ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ တက်ကြွပါဝင်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း

ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ တက်ကြွပါဝင်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်နည်း

မကြာသေးခင်က YuMuuv က လူတွေကို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားချင်လာအောင် ဘယ်လို၊ ဘာကြောင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သလဲ ဆိုတဲ့အကြောင်း အတိုချုံးပြောပြပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ မှတ်စုတွေကို ပြန်ကြည့်လိုက်တော့ HR အဖွဲ့တိုင်း ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုအတွက် အဖြေဖြစ်နေတာကို သတိထားမိတယ်။ အဲဒါကတော့ ပိုကျန်းမာတဲ့ အလေ့အကျင့်တွေအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှု တိုးလာအောင် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ တက်ကြွပါဝင်မှုကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ ဆိုတာပါ။ ဒါကြောင့် ဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးအဖြစ် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

Table of Contents

အဖေ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့တဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်း ခါးပတ်

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းလေးနဲ့ စလိုက်ပါမယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က အဖေ့အသက် ၅၀ ပြည့်မွေးနေ့အတွက် ကတ်လေးတစ်ခု ရေးပေးခဲ့တယ်။ ရေးထားတာက ဒီလိုမျိုးပါ။ အဖေ့ရဲ့ ရာစုနှစ်တစ်ဝက်တာဟာ အရမ်းကောင်းမွန်ခဲ့ပါတယ်။ နောက်ထပ် အနည်းဆုံး အဲဒီလောက်နှစ်တွေ ဆက်ရှိနေပြီး အတူတူ ဖြတ်သန်းခွင့်ရဖို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်း ခါးပတ်တစ်ခု လက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

စိတ်ရင်းနဲ့ရေးထားတဲ့ အဲဒီကတ်နဲ့ လက်ဆောင်က အရေးကြီးတဲ့ အပြောင်းအလဲတစ်ခုရဲ့ အစ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ တစ်ချိန်က အက်စတိုးနီးယား ပြေးခုန်ပစ်အသင်းအတွက် အပြေးပြိုင်ခဲ့တဲ့ အဖေဟာ လူလတ်ပိုင်းအများစုလိုပဲ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝပေမဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးတဲ့ဘဝနဲ့ နေထိုင်နေခဲ့တာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အဖေ့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုက အရမ်းကောင်းနေပါပြီ။ ဒီအပြောင်းအလဲကို ဘာက အစပြုပေးခဲ့သလဲလို့ စဉ်းစားကြည့်ရင် အဖြေက ရိုးရိုးလေးပါ။ လက်တွေ့အချက်အလက်နဲ့ အချင်းချင်း အားပေးလှုံ့ဆော်မှု ပေါင်းစပ်ခြင်း ပါပဲ။ YuMuuv ကို တည်ဆောက်ထားတဲ့ အခြေခံကလည်း ဒီပေါင်းစပ်မှုပါပဲ။

လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ ဘာကြောင့် ဒီလောက်ခက်နေတာလဲ

လက်တွေ့ကျန်းမာရေးအချက်အလက်တွေအကြောင်း သီးသန့်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ် ရေးသင့်ပေမဲ့ အချက်အလက်အနည်းငယ်ကပဲ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီကို ပြန်စဉ်းစားစေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ အဆိုအရ ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း အရွယ်ရောက်သူတွေရဲ့ ၃၁% ခန့်၊ လူဦးရေ ၁.၈ ဘီလီယံဟာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုံလောက်အောင် မလုပ်ခဲ့ကြပါဘူး။ ဒီအချိုးဟာ ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်မှာ ၃၅% အထိ တက်လာမယ်လို့ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။၁

တစ်နည်းပြောရရင် ကမ္ဘာကြီးက ကဏ္ဍအများအပြားမှာ တိုးတက်နေချိန်မှာ ကျွန်တော်တို့ကတော့ လှုပ်ရှားမှု ပိုနည်းလာနေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို ပြောင်းလဲနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားလုံးပူးပေါင်းပြီး သတိရှိရှိ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်တွေကလည်း အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်အားထက်သန်မှုအရ လူသုံးမျိုး

