Como usar o engajamento dos colaboradores para aumentar a motivação
Recentemente me pediram para dar uma palestra curta sobre como e por que o YuMuuv inspira as pessoas a serem fisicamente ativas. Revendo minhas anotações, percebi que elas explicam algo com que toda equipe de RH lida: como usar o engajamento dos colaboradores para aumentar a motivação por hábitos mais saudáveis. Então, aqui está, em forma de post.
Table of Contents
Uma cinta cardíaca que mudou a vida do meu pai
Vou começar com algo pessoal. Alguns anos atrás, escrevi um cartão para o aniversário de 50 anos do meu pai. Dizia algo assim: você teve um ótimo meio século. Meu desejo é que ainda venham pelo menos outros tantos anos e que possamos passá-los juntos – por isso, aqui está uma cinta cardíaca de presente.
Aquele cartão sincero e o presente acabaram sendo um ponto de virada importante. Meu pai, que já tinha corrido pela seleção estoniana de atletismo, levava uma vida significativa, mas bastante passiva, como muitas pessoas de meia-idade. Hoje ele está em ótima forma física. Quando penso no que deu início à mudança, a resposta é simples: a combinação de dados objetivos e motivação social. É exatamente nessa combinação que o YuMuuv se baseia.
Por que se manter ativo é mais difícil do que deveria
Os dados objetivos de saúde merecem um post próprio, mas alguns fatos deveriam fazer todos nós pensarmos duas vezes. Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 31% dos adultos no mundo – 1,8 bilhão de pessoas – não praticaram atividade física suficiente em 2022, e a projeção é que essa parcela chegue a 35% até 2030.1
Em outras palavras, enquanto o mundo continua avançando em muitas áreas, estamos nos movimentando menos. Acredito que outra história é possível, mas ela exige uma ação conjunta e muito consciente – e os locais de trabalho podem ter um papel importante.
Três tipos de pessoas quando o assunto é motivação
Quando o assunto é motivação social, percebi três grupos de pessoas:
- Os que não precisam de motivação extra. Você os vê ao ar livre mesmo quando chove ou neva. Os hábitos deles não dependem de mais ninguém.
- Os que não querem motivação extra. Não dá para impor um estilo de vida ativo a ninguém, e tudo bem.
- Os que ainda não encontraram sua motivação. Gostariam de mudar, mas, por um motivo ou outro, a atividade física ainda não encontrou espaço na rotina deles.
O terceiro grupo é de longe o maior – e é aqui que as empresas podem fazer uma diferença real.
Por que as empresas estão em uma posição única: os 3 C
- Contribuições. As empresas têm dinheiro e tempo para investir. Um pequeno investimento voltado a pessoas para quem a atividade física ainda não é prioridade pode trazer ótimos resultados – principalmente quando alguém na empresa é responsável por manter o tema vivo.
- Coletividade. Muitas vezes, as pessoas passam mais tempo com os colegas do que com a família. Um local de trabalho é uma comunidade de verdade, com uma cultura compartilhada, o que o torna um lugar natural para criar motivação social.
- Constância. Uma empresa pode manter o tema visível o ano todo, enquanto a motivação em outras comunidades tende a ir e vir.
Como colocar isso em prática
- Torne a atividade visível. Wearables e apps dão às pessoas um feedback objetivo sobre o quanto elas se movimentam. Veja os benefícios de uma pulseira fitness.
- Acrescente uma camada social. Desafios em equipe e da empresa transformam dados individuais em metas compartilhadas e competição saudável. Leia por que a competição saudável funciona.
- Pense no terceiro grupo. Use metas realistas e formatos inclusivos, para que quem ainda não encontrou sua motivação possa ter sucesso. Veja como criar desafios para colaboradores que não gostam de competir.
- Mantenha o ritmo o ano todo. Um único evento não muda hábitos; um ritmo constante, sim. Comece com um plano de bem-estar de 12 meses.
Para saber mais sobre engajamento, leia nosso guia sobre como aumentar o engajamento dos colaboradores.
Seu esforço pode mudar a vida de alguém
Se você, ou alguém da sua empresa que cuida desses temas, quiser apoio para inspirar as pessoas a um estilo de vida ativo, agende uma demonstração e vamos montar um plano juntos. Seu esforço pode mudar a vida de alguém por décadas – assim como uma cinta cardíaca mudou a do meu pai.
