كيف تعزّز الدافعية من خلال إشراك الموظفين
طُلب مني مؤخرًا تقديم حديث قصير عن كيف تُلهم YuMuuv الناس للنشاط البدني ولماذا تنجح في ذلك. وعندما راجعت ملاحظاتي، أدركت أنها تشرح أمرًا يشغل كل فريق موارد بشرية: كيف يمكن استخدام إشراك الموظفين لتعزيز الدافعية نحو عادات صحية أكثر. لذا أشاركها هنا في مقال.
Table of Contents
حزام لقياس نبض القلب غيّر حياة والدي
سأبدأ بقصة شخصية. قبل بضع سنوات، كتبت بطاقة لوالدي بمناسبة عيد ميلاده الخمسين. كان مضمونها شيئًا كهذا: عشتَ نصف قرن رائعًا. وأتمنى أن تعيش سنوات أخرى لا تقل عنها، وأن نقضيها معًا، لذا إليك حزامًا لقياس نبض القلب هديةً مني.
أصبحت تلك البطاقة الصادقة والهدية نقطة تحوّل مهمة. كان والدي، الذي سبق له أن مثّل منتخب إستونيا لألعاب القوى في الجري، يعيش حياةً ذات معنى، لكنها قليلة الحركة، كما هو حال كثيرين في منتصف العمر. أما اليوم، فهو يتمتع بلياقة بدنية ممتازة. وعندما أفكر فيما أطلق هذا التغيير، أجد الإجابة بسيطة: الجمع بين البيانات الموضوعية والتحفيز الاجتماعي. وهذا المزيج هو بالضبط ما تقوم عليه YuMuuv.
لماذا يصعب الحفاظ على النشاط؟
تستحق البيانات الصحية الموضوعية مقالًا خاصًا بها، لكن بعض الحقائق تدعونا جميعًا إلى إعادة التفكير. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، لم يمارس نحو ٣١٪ من البالغين حول العالم، أي ١٫٨ مليار شخص، نشاطًا بدنيًا كافيًا في عام ٢٠٢٢، ومن المتوقع أن ترتفع هذه النسبة إلى ٣٥٪ بحلول عام ٢٠٣٠.١
بعبارة أخرى، بينما يواصل العالم التقدم في مجالات كثيرة، أصبحت حركتنا أقل. أؤمن بأننا نستطيع تغيير هذا الواقع، لكن ذلك يتطلب عملًا مشتركًا وواعيًا للغاية، ويمكن لأماكن العمل أن تؤدي دورًا كبيرًا فيه.
ثلاث فئات من الناس من حيث الدافعية
عندما يتعلق الأمر بالتحفيز الاجتماعي، لاحظت وجود ثلاث فئات من الناس:
- من لا يحتاجون إلى تحفيز إضافي. تراهم في الخارج حتى عندما تمطر أو تتساقط الثلوج. فعاداتهم لا تعتمد على أي شخص آخر.
- من لا يريدون تحفيزًا إضافيًا. لا يمكن فرض نمط حياة نشط على أحد، ولا بأس بذلك.
- من لم يجدوا دافعهم بعد. يرغبون في التغيير، لكن النشاط، لسبب أو لآخر، لم يجد مكانًا في روتينهم اليومي.
الفئة الثالثة هي الأكبر بفارق كبير، وهنا تستطيع الشركات إحداث فرق حقيقي.
ثلاث ركائز تمنح الشركات فرصة فريدة
- المساهمة. لدى الشركات المال والوقت للاستثمار. ويمكن لاستثمار بسيط يستهدف من لم يصبح النشاط أولوية لديهم بعد أن يحقق نتائج رائعة، خصوصًا عندما يتولى شخص في الشركة مسؤولية إبقاء الموضوع حاضرًا.
- روح الجماعة. غالبًا ما يقضي الناس مع زملائهم وقتًا أطول مما يقضونه مع عائلاتهم. ومكان العمل مجتمع حقيقي بثقافة مشتركة، ما يجعله بيئة طبيعية لبناء التحفيز الاجتماعي.
- الاستمرارية. تستطيع الشركة إبقاء الموضوع حاضرًا طوال العام، بينما يميل الحماس في المجتمعات الأخرى إلى الظهور والتلاشي.
كيف تطبّق ذلك عمليًا؟
- اجعل النشاط ملموسًا. تمنح الأجهزة القابلة للارتداء والتطبيقات الناس بيانات موضوعية عن مقدار حركتهم. تعرّف على فوائد جهاز تتبّع اللياقة البدنية.
- أضف بُعدًا اجتماعيًا. تحوّل تحديات الفرق والشركات البيانات الفردية إلى أهداف مشتركة ومنافسة ودية. اقرأ لماذا تنجح المنافسة الودية.
- صمّم للفئة الثالثة. اعتمد أهدافًا واقعية وأساليب مشاركة تناسب الجميع، ليتمكن من لم يجدوا دافعهم بعد من النجاح. تعرّف على كيفية تصميم تحديات للموظفين الذين لا يميلون إلى المنافسة.
- حافظ على الاستمرارية طوال العام. فعالية واحدة لن تغيّر العادات، لكن الوتيرة المنتظمة ستفعل. ابدأ بـخطة للعافية تمتد على ١٢ شهرًا.
للمزيد حول جانب المشاركة، اقرأ دليلنا عن كيفية تعزيز مشاركة الموظفين.
جهدك قد يغيّر حياة شخص
إذا كنت أنت، أو أي شخص في شركتك يتولى هذه المواضيع، ترغب في دعم يُلهم موظفيك لتبنّي نمط حياة نشط، احجز عرضًا توضيحيًا وسنضع خطة معًا. قد يغيّر جهدك حياة شخص لعقود، تمامًا كما غيّر حزام قياس نبض القلب حياة والدي.
