Tăng động lực thông qua sự gắn kết của nhân viên

Cách tăng động lực thông qua sự gắn kết của nhân viên

Gần đây, tôi được mời chia sẻ ngắn về cách YuMuuv truyền cảm hứng vận động cho mọi người và lý do đằng sau điều đó. Khi xem lại ghi chú, tôi nhận ra chúng giải thích một vấn đề mà mọi đội ngũ nhân sự đều trăn trở: làm sao để dùng sự gắn kết của nhân viên để tăng động lực xây dựng thói quen lành mạnh hơn. Vì vậy, tôi đã viết lại thành bài blog này.

Table of Contents

Chiếc đai đo nhịp tim đã thay đổi cuộc đời bố tôi

Tôi sẽ bắt đầu bằng một câu chuyện cá nhân. Vài năm trước, tôi viết một tấm thiệp mừng sinh nhật lần thứ 50 của bố. Nội dung đại ý là: bố đã có nửa thế kỷ thật tuyệt vời. Con mong bố còn ít nhất ngần ấy năm nữa và chúng ta có thể cùng nhau trải qua những năm tháng đó – nên con tặng bố chiếc đai đo nhịp tim này.

Tấm thiệp chân thành cùng món quà ấy đã trở thành một bước ngoặt quan trọng. Bố tôi từng là vận động viên chạy của đội tuyển điền kinh Estonia, nhưng cũng như nhiều người trung niên khác, ông có một cuộc sống ý nghĩa nhưng khá ít vận động. Giờ đây, ông có thể trạng rất tốt. Khi nghĩ về điều đã khởi đầu sự thay đổi ấy, câu trả lời thật đơn giản: sự kết hợp giữa dữ liệu khách quan và động lực từ những người xung quanh. Đó cũng chính là nền tảng của YuMuuv.

Vì sao duy trì vận động lại khó đến vậy?

Dữ liệu sức khỏe khách quan xứng đáng có một bài viết riêng, nhưng một vài con số cũng đủ để mỗi chúng ta phải suy ngẫm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng 31% người trưởng thành trên toàn cầu – tương đương 1,8 tỷ người – không vận động thể chất đủ mức cần thiết trong năm 2022, và tỷ lệ này được dự báo sẽ tăng lên 35% vào năm 2030.1

Nói cách khác, dù thế giới không ngừng tiến bộ trên nhiều lĩnh vực, chúng ta lại đang vận động ít đi. Tôi tin rằng chúng ta có thể thay đổi điều này, nhưng cần cùng nhau hành động một cách có chủ đích – và nơi làm việc có thể đóng vai trò quan trọng.

Ba nhóm người khi nói đến động lực

Khi nói đến động lực từ những người xung quanh, tôi nhận thấy có ba nhóm người:

  1. Những người không cần thêm động lực. Bạn vẫn thấy họ ra ngoài vận động ngay cả khi trời mưa hay có tuyết. Thói quen của họ không phụ thuộc vào bất kỳ ai khác.
  2. Những người không muốn có thêm động lực. Không thể ép ai theo đuổi lối sống năng động, và điều đó hoàn toàn bình thường.
  3. Những người chưa tìm thấy động lực. Họ muốn thay đổi, nhưng vì lý do nào đó, việc vận động vẫn chưa trở thành một phần trong nhịp sống hằng ngày.

Nhóm thứ ba đông hơn hẳn – và đây chính là nơi các công ty có thể tạo ra khác biệt thực sự.

Lợi thế riêng của doanh nghiệp: 3 chữ C

  1. Contributions – Đóng góp nguồn lực. Các công ty có cả ngân sách lẫn thời gian để đầu tư. Một khoản đầu tư nhỏ dành cho những người chưa ưu tiên vận động có thể mang lại kết quả lớn – nhất là khi có người trong công ty phụ trách duy trì sự quan tâm đến chủ đề này.
  2. Collectivity – Tính tập thể. Mọi người thường dành thời gian bên đồng nghiệp nhiều hơn bên gia đình. Nơi làm việc là một cộng đồng thực sự với văn hóa chung, nên đây là môi trường tự nhiên để tạo động lực từ những người xung quanh.
  3. Consistency – Sự bền bỉ. Công ty có thể duy trì sự quan tâm đến chủ đề này suốt cả năm, trong khi động lực ở những cộng đồng khác thường chỉ đến rồi đi.

Cách áp dụng vào thực tế

Để tìm hiểu thêm về khía cạnh gắn kết, hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi về cách tăng sự gắn kết của nhân viên.

Nỗ lực của bạn có thể thay đổi cuộc đời ai đó

Nếu bạn, hoặc người phụ trách những hoạt động này trong công ty, muốn được hỗ trợ truyền cảm hứng để nhân viên sống năng động hơn, hãy đặt lịch demo để chúng ta cùng xây dựng kế hoạch. Nỗ lực của bạn có thể thay đổi cuộc đời ai đó trong hàng chục năm tới – giống như chiếc đai đo nhịp tim đã thay đổi cuộc đời bố tôi.

  1. Tổ chức Y tế Thế giới. Thông tin tổng quan về hoạt động thể chất.