Come usare il coinvolgimento del personale per aumentare la motivazione
Di recente mi è stato chiesto di tenere un breve intervento su come e perché YuMuuv ispira le persone a essere fisicamente attive. Rileggendo i miei appunti, mi sono reso conto che spiegano qualcosa con cui ogni team HR si confronta: come usare il coinvolgimento del personale per aumentare la motivazione verso abitudini più sane. Eccoli quindi sotto forma di articolo.
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Una fascia cardio che ha cambiato la vita di mio padre
Inizio con una nota personale. Qualche anno fa ho scritto un biglietto per il 50° compleanno di mio padre. Diceva più o meno così: hai vissuto un ottimo mezzo secolo. Il mio augurio è che ne arrivino almeno altrettanti e che possiamo trascorrerli insieme, quindi eccoti una fascia cardio in regalo.
Quel biglietto sincero e quel regalo si sono rivelati una svolta importante. Mio padre, che un tempo aveva corso per la nazionale estone di atletica leggera, conduceva una vita significativa ma piuttosto passiva, come capita a molte persone di mezza età. Oggi è in ottima forma fisica. Quando penso a cosa ha dato il via al cambiamento, la risposta è semplice: una combinazione di dati oggettivi e motivazione sociale. È esattamente la combinazione su cui si basa YuMuuv.
Perché restare attivi è più difficile di quanto dovrebbe
I dati oggettivi sulla salute meriterebbero un articolo a parte, ma alcuni fatti dovrebbero farci riflettere. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), nel 2022 circa il 31% degli adulti nel mondo, 1,8 miliardi di persone, non faceva abbastanza attività fisica, e si prevede che la quota salga al 35% entro il 2030.1
In altre parole, mentre il mondo continua a fare progressi in molti ambiti, ci muoviamo di meno. Credo che una storia diversa sia possibile, ma richiede un'azione comune e molto consapevole, e i luoghi di lavoro possono avere un ruolo importante.
Tre tipi di persone quando si parla di motivazione
Quando si parla di motivazione sociale, ho notato tre gruppi di persone:
- Chi non ha bisogno di motivazione extra. Queste persone si vedono all'aperto anche quando piove o nevica. Le loro abitudini non dipendono da nessun altro.
- Chi non vuole motivazione extra. Uno stile di vita attivo non si può imporre a nessuno, e va bene così.
- Chi non ha ancora trovato la propria motivazione. Queste persone vorrebbero cambiare, ma per un motivo o per l'altro l'attività non ha ancora trovato posto nel loro ritmo quotidiano.
Il terzo gruppo è di gran lunga il più numeroso, ed è qui che le aziende possono fare una vera differenza.
Perché le aziende sono in una posizione unica: le 3 C
- Contributi. Le aziende hanno sia denaro sia tempo da investire. Un piccolo investimento rivolto alle persone per cui l'attività non è ancora una priorità può dare grandi risultati, soprattutto quando in azienda c'è qualcuno responsabile di mantenere vivo il tema.
- Collettività. Spesso le persone passano più tempo con chi lavora con loro che con la propria famiglia. Un luogo di lavoro è una vera comunità con una cultura condivisa, il che lo rende il posto naturale per creare motivazione sociale.
- Costanza. Un'azienda può mantenere il tema visibile tutto l'anno, mentre in altre comunità la motivazione tende ad andare e venire.
Come metterlo in pratica
- Rendi visibile l'attività. Dispositivi indossabili e app danno alle persone un riscontro oggettivo su quanto si muovono. Ecco i vantaggi di un fitness tracker.
- Aggiungi una dimensione sociale. Le sfide a squadre e aziendali trasformano i dati individuali in obiettivi condivisi e sana competizione. Leggi perché la sana competizione funziona.
- Progetta per il terzo gruppo. Usa obiettivi realistici e formati inclusivi, così chi non ha ancora trovato la propria motivazione può riuscire. Scopri come progettare sfide per chi non ama la competizione.
- Mantienilo vivo tutto l'anno. Un singolo evento non cambia le abitudini; un ritmo costante sì. Inizia con un piano di benessere di 12 mesi.
Per approfondire l'aspetto del coinvolgimento, leggi la nostra guida su come aumentare il coinvolgimento del personale.
Il tuo impegno può cambiare la vita di qualcuno
Se tu, o la persona che in azienda si occupa di questi temi, volete supporto per ispirare le vostre persone verso uno stile di vita attivo, prenota una demo e costruiremo insieme un piano. Il tuo impegno può cambiare la vita di qualcuno per decenni, proprio come una fascia cardio ha cambiato quella di mio padre.
