Cum să crești motivația prin implicarea angajaților
Recent, am fost invitat să țin o scurtă prezentare despre cum și de ce YuMuuv îi inspiră pe oameni să fie activi fizic. Recitindu-mi notițele, mi-am dat seama că explică o provocare cu care se confruntă orice echipă de resurse umane: cum să folosești implicarea angajaților pentru a crește motivația de a adopta obiceiuri mai sănătoase. Așa că le-am transformat într-un articol de blog.
Table of Contents
O centură de puls care i-a schimbat viața tatălui meu
Voi începe cu o poveste personală. Acum câțiva ani, i-am scris tatălui meu o felicitare când a împlinit 50 de ani. Spunea cam așa: ai avut o jumătate de secol minunată. Îmi doresc să mai urmeze cel puțin tot atâția ani și să-i putem petrece împreună – așa că îți dăruiesc o centură de puls.
Acea felicitare sinceră și cadoul s-au dovedit a fi un punct de cotitură important. Tatăl meu, care alergase cândva în echipa de atletism a Estoniei, ducea o viață împlinită, dar destul de sedentară, așa cum se întâmplă cu mulți oameni de vârstă mijlocie. Astăzi este într-o formă fizică excelentă. Când mă gândesc la ce a declanșat schimbarea, răspunsul este simplu: o combinație de date obiective și motivație socială. Exact pe această combinație se bazează YuMuuv.
De ce e mai greu decât ar trebui să rămânem activi
Datele obiective despre sănătate merită un articol separat, dar câteva cifre ar trebui să ne dea tuturor de gândit. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 31% dintre adulții din întreaga lume – 1,8 miliarde de oameni – nu au făcut suficientă mișcare în 2022, iar proporția ar putea ajunge la 35% până în 2030.1
Cu alte cuvinte, deși lumea continuă să progreseze în multe domenii, noi facem tot mai puțină mișcare. Cred că lucrurile pot sta altfel, dar asta cere un efort comun și foarte conștient – iar locurile de muncă pot avea un rol important.
Trei tipuri de oameni când vine vorba de motivație
În ceea ce privește motivația socială, am observat trei grupuri de oameni:
- Cei care nu au nevoie de motivație în plus. Îi vezi afară chiar și când plouă sau ninge. Obiceiurile lor nu depind de nimeni altcineva.
- Cei care nu își doresc motivație în plus. Un stil de viață activ nu poate fi impus nimănui, iar asta este în regulă.
- Cei care nu și-au găsit încă motivația. Și-ar dori o schimbare, dar, dintr-un motiv sau altul, mișcarea nu și-a găsit locul în rutina lor zilnică.
Al treilea grup este de departe cel mai mare – și aici companiile pot face cu adevărat diferența.
De ce companiile au un avantaj unic: cei 3 C
- Contribuție. Companiile au atât bani, cât și timp de investit. O investiție mică, îndreptată către oamenii pentru care mișcarea nu este încă o prioritate, poate aduce rezultate excelente – mai ales când cineva din companie are responsabilitatea de a menține subiectul în atenție.
- Comunitate. Oamenii petrec adesea mai mult timp cu colegii decât cu familiile lor. Locul de muncă este o comunitate reală, cu o cultură comună, ceea ce îl face un cadru firesc pentru a crea motivație socială.
- Consecvență. O companie poate menține subiectul în atenție pe tot parcursul anului, în timp ce motivația din alte comunități tinde să vină și să plece.
Cum pui ideea în practică
- Fă mișcarea vizibilă. Dispozitivele purtabile și aplicațiile le oferă oamenilor feedback obiectiv despre câtă mișcare fac. Iată beneficiile unui dispozitiv de monitorizare a activității fizice.
- Adaugă o componentă socială. Provocările de echipă și cele la nivel de companie transformă datele individuale în obiective comune și competiție amicală. Află de ce funcționează competiția amicală.
- Gândește-te la al treilea grup. Alege obiective realiste și formate incluzive, astfel încât și cei care nu și-au găsit încă motivația să poată reuși. Vezi cum să creezi provocări pentru angajații fără spirit competitiv.
- Continuă pe tot parcursul anului. Un singur eveniment nu va schimba obiceiurile, dar un ritm constant o va face. Începe cu un plan de bunăstare pe 12 luni.
Pentru mai multe detalii despre implicare, citește ghidul nostru despre cum să crești implicarea angajaților.
Efortul tău poate schimba viața cuiva
Dacă tu sau cineva din compania ta care se ocupă de aceste subiecte aveți nevoie de sprijin pentru a-i inspira pe colegi să adopte un stil de viață activ, programează o demonstrație și vom găsi împreună un plan. Efortul tău poate schimba viața cuiva pentru zeci de ani – așa cum o centură de puls a schimbat-o pe cea a tatălui meu.
