Si ta rritësh motivimin përmes angazhimit të punonjësve

Kohët e fundit më kërkuan të mbaja një fjalim të shkurtër mbi mënyrën se si dhe pse YuMuuv i frymëzon njerëzit të jenë fizikisht aktivë. Duke iu rikthyer shënimeve të mia, kuptova se ato shpjegojnë diçka me të cilën përballet çdo ekip i burimeve njerëzore: si të përdoret angazhimi i punonjësve për të rritur motivimin për zakone më të shëndetshme. Ndaj po i ndaj këtu si një artikull blogu.

Një rrip për matjen e pulsit që ndryshoi jetën e babait tim

Do ta nis me diçka personale. Para disa vitesh, shkrova një kartolinë për ditëlindjen e 50-të të babait tim. Aty thuhej diçka e tillë: ke kaluar një gjysmëshekull të mrekullueshëm. Uroj të kesh të paktën po aq vite përpara dhe t'i kalojmë së bashku – ndaj po të dhuroj këtë rrip për matjen e pulsit.

Ajo kartolinë e sinqertë dhe ajo dhuratë u bënë një pikë kthese e rëndësishme. Babai im, që dikur vraponte për ekipin estonez të atletikës, bënte një jetë plot kuptim, por mjaft pasive, si shumë njerëz të moshës së mesme. Sot është në formë të shkëlqyer fizike. Kur mendoj se çfarë e nisi ndryshimin, përgjigjja është e thjeshtë: ndërthurja e të dhënave objektive me motivimin nga të tjerët. Pikërisht mbi këtë ndërthurje është ndërtuar YuMuuv.

Pse është kaq e vështirë të qëndrojmë aktivë

Të dhënat objektive për shëndetin meritojnë një artikull më vete, por disa fakte duhet të na bëjnë të gjithëve të reflektojmë. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rreth 31% e të rriturve në mbarë botën – 1,8 miliardë njerëz – nuk kryen mjaftueshëm aktivitet fizik në vitin 2022, dhe kjo përqindje parashikohet të arrijë në 35% deri në vitin 2030.¹

Me fjalë të tjera, ndërsa bota vazhdon të përparojë në shumë fusha, ne po lëvizim më pak. Besoj se mund ta ndryshojmë këtë prirje, por kjo kërkon veprim të përbashkët dhe shumë të vetëdijshëm – dhe vendet e punës mund të luajnë një rol të madh.

Tri lloje njerëzish kur bëhet fjalë për motivimin

Kur bëhet fjalë për motivimin nga të tjerët, kam vënë re tri grupe njerëzish:

Ata që nuk kanë nevojë për motivim shtesë. I sheh jashtë edhe kur bie shi apo borë. Zakonet e tyre nuk varen nga askush tjetër.
Ata që nuk duan motivim shtesë. Një stil jetese aktiv nuk mund t'i imponohet askujt, dhe kjo është në rregull.
Ata që ende nuk e kanë gjetur motivimin e tyre. Do të donin të ndryshonin, por për një arsye apo një tjetër, aktiviteti ende nuk ka zënë vend në ritmin e tyre të përditshëm.

Grupi i tretë është dukshëm më i madhi – dhe pikërisht këtu kompanitë mund të sjellin një ndryshim të vërtetë.

Pse kompanitë kanë një rol unik: 3 K-të

Kontributi. Kompanitë kanë si para, ashtu edhe kohë për të investuar. Një investim i vogël për njerëzit që ende nuk e kanë prioritet aktivitetin mund të sjellë rezultate të mëdha – sidomos kur dikush në kompani është përgjegjës për ta mbajtur këtë temë në vëmendje.
Komuniteti. Njerëzit shpesh kalojnë më shumë kohë me kolegët sesa me familjet e tyre. Vendi i punës është një komunitet i vërtetë me një kulturë të përbashkët, çka e bën një mjedis të natyrshëm për të nxitur motivimin përmes të tjerëve.
Konsistenca. Një kompani mund ta mbajë këtë temë në vëmendje gjatë gjithë vitit, ndërsa në komunitete të tjera motivimi priret të vijë e të ikë.

Si ta vësh në praktikë

Bëje aktivitetin të dukshëm. Pajisjet inteligjente që mbahen në trup dhe aplikacionet u japin njerëzve të dhëna objektive për sa lëvizin. Ja cilat janë përfitimet e një gjurmuesi aktiviteti fizik.
Shto bashkëveprimin. Sfidat në ekip dhe në kompani i kthejnë të dhënat individuale në synime të përbashkëta dhe garë miqësore. Lexo pse funksionon gara miqësore.
Mendo për grupin e tretë. Përdor synime realiste dhe formate gjithëpërfshirëse, që edhe njerëzit që ende nuk e kanë gjetur motivimin të mund të kenë sukses. Shih si të krijosh sfida për punonjësit që nuk e pëlqejnë konkurrencën.
Vazhdo gjatë gjithë vitit. Një aktivitet i vetëm nuk i ndryshon zakonet; një ritëm i qëndrueshëm, po. Fillo me një plan mirëqenieje 12-mujor.

Për të mësuar më shumë rreth angazhimit, lexo udhëzuesin tonë për rritjen e angazhimit të punonjësve.

Përpjekja jote mund t'i ndryshojë jetën dikujt

Nëse ti, ose dikush në kompaninë tënde që merret me këto çështje, dëshiron mbështetje për ta frymëzuar stafin drejt një stili jetese aktiv, rezervo një demonstrim dhe do të hartojmë një plan së bashku. Përpjekja jote mund t'i ndryshojë jetën dikujt për dekada – ashtu si një rrip për matjen e pulsit ndryshoi jetën e babait tim.