အချင်းချင်း အားပေးလှုံ့ဆော်မှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် လူအုပ်စုသုံးစုကို သတိထားမိပါတယ်။

  1. ထပ်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ မလိုတဲ့သူတွေ။ မိုးရွာနေရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ နှင်းကျနေရင်ဖြစ်ဖြစ် အပြင်မှာ လှုပ်ရှားနေကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အလေ့အကျင့်တွေက တခြားဘယ်သူ့အပေါ်မှ မမူတည်ပါဘူး။
  2. ထပ်ပြီး လှုံ့ဆော်ပေးတာကို မလိုချင်တဲ့သူတွေ။ လှုပ်လှုပ်ရှားရှား နေထိုင်မှုပုံစံကို ဘယ်သူ့အပေါ်မှ အတင်းအကျပ် သတ်မှတ်ပေးလို့ မရပါဘူး။ အဲဒီလိုနေတာလည်း ပြဿနာမရှိပါဘူး။
  3. ကိုယ့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးမယ့်အရာကို မတွေ့သေးတဲ့သူတွေ။ သူတို့က ပြောင်းလဲချင်ကြပေမဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဟာ သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ နေရာမရသေးပါဘူး။

တတိယအုပ်စုက တခြားအုပ်စုတွေထက် အများကြီး ပိုကြီးပါတယ်။ ကုမ္ပဏီတွေ တကယ်အပြောင်းအလဲ ဖန်တီးပေးနိုင်တာ ဒီအုပ်စုအတွက်ပါ။

ကုမ္ပဏီတွေရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အားသာချက် ၃ ချက်

  1. ပံ့ပိုးနိုင်မှု။ ကုမ္ပဏီတွေမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ ငွေကြေးရော အချိန်ပါ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ဦးစားမပေးဖြစ်သေးတဲ့သူတွေအတွက် ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအနည်းငယ်က ရလဒ်ကောင်းတွေ အများကြီး ပေးနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဒီအကြောင်းအရာကို အမြဲအာရုံစိုက်နေစေဖို့ ကုမ္ပဏီထဲက တစ်ယောက်ယောက်က တာဝန်ယူထားတဲ့အခါ ပိုထိရောက်ပါတယ်။
  2. အတူတကွရှိမှု။ လူတွေဟာ မိသားစုထက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးရလေ့ရှိပါတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်ဆိုတာ တူညီတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုရှိတဲ့ အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် အချင်းချင်း အားပေးလှုံ့ဆော်မှုကို ဖန်တီးဖို့ သဘာဝကျတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။
  3. တစိုက်မတ်မတ်ရှိမှု။ တခြားအသိုင်းအဝိုင်းတွေမှာ စိတ်အားထက်သန်မှုက တက်လိုက်ကျလိုက် ဖြစ်တတ်ပေမဲ့ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကတော့ ဒီအကြောင်းအရာကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး အာရုံစိုက်နေအောင် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်တွေ့ အကောင်အထည်ဖော်နည်း

တက်ကြွပါဝင်မှုအကြောင်း ပိုသိချင်ရင် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ တက်ကြွပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်နည်း လမ်းညွှန်ကို ဖတ်ကြည့်ပါ။

သင့်ကြိုးစားမှုက တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်

သင် ဒါမှမဟုတ် ကုမ္ပဏီမှာ ဒီအကြောင်းအရာတွေကို တာဝန်ယူထားသူတစ်ဦးက ဝန်ထမ်းတွေကို လှုပ်လှုပ်ရှားရှား နေထိုင်ချင်လာအောင် လှုံ့ဆော်ရာမှာ အကူအညီလိုချင်တယ်ဆိုရင် သရုပ်ပြကြည့်ရှုဖို့ ရက်ချိန်းယူလိုက်ပါ။ အတူတူ အစီအစဉ်ဆွဲကြတာပေါ့။ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်း ခါးပတ်တစ်ခုက အဖေ့ဘဝကို ပြောင်းလဲပေးခဲ့သလို သင့်ကြိုးစားမှုကလည်း တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ဆယ်စုနှစ်များစွာအတွက် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။

  1. ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်စာတမ်း။
  • မျှဝေရန်