامت روان باشند و هم پیامد آن‌ها.
- با یک چالش خواب اختیاری برای افرادی که دستگاه مناسب دارند شروع کنید.
- به‌مرور چالش‌های ذهن‌آگاهی، یوگا و چالش‌های دیگر را اضافه کنید.
- موضوعات سلامت و سخنرانان این حوزه را به رویدادهای فعلی شرکت اضافه کنید.
درباره اینکه چرا خواب باید در مرکز برنامه تندرستی شما باشد بیشتر بخوانید.
تعریف تازه «محل کار» در چالش‌های تناسب اندام
در عصر کار ترکیبی، محل کار شما فقط یک فضای فیزیکی نیست؛ بلکه تجربه گسترده‌تری است که هر روزِ سال، در هر جایی که افراد کار می‌کنند، برای کارکنان فراهم می‌کنید. چالش‌هایی که در خانه، محل کار و در حال رفت‌وآمد قابل انجام‌اند، راهی ساده برای ملموس کردن این تجربه هستند. برای ایده‌های بیشتر، ۱۰ ایده برای چالش تناسب اندام سازمانی و روش‌های جلب مشارکت کارکنان دورکار را ببینید.
پرسش‌های متداول
1. چطور برای یک تیم ترکیبی چالش تناسب اندام برگزار کنیم؟
از اپی استفاده کنید که فعالیت‌ها را از گوشی‌ها و ساعت‌ها همگام‌سازی کند تا افراد بتوانند از خانه، محل کار یا هر جای دیگری شرکت کنند. با یک جدول رتبه‌بندی و گفت‌وگوی مشترک هم ارتباط همه را حفظ کنید.
2. چه چالش‌هایی فراتر از تناسب اندام جواب می‌دهند؟
چالش‌های خواب، ذهن‌آگاهی، پس‌انداز و رفت‌وآمد پایدار به مهم‌ترین دغدغه‌های کارکنان می‌پردازند و افرادی را هم که اهل ورزش نیستند، همراه می‌کنند.
چالش‌های تناسب اندام خود را ارتقا دهید
دوست دارید بدانید چطور با چالش‌های امروزی تجربه کارکنانتان را بهتر کنید؟ با کارشناسان تندرستی ما یک جلسه دمو رزرو کنید.
