Hoe je met medewerkersbetrokkenheid de motivatie vergroot
Onlangs werd ik gevraagd om een korte presentatie te geven over hoe en waarom YuMuuv mensen inspireert om meer te bewegen. Toen ik mijn aantekeningen teruglas, besefte ik dat ze iets uitleggen waar elk HR-team mee worstelt: hoe je met medewerkersbetrokkenheid de motivatie voor gezondere gewoontes vergroot. Daarom deel ik ze hier als blogartikel.
Table of Contents
Een hartslagband die het leven van mijn vader veranderde
Ik begin met een persoonlijk verhaal. Een paar jaar geleden schreef ik een kaart voor de 50e verjaardag van mijn vader. Er stond ongeveer dit op: je hebt een mooie halve eeuw achter de rug. Ik wens je minstens zoveel jaren erbij, die we samen kunnen doorbrengen – daarom krijg je deze hartslagband cadeau.
Die oprechte kaart en dat cadeau bleken een belangrijk keerpunt. Mijn vader, die ooit hardliep voor de Estse atletiekploeg, leidde een betekenisvol maar vrij inactief leven, zoals veel mensen van middelbare leeftijd. Vandaag is hij in topconditie. Als ik bedenk wat die verandering in gang zette, is het antwoord eenvoudig: een combinatie van objectieve gegevens en sociale motivatie. Precies die combinatie vormt de basis van YuMuuv.
Waarom actief blijven moeilijker is dan nodig
Objectieve gezondheidsgegevens verdienen een eigen artikel, maar een paar feiten zouden ons allemaal aan het denken moeten zetten. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie bewoog in 2022 ongeveer 31% van de volwassenen wereldwijd – 1,8 miljard mensen – te weinig. Naar verwachting stijgt dat aandeel naar 35% in 2030.1
Met andere woorden: terwijl de wereld op veel gebieden vooruitgaat, bewegen we steeds minder. Ik geloof dat het anders kan, maar daarvoor moeten we samen heel bewust in actie komen – en werkgevers kunnen daarin een grote rol spelen.
Drie groepen als het om motivatie gaat
Als het om sociale motivatie gaat, zie ik drie groepen mensen:
- Mensen die geen extra motivatie nodig hebben. Je ziet ze buiten, zelfs als het regent of sneeuwt. Hun gewoontes hangen niet van anderen af.
- Mensen die geen extra motivatie willen. Je kunt niemand een actieve leefstijl opdringen, en dat is prima.
- Mensen die hun motivatie nog niet hebben gevonden. Ze willen graag veranderen, maar om de een of andere reden heeft bewegen nog geen plek in hun dagelijkse ritme gekregen.
De derde groep is veruit de grootste – en juist hier kunnen bedrijven echt het verschil maken.
De unieke positie van bedrijven: de 3 C's
- Contributie. Bedrijven hebben zowel geld als tijd om te investeren. Een kleine investering in mensen voor wie bewegen nog geen prioriteit is, kan veel opleveren – vooral als iemand binnen het bedrijf verantwoordelijk is om het onderwerp onder de aandacht te houden.
- Collectiviteit. Mensen brengen vaak meer tijd door met collega's dan met hun gezin. Een werkplek is een echte gemeenschap met een gedeelde cultuur, en daarmee een logische plek om sociale motivatie te stimuleren.
- Continuïteit. Een bedrijf kan het onderwerp het hele jaar door onder de aandacht houden, terwijl de motivatie in andere gemeenschappen vaak wisselt.
Zo breng je het in de praktijk
- Maak beweging zichtbaar. Wearables en apps geven mensen objectieve feedback over hoeveel ze bewegen. Dit zijn de voordelen van een fitnesstracker.
- Voeg een sociaal element toe. Team- en bedrijfschallenges zetten individuele gegevens om in gezamenlijke doelen en een vriendschappelijke competitie. Lees waarom vriendschappelijke competitie werkt.
- Richt je op de derde groep. Kies realistische doelen en vormen waaraan iedereen kan meedoen, zodat ook mensen die hun motivatie nog niet hebben gevonden succes kunnen boeken. Ontdek hoe je challenges opzet voor medewerkers die niet van competitie houden.
- Houd het het hele jaar vol. Eén evenement verandert geen gewoontes; een vast ritme wel. Begin met een welzijnsplan voor 12 maanden.
Wil je meer weten over betrokkenheid? Lees dan onze gids over hoe je de betrokkenheid van medewerkers vergroot.
Jouw inzet kan iemands leven veranderen
Wil jij, of degene die zich binnen je bedrijf met deze onderwerpen bezighoudt, ondersteuning om medewerkers te inspireren tot een actieve leefstijl? Boek een demo, dan maken we samen een plan. Jouw inzet kan iemands leven voor tientallen jaren veranderen – net zoals een hartslagband dat voor mijn vader deed.
