Paano Palakasin ang Motibasyon sa Pamamagitan ng Pakikilahok ng mga Empleyado
Kamakailan, inimbitahan akong magbigay ng maikling talakayan tungkol sa kung paano at bakit hinihikayat ng YuMuuv ang mga tao na maging aktibo sa pisikal. Nang balikan ko ang mga tala ko, napansin kong ipinapaliwanag ng mga ito ang isang hamong kinakaharap ng bawat HR team: kung paano magagamit ang pakikilahok ng mga empleyado para palakasin ang motibasyong bumuo ng mas malusog na mga gawi. Kaya heto ito bilang isang blog post.
Table of Contents
Ang Heart Rate Belt na Nagbago sa Buhay ng Tatay Ko
Magsisimula ako sa isang personal na kuwento. Ilang taon na ang nakalipas, sumulat ako sa isang card para sa ika-50 kaarawan ng tatay ko. Ganito ang diwa ng mensahe: naging maganda ang unang kalahating siglo ng buhay mo. Ang hiling ko ay magkaroon ka pa ng kahit ganoon karaming taon at makasama ka namin sa mga iyon – kaya heto ang isang heart rate belt bilang regalo.
Ang taos-pusong card at regalong iyon pala ang magiging mahalagang simula ng pagbabago. Ang tatay ko, na dating mananakbo ng pambansang koponan ng Estonia sa track and field, ay may makabuluhan pero hindi gaanong aktibong pamumuhay, tulad ng maraming nasa katanghaliang-gulang. Ngayon, napakaganda ng pisikal niyang kondisyon. Kapag iniisip ko kung ano ang nagsimula ng pagbabagong iyon, simple ang sagot: pagsasama ng obhetibong datos at motibasyong hatid ng ibang tao. Iyan mismo ang pundasyon ng YuMuuv.
Bakit Mahirap Manatiling Aktibo
Nararapat sa sariling post ang obhetibong datos tungkol sa kalusugan, pero may ilang katotohanang dapat nating pag-isipan. Ayon sa World Health Organization, humigit-kumulang 31% ng mga nasa hustong gulang sa buong mundo – 1.8 bilyong tao – ang hindi nagkaroon ng sapat na pisikal na aktibidad noong 2022, at inaasahang tataas ang bahaging ito sa 35% pagsapit ng 2030.1
Sa madaling salita, habang patuloy na umuunlad ang mundo sa maraming larangan, mas kumakaunti ang ating paggalaw. Naniniwala akong kaya nating baguhin ito, pero kailangan ng sama-sama at sadyang pagkilos – at malaki ang maitutulong ng mga lugar ng trabaho.
Tatlong Uri ng Tao Pagdating sa Motibasyon
Pagdating sa motibasyong hatid ng ibang tao, may napansin akong tatlong grupo:
- Mga hindi nangangailangan ng dagdag na motibasyon. Makikita mo silang nasa labas kahit umuulan o umuulan ng niyebe. Hindi nakadepende sa ibang tao ang mga gawi nila.
- Mga ayaw ng dagdag na motibasyon. Hindi puwedeng ipilit kaninuman ang aktibong pamumuhay, at ayos lang iyon.
- Mga hindi pa nahahanap ang kanilang motibasyon. Gusto nilang magbago, pero sa kung anong dahilan, hindi pa nagiging bahagi ng kanilang araw-araw na gawain ang pagiging aktibo.
Ang ikatlong grupo ang pinakamalaki sa lahat – at dito makagagawa ng tunay na pagbabago ang mga kumpanya.
Bakit Malaki ang Magagawa ng mga Kumpanya: Ang 3 C
- Kontribusyon. May pera at oras na mailalaan ang mga kumpanya. Ang maliit na pamumuhunan para sa mga taong hindi pa prayoridad ang pagiging aktibo ay maaaring maghatid ng magagandang resulta – lalo na kung may isang tao sa kumpanya na nakatutok sa pagpapanatili ng interes sa paksa.
- Samahan. Madalas na mas maraming oras ang ginugugol ng mga tao kasama ang mga katrabaho kaysa sa kanilang pamilya. Ang lugar ng trabaho ay isang tunay na komunidad na may iisang kultura, kaya natural itong lugar para bumuo ng motibasyong nagmumula sa samahan.
- Pagpapatuloy. Kayang panatilihin ng isang kumpanya ang atensyon sa paksang ito sa buong taon, samantalang sa ibang komunidad, madalas ay pabugso-bugso ang motibasyon.
Paano Ito Isasabuhay
- Gawing nakikita ang pagiging aktibo. Nagbibigay ang mga wearable device at app ng obhetibong impormasyon tungkol sa kung gaano karami ang naigagalaw ng mga tao. Narito ang mga benepisyo ng fitness tracker.
- Isama ang pakikisalamuha. Ginagawang magkakasamang layunin at masayang kompetisyon ng mga hamon para sa team at kumpanya ang indibidwal na datos. Basahin kung bakit epektibo ang masayang kompetisyon.
- Magplano para sa ikatlong grupo. Gumamit ng makatotohanang mga layunin at mga paraang bukas sa lahat para magtagumpay ang mga hindi pa nahahanap ang kanilang motibasyon. Alamin kung paano bumuo ng mga hamon para sa mga empleyadong hindi mahilig makipagkompetensya.
- Ipagpatuloy ito sa buong taon. Hindi mababago ng iisang aktibidad ang mga gawi; tuloy-tuloy na pagkilos ang kailangan. Magsimula sa isang 12-buwang plano para sa kalusugan at kagalingan.
Para sa higit pa tungkol sa pakikilahok, basahin ang gabay namin sa kung paano palakasin ang pakikilahok ng mga empleyado.
Kayang Magbago ng Buhay ang Pagsisikap Mo
Kung ikaw, o ang taong nangangasiwa sa mga paksang ito sa kumpanya ninyo, ay gusto ng suporta para mahikayat ang inyong mga empleyado na mamuhay nang aktibo, mag-book ng demo at sama-sama tayong bubuo ng plano. Ang pagsisikap mo ay kayang magbago ng buhay ng isang tao sa loob ng maraming dekada – gaya ng pagbabago ng isang heart rate belt sa buhay ng tatay ko.
