Jak wykorzystać zaangażowanie pracowników, by zwiększyć motywację
Niedawno poproszono mnie o krótkie wystąpienie na temat tego, jak i dlaczego YuMuuv inspiruje ludzi do aktywności fizycznej. Przeglądając swoje notatki, zdałem sobie sprawę, że wyjaśniają one coś, z czym mierzy się każdy zespół HR: jak wykorzystać zaangażowanie pracowników, by zwiększyć motywację do zdrowszych nawyków. Tak powstał ten wpis na blogu.
Table of Contents
Pas do pomiaru tętna, który zmienił życie mojego ojca
Zacznę od osobistej historii. Kilka lat temu napisałem kartkę na 50. urodziny mojego ojca. Brzmiała mniej więcej tak: za tobą wspaniałe pół wieku. Życzę ci co najmniej tylu kolejnych lat i tego, żebyśmy mogli spędzić je razem – dlatego w prezencie dostajesz pas do pomiaru tętna.
Ta szczera kartka i prezent okazały się ważnym punktem zwrotnym. Mój ojciec, który kiedyś biegał w lekkoatletycznej reprezentacji Estonii, prowadził pełne sensu, ale dość mało aktywne życie, jak wiele osób w średnim wieku. Dziś jest w świetnej formie fizycznej. Kiedy zastanawiam się, co zapoczątkowało tę zmianę, odpowiedź jest prosta: połączenie obiektywnych danych i motywacji płynącej od innych. Właśnie na tym połączeniu opiera się YuMuuv.
Dlaczego tak trudno zadbać o ruch
Obiektywne dane o zdrowiu zasługują na osobny wpis, ale już kilka faktów powinno dać nam wszystkim do myślenia. Według Światowej Organizacji Zdrowia około 31% dorosłych na świecie – 1,8 miliarda osób – nie podejmowało wystarczającej aktywności fizycznej w 2022 roku, a według prognoz do 2030 roku odsetek ten wzrośnie do 35%.1
Innymi słowy, choć świat w wielu dziedzinach wciąż idzie naprzód, my ruszamy się coraz mniej. Wierzę, że możemy to zmienić, ale wymaga to wspólnego i bardzo świadomego działania – a miejsca pracy mogą odegrać w tym dużą rolę.
Trzy podejścia do motywacji
Jeśli chodzi o motywację płynącą od innych, zauważyłem trzy grupy ludzi:
- Ci, którzy nie potrzebują dodatkowej motywacji. Spotkasz ich na świeżym powietrzu nawet wtedy, gdy pada deszcz lub śnieg. Ich nawyki nie zależą od nikogo innego.
- Ci, którzy nie chcą dodatkowej motywacji. Nikogo nie da się zmusić do aktywnego stylu życia i to jest w porządku.
- Ci, którzy jeszcze nie znaleźli swojej motywacji. Chcieliby coś zmienić, ale z różnych powodów aktywność nie znalazła jeszcze miejsca w ich codziennym rytmie.
Trzecia grupa jest zdecydowanie największa – i to właśnie tutaj firmy mogą naprawdę wiele zmienić.
Co daje firmom wyjątkowe możliwości: 3 filary
- Zasoby. Firmy dysponują zarówno pieniędzmi, jak i czasem, które mogą zainwestować. Niewielka inwestycja skierowana do osób, dla których aktywność nie jest jeszcze priorytetem, może przynieść świetne efekty – zwłaszcza gdy ktoś w firmie odpowiada za to, by temat nie schodził na dalszy plan.
- Wspólnota. Ludzie często spędzają ze współpracownikami więcej czasu niż z rodziną. Miejsce pracy to prawdziwa społeczność ze wspólną kulturą, co sprawia, że jest naturalną przestrzenią do wzajemnego motywowania się.
- Konsekwencja. Firma może dbać o obecność tego tematu przez cały rok, podczas gdy w innych społecznościach motywacja często pojawia się i znika.
Jak wprowadzić to w praktyce
- Spraw, by aktywność była widoczna. Urządzenia do monitorowania aktywności i aplikacje dostarczają obiektywnych informacji o tym, ile się ruszamy. Poznaj korzyści z korzystania z monitora aktywności.
- Dodaj wymiar społeczny. Wyzwania zespołowe i firmowe zamieniają indywidualne dane we wspólne cele i przyjazną rywalizację. Przeczytaj, dlaczego przyjazna rywalizacja działa.
- Planuj z myślą o trzeciej grupie. Stawiaj realistyczne cele i wybieraj formy aktywności dostępne dla wszystkich, aby osoby, które jeszcze nie znalazły swojej motywacji, mogły odnieść sukces. Zobacz, jak tworzyć wyzwania dla pracowników, którzy nie lubią rywalizacji.
- Działaj przez cały rok. Jedno wydarzenie nie zmieni nawyków – zrobi to regularność. Zacznij od 12-miesięcznego planu dbania o dobrostan.
Więcej o zaangażowaniu znajdziesz w naszym poradniku o tym, jak zwiększyć zaangażowanie pracowników.
Twoje starania mogą zmienić czyjeś życie
Jeśli ty lub osoba odpowiedzialna za te tematy w twojej firmie potrzebujecie wsparcia w inspirowaniu pracowników do aktywnego stylu życia, umów demo, a wspólnie opracujemy plan. Twoje starania mogą zmienić czyjeś życie na dziesięciolecia – tak jak pas do pomiaru tętna zmienił życie mojego ojca.
