如何利用员工敬业度提升动力
最近，我受邀做了一个简短的演讲，主题是YuMuuv如何以及为什么能激励人们积极运动。回顾我的笔记时，我意识到它们解释了每个HR团队都在努力解决的一个问题：如何利用员工敬业度来提升人们养成更健康习惯的动力。所以我把它整理成了这篇博客文章。
Table of Contents
改变我父亲人生的心率带
我先从个人经历说起。几年前，我为父亲的50岁生日写了一张贺卡。上面大概是这样写的：您度过了精彩的半个世纪。我希望未来至少还有同样多的岁月，而且我们能一起度过——所以送您一条心率带作为礼物。
那张真诚的贺卡和礼物，后来成了一个重要的转折点。我的父亲曾经是爱沙尼亚田径队的跑步运动员，但和许多中年人一样，他一直过着充实却相当被动的生活。如今，他的身体状态非常好。当我思考是什么开启了这一改变时，答案很简单：客观数据与社交动力的结合。而这种结合，正是YuMuuv的基础。
为什么保持活跃比想象中更难
客观的健康数据值得单独写一篇文章，但有几个事实应该让我们每个人都三思。根据世界卫生组织（WHO）的数据，2022年全球约31%的成年人——18亿人——身体活动不足，预计到2030年这一比例将上升至35%。1
换句话说，尽管世界在许多领域不断进步，我们的活动却越来越少。我相信另一种结局是可能的，但这需要共同的、非常有意识的行动——而职场可以在其中发挥重要作用。
在动力方面的三类人
在社交动力方面，我注意到有三类人：
- 不需要额外动力的人。即使下雨或下雪，您也能在户外看到他们。他们的习惯不依赖于任何人。
- 不想要额外动力的人。积极的生活方式不能强加于任何人，这也没关系。
- 还没有找到自己动力的人。他们想要改变，但出于这样或那样的原因，运动还没有在他们的日常节奏中找到位置。
第三类人是迄今为止最多的——而这正是企业可以真正带来改变的地方。
为什么企业处于独特的位置：3个C
- Contributions（投入）。企业既有资金也有时间可以投入。针对那些尚未把运动列为优先事项的人进行的小投入，就能带来很好的成果——尤其是当公司里有人负责让这个话题保持热度时。
- Collectivity（集体性）。人们与同事相处的时间往往比与家人相处的时间更多。职场是一个拥有共同文化的真正社群，这使它成为激发社交动力的天然场所。
- Consistency（持续性）。企业可以全年让这个话题保持可见，而在其他社群中，动力往往来去匆匆。
如何付诸实践
- 让活动可见。可穿戴设备和应用能为人们提供有关自己活动量的客观反馈。这里介绍了健身追踪器的好处。
- 加入社交元素。团队和全公司挑战能把个人数据转化为共同目标和友好竞争。阅读为什么友好竞争有效。
- 为第三类人而设计。采用切实可行的目标和包容的形式，让还没有找到动力的人也能取得成功。请看如何为不喜欢竞争的员工设计挑战。
- 全年坚持下去。一次活动改变不了习惯，稳定的节奏才能。从一份12个月健康计划开始吧。
关于敬业度方面的更多内容，请阅读我们关于如何提升员工敬业度的指南。
您的努力可以改变一个人的人生
如果您或您公司里负责这些话题的同事，希望在激励员工养成积极生活方式方面获得支持，请预约演示，我们一起制定计划。您的努力可以改变一个人几十年的人生——就像一条心率带改变了我父亲的人生一样。
Sildid
