Kā ar darbinieku iesaisti vairot motivāciju
Nesen mani aicināja īsi pastāstīt par to, kā un kāpēc YuMuuv iedvesmo cilvēkus būt fiziski aktīviem. Pārlasot savas piezīmes, sapratu, ka tās izskaidro jautājumu, ar kuru saskaras ikviena personāla komanda: kā ar darbinieku iesaisti vairot motivāciju veidot veselīgākus ieradumus. Tāpēc nolēmu tās pārvērst bloga rakstā.
Table of Contents
Pulsa josta, kas mainīja mana tēva dzīvi
Sākšu ar personisku stāstu. Pirms dažiem gadiem uzrakstīju tēvam apsveikuma kartīti 50. dzimšanas dienā. Tajā bija apmēram šādi vārdi: tev aiz muguras ir lielisks pusgadsimts. Es novēlu, lai priekšā būtu vēl vismaz tikpat daudz gadu un mēs tos varētu pavadīt kopā, tāpēc dāvinu tev pulsa jostu.
Šī sirsnīgā kartīte un dāvana izrādījās nozīmīgs pagrieziena punkts. Mans tēvs, kurš savulaik skrēja Igaunijas vieglatlētikas izlases sastāvā, bija dzīvojis piepildītu, bet diezgan mazkustīgu dzīvi, kā daudzi pusmūža cilvēki. Šodien viņš ir lieliskā fiziskā formā. Kad domāju par to, kas aizsāka pārmaiņas, atbilde ir vienkārša: objektīvu datu un apkārtējo sniegtās motivācijas apvienojums. Tieši uz šo apvienojumu balstās YuMuuv.
Kāpēc būt aktīvam ir grūtāk, nekā vajadzētu
Objektīvi veselības dati ir atsevišķa raksta vērti, taču dažiem faktiem vajadzētu likt aizdomāties ikvienam no mums. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem 2022. gadā aptuveni 31 % pieaugušo visā pasaulē jeb 1,8 miljardi cilvēku nebija pietiekami fiziski aktīvi, un tiek prognozēts, ka līdz 2030. gadam šis īpatsvars pieaugs līdz 35 %.1
Citiem vārdiem sakot, lai gan pasaule daudzās jomās turpina attīstīties, mēs kustamies arvien mazāk. Es ticu, ka iespējams arī cits scenārijs, taču tam vajadzīga kopīga un ļoti apzināta rīcība, un darbavietām tajā var būt liela nozīme.
Trīs cilvēku grupas motivācijas ziņā
Runājot par apkārtējo sniegto motivāciju, esmu ievērojis trīs cilvēku grupas:
- Tie, kuriem papildu motivācija nav vajadzīga. Viņus redzēsi ārā arī lietū un sniegā. Viņu ieradumi nav atkarīgi no citiem.
- Tie, kuri nevēlas papildu motivāciju. Aktīvu dzīvesveidu nevienam nevar uzspiest, un tas ir pilnīgi pieņemami.
- Tie, kuri savu motivāciju vēl nav atraduši. Viņi vēlētos kaut ko mainīt, taču viena vai otra iemesla dēļ kustībām vēl nav atradusies vieta viņu ikdienas ritmā.
Trešā grupa ir pārliecinoši lielākā, un tieši šeit uzņēmumi var panākt patiesas pārmaiņas.
Trīs uzņēmumu unikālās priekšrocības
- Ieguldījums. Uzņēmumi var ieguldīt gan naudu, gan laiku. Neliels ieguldījums cilvēkos, kuriem fiziskās aktivitātes vēl nav prioritāte, var dot lieliskus rezultātus, īpaši tad, ja kāds uzņēmumā ir atbildīgs par to, lai šī tēma paliktu aktuāla.
- Kopība. Cilvēki bieži pavada vairāk laika ar kolēģiem nekā ar ģimeni. Darbavieta ir īsta kopiena ar kopīgu kultūru, tāpēc tā ir dabiska vide, kur citam citu motivēt.
- Pastāvība. Uzņēmums var uzturēt šo tēmu uzmanības centrā visu gadu, kamēr citās kopienās motivācija mēdz uzplaukt un apsīkt.
Kā to īstenot praksē
- Padari aktivitāti redzamu. Valkājamās ierīces un lietotnes sniedz objektīvu atgriezenisko saiti par to, cik daudz cilvēks kustas. Uzzini, kādi ir fitnesa aproces ieguvumi.
- Pievieno kopības sajūtu. Komandu un uzņēmuma izaicinājumi pārvērš individuālos datus kopīgos mērķos un draudzīgā sāncensībā. Lasi, kāpēc draudzīga sāncensība darbojas.
- Domā par trešo grupu. Izvirzi reālistiskus mērķus un izvēlies iekļaujošus formātus, lai arī tie, kuri savu motivāciju vēl nav atraduši, varētu gūt panākumus. Uzzini, kā veidot izaicinājumus darbiniekiem, kuriem nepatīk sacensties.
- Turpini visu gadu. Viens pasākums ieradumus nemainīs, bet regulārs ritms gan. Sāc ar 12 mēnešu labbūtības plānu.
Lai uzzinātu vairāk par iesaisti, izlasi mūsu ceļvedi par to, kā palielināt darbinieku iesaisti.
Tavas pūles var mainīt kāda dzīvi
Ja tu vai kolēģis, kurš tavā uzņēmumā rūpējas par šiem jautājumiem, vēlas atbalstu, lai iedvesmotu darbiniekus aktīvam dzīvesveidam, piesakies demonstrācijai, un mēs kopā izveidosim plānu. Tavas pūles var mainīt kāda dzīvi uz gadu desmitiem, gluži kā pulsa josta mainīja mana tēva dzīvi.
