Hogyan növeld a motivációt a munkavállalói elköteleződés révén?
Nemrég felkértek, hogy tartsak egy rövid előadást arról, hogyan és miért ösztönzi a YuMuuv az embereket a mozgásra. A jegyzeteimet átnézve rájöttem, hogy egy olyan kérdésre adnak választ, amellyel minden HR-csapat küzd: hogyan növelhető a munkavállalói elköteleződés révén az egészségesebb szokások iránti motiváció. Így született meg ez a blogbejegyzés.
Table of Contents
Egy pulzusmérő öv, amely megváltoztatta apám életét
Egy személyes történettel kezdem. Néhány éve írtam egy üdvözlőlapot apám 50. születésnapjára. Valahogy így szólt: nagyszerű fél évszázad áll mögötted. Azt kívánom, hogy legalább ugyanennyi év várjon még rád, és ezeket együtt tölthessük – ezért egy pulzusmérő övet adok ajándékba.
Ez az őszinte üdvözlőlap és az ajándék fontos fordulópontnak bizonyult. Apám, aki egykor az észt atlétikai válogatott futója volt, tartalmas, de meglehetősen mozgásszegény életet élt, ahogy sok középkorú ember. Ma remek fizikai formában van. Ha arra gondolok, mi indította el a változást, a válasz egyszerű: az objektív adatok és a közösségi motiváció együttese. Pontosan erre a párosra épül a YuMuuv is.
Miért nehezebb aktívnak maradni a kelleténél?
Az objektív egészségügyi adatok külön bejegyzést érdemelnek, de néhány tény mindannyiunkat elgondolkodtathat. Az Egészségügyi Világszervezet szerint 2022-ben a felnőttek mintegy 31%-a – világszerte 1,8 milliárd ember – nem mozgott eleget, és ez az arány az előrejelzések szerint 2030-ra 35%-ra emelkedik.1
Más szóval, miközben a világ számos területen fejlődik, mi egyre kevesebbet mozgunk. Hiszem, hogy ez másképp is alakulhat, de ehhez közös és nagyon tudatos cselekvésre van szükség – a munkahelyek pedig sokat tehetnek ezért.
Három embertípus a motiváció szempontjából
A közösségi motiváció szempontjából három csoportot figyeltem meg:
- Akiknek nincs szükségük extra motivációra. Őket esőben és hóban is a szabadban látod. A szokásaik nem függenek másoktól.
- Akik nem szeretnének extra motivációt. Az aktív életmódot senkire sem lehet ráerőltetni, és ez így van rendjén.
- Akik még nem találták meg a motivációjukat. Szeretnének változtatni, de valamilyen okból a mozgás még nem épült be a mindennapjaikba.
A harmadik csoport messze a legnagyobb – és a vállalatok itt érhetnek el igazán jelentős változást.
A vállalatok három különleges előnye
- Ráfordítás. A vállalatok pénzt és időt is tudnak áldozni erre. Már egy kisebb befektetés is nagyszerű eredményeket hozhat azoknál, akiknek a mozgás még nem elsődleges szempont – különösen, ha a vállalatnál valaki felel azért, hogy a téma napirenden maradjon.
- Közösség. Az emberek gyakran több időt töltenek a kollégáikkal, mint a családjukkal. A munkahely valódi közösség, közös kultúrával, így természetes közege a közösségi motiváció kialakításának.
- Következetesség. Egy vállalat egész évben napirenden tarthatja a témát, míg más közösségekben a motiváció gyakran hullámzó.
Hogyan ültesd át a gyakorlatba?
- Tedd láthatóvá a mozgást. A viselhető eszközök és az alkalmazások objektív visszajelzést adnak arról, ki mennyit mozog. Ismerd meg az aktivitásmérők előnyeit.
- Adj hozzá közösségi élményt. A csapat- és vállalati kihívások az egyéni adatokat közös célokