Fitness-Challenges im Büro für hybrides Arbeiten: Was heute funktioniert
Hybrides Arbeiten hat verändert, was „das Büro“ bedeutet – und damit auch, wie eine Fitness-Challenge im Büro aussehen sollte. Vor allem jüngere Generationen erwarten Flexibilität: In der Gen Z and Millennial Survey 2022 von Deloitte gaben etwa drei von vier Befragten an, flexible Arbeitsformen zu bevorzugen, während weniger als die Hälfte diese Möglichkeit tatsächlich hatte.1 Der Work Trend Index von Microsoft stellte im selben Jahr bei der Gen Z ein ähnlich großes Interesse an hybridem und mobilem Arbeiten fest.2
Für HR bedeutet das: Fitness-Challenges im Büro müssen überall funktionieren, wo Menschen gerade sind – und an das anknüpfen, was Mitarbeitenden wirklich wichtig ist. So geht’s.
Inhaltsverzeichnis
Was der heutigen Belegschaft wichtig ist
Gen Z und Millennials werden bald den Großteil der Belegschaft stellen. Wer ihre Prioritäten versteht, kann Wellness-Initiativen gestalten, die ankommen, statt nur ein Achselzucken auszulösen. Die Studie von Deloitte zeigte drei große Sorgen:
- Finanzielles Wohlbefinden: Die Lebenshaltungskosten waren für beide Generationen die größte Sorge.
- Klima und Nachhaltigkeit: Viele gaben an, für nachhaltige Entscheidungen mehr zahlen zu wollen.
- Mentale Gesundheit: Fast die Hälfte der befragten Gen Z fühlte sich immer oder meistens gestresst.
Fitness-Challenges im Büro für hybrides Arbeiten neu denken
Klassische Schritte-Challenges sind nach wie vor ein guter Einstieg – führen Sie sie regelmäßig durch. Eine zusätzliche Ebene hilft jedoch, die Themen anzugehen, die Menschen wirklich nachts wach halten. Mit verschiedenen Challenge-Typen können Sie diese Anliegen das ganze Jahr über aufgreifen.
1. 1. Challenge für finanzielles Wohlbefinden
Deloitte stellte fest, dass viele Beschäftigte der Gen Z und Millennials neben ihrem Hauptjob einen Zweitjob hatten. In diesem Kontext ist Engagement kein Nice-to-have mehr – und Wellbeing-Initiativen werden zu einem der wichtigsten Wege, auf denen Mitarbeitende Ihre Arbeitgebermarke erleben. Probieren Sie Folgendes:
- Erstellen Sie eine ganzjährige individuelle Challenge, um Spargewohnheiten zu erfassen.
- Ermutigen Sie die Teilnehmenden, Gruppen mit Kolleginnen und Kollegen zu bilden, bei denen sie sich wohlfühlen.
- Starten Sie mit einem Vortrag einer Expertin oder eines Experten für persönliche Finanzen.
In drei Schritten verbinden Sie Wissen und Praxis in einem Bereich, der Menschen nach eigener Aussage wirklich wichtig ist – und persönliche Daten bleiben privat.
2. 2. Challenge für nachhaltiges Pendeln
Umweltfreundliches Pendeln zu belohnen, greift die zweite große Sorge auf. Machen Sie aus einer einmal jährlich stattfindenden Walking-Challenge ein fortlaufendes Programm, das auch Radfahren zählt – einschließlich E-Bikes, die in vielen europäischen und US-amerikanischen Städten immer beliebter geworden sind.
- Erwägen Sie einen Zuschuss für Fahrräder oder E-Bikes, die für den Arbeitsweg genutzt werden.
- Veranstalten Sie eine unternehmensweite Fahrrad-Challenge, um die ganzjährige Nutzung zu fördern.
- Lassen Sie die Mitarbeitenden eigene Neben-Challenges mit Kolleginnen und Kollegen erstellen.
Das tut dem Wohlbefinden gut und stärkt Ihre Arbeitgebermarke. Siehe auch die Challenge „Autofreier September“.
3. 3. Schlaf- und Achtsamkeits-Challenges
Mentale Gesundheit ist wichtig und sensibel. Nach Tausenden von Challenges auf vier Kontinenten empfehlen wir, mit etwas Einfachem, aber Wirkungsvollem zu beginnen: einer Schlaf-Challenge. Viele Smartwatches erfassen den Schlaf automatisch. Laut der Sleep Foundation beeinflussen sich Schlaf und mentale Gesundheit gegenseitig: Schlafprobleme können sowohl Ursache als auch Folge psychischer Probleme sein.
- Beginnen Sie mit einer freiwilligen Schlaf-Challenge für Personen mit geeigneten Geräten.
- Nehmen Sie nach und nach Challenges zu Achtsamkeit, Yoga und weiteren Themen hinzu.
- Bringen Sie Gesundheitsthemen und Referierende in bestehende Firmenevents ein.
Lesen Sie mehr darüber, warum Schlaf im Mittelpunkt Ihres Wellness-Programms stehen sollte.
Das „Büro“ in Fitness-Challenges im Büro neu definieren
Im hybriden Zeitalter ist Ihr Büro nicht nur ein physischer Ort. Es ist die gesamte Employee Experience, die Sie an jedem Tag des Jahres bieten – egal, wo Menschen arbeiten. Challenges, die zu Hause, im Büro und unterwegs funktionieren, machen diese Erfahrung auf einfache Weise greifbar. Weitere Ideen finden Sie in 10 Ideen für Fitness-Challenges im Büro und unter So binden Sie Mitarbeitende im Homeoffice ein.
Häufig gestellte Fragen
1. Wie führt man eine Fitness-Challenge im Büro mit einem hybriden Team durch?
Nutzen Sie eine App, die Aktivitäten von Smartphones und Uhren synchronisiert, damit alle von zu Hause, im Büro oder von überall aus teilnehmen können, und halten Sie das Team über eine gemeinsame Rangliste und einen Chat in Verbindung.
2. Welche Challenges funktionieren über Fitness hinaus?
Challenges zu Schlaf, Achtsamkeit, Sparen und nachhaltigem Pendeln greifen auf, was Mitarbeitenden am wichtigsten ist, und beziehen auch Menschen ein, die mit Sport wenig anfangen können.
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