Desafios de fitness no escritório para o trabalho híbrido

Desafios de fitness no escritório para o trabalho híbrido: o que funciona hoje

O trabalho híbrido mudou o que significa “o escritório” – e, com ele, como deve ser um desafio de fitness no escritório. As gerações mais jovens, em especial, esperam flexibilidade: na pesquisa Gen Z and Millennial Survey 2022 da Deloitte, cerca de três em cada quatro entrevistados disseram preferir formas de trabalho flexíveis, enquanto menos da metade tinha de fato essa opção.1 No mesmo ano, o Work Trend Index da Microsoft identificou um interesse semelhante da Geração Z pelo trabalho híbrido e remoto.2

Para o RH, isso significa que os desafios de fitness no escritório precisam funcionar onde quer que as pessoas estejam – e se conectar com o que realmente importa para os colaboradores. Veja como.

Table of Contents

O que importa para os profissionais de hoje

Modern workforce working both remotely and in the office

A Geração Z e os millennials logo serão a maioria da força de trabalho, então entender suas prioridades ajuda você a criar iniciativas de bem-estar que engajam, em vez de serem recebidas com indiferença. A pesquisa da Deloitte destacou três grandes preocupações:

  • Bem-estar financeiro: o custo de vida era a principal preocupação das duas gerações.
  • Clima e sustentabilidade: muitos disseram estar dispostos a pagar mais por escolhas sustentáveis.
  • Saúde mental: quase metade dos entrevistados da Geração Z disse se sentir estressada o tempo todo ou na maior parte do tempo.

Repensando os desafios de fitness no escritório para o trabalho híbrido

Os desafios de passos clássicos continuam sendo uma ótima forma de começar – continue fazendo-os regularmente. Mas uma camada extra ajuda a lidar com o que realmente tira o sono das pessoas. Com diferentes tipos de desafio, você pode atender a essas preocupações o ano todo.

1. 1. Desafio de bem-estar financeiro

Financial well being is the number one factor for employee wellbeing

A Deloitte constatou que muitos profissionais da Geração Z e millennials tinham um segundo emprego além do principal. Nesse contexto, o engajamento deixa de ser um diferencial opcional – e as iniciativas de bem-estar se tornam uma das principais formas pelas quais os colaboradores vivenciam sua marca empregadora. Experimente o seguinte:

  1. Crie um desafio personalizado para o ano todo para acompanhar hábitos de poupança.
  2. Incentive as pessoas a formar grupos com colegas com quem se sintam à vontade.
  3. Comece com uma palestra de um especialista em finanças pessoais.

Em três passos, você combina educação e prática em uma área que as próprias pessoas dizem ser realmente importante – mantendo os dados pessoais em sigilo.

2. 2. Desafio de deslocamento sustentável

Climate change and sustainability challenges are a great idea

Recompensar o deslocamento sustentável até o trabalho responde à segunda grande preocupação. Transforme um desafio de caminhada anual em um programa contínuo que também conte o ciclismo, incluindo bicicletas elétricas, que se tornaram cada vez mais populares em muitas cidades da Europa e dos EUA.

  1. Considere um reembolso para bicicletas ou bicicletas elétricas usadas no trajeto para o trabalho.
  2. Promova um desafio de ciclismo em toda a empresa para incentivar o uso durante o ano inteiro.
  3. Deixe as pessoas criarem seus próprios desafios paralelos com colegas.

Isso faz bem para o bem-estar e fortalece sua marca empregadora. Veja também o desafio “setembro sem carro”.

3. 3. Desafios de sono e mindfulness

Mental wellness starts with a good night's sleep

A saúde mental é importante e delicada. Depois de realizar milhares de desafios em quatro continentes, sugerimos começar com algo simples, mas poderoso: um desafio de sono. Muitos smartwatches registram o sono automaticamente. Segundo a Sleep Foundation, sono e saúde mental se influenciam mutuamente: problemas de sono podem ser tanto causa quanto consequência de problemas de saúde mental.

  1. Comece com um desafio de sono opcional para quem tem dispositivos compatíveis.
  2. Acrescente aos poucos desafios de mindfulness, ioga e outros.
  3. Inclua temas de saúde e palestrantes nos eventos que a empresa já realiza.

Leia mais sobre por que o sono deve estar no centro do seu programa de bem-estar.

Redefinindo o “escritório” nos desafios de fitness no escritório

Modern ways of working are not limited to the office space

Na era híbrida, seu escritório não é apenas um espaço físico. É toda a experiência do colaborador que você oferece todos os dias do ano, onde quer que as pessoas trabalhem. Desafios que funcionam em casa, no escritório e em trânsito são uma forma simples de tornar essa experiência tangível. Para mais ideias, veja 10 ideias de desafios de fitness no escritório e como engajar colaboradores remotos.

Perguntas frequentes

1. Como fazer um desafio de fitness no escritório com uma equipe híbrida?

Use um app que sincronize a atividade de celulares e relógios, para que as pessoas participem de casa, do escritório ou de qualquer outro lugar, e mantenha todos conectados com um ranking e um chat compartilhados.

2. Que desafios funcionam além do fitness?

Desafios de sono, mindfulness, poupança e deslocamento sustentável atendem ao que mais importa para os colaboradores e incluem quem não é muito fã de esporte.

Eleve o nível dos seus desafios de fitness no escritório

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  1. Deloitte. Gen Z and Millennial Survey.
  2. Microsoft (2022). Gen Z and millennial workers reshaping the workplace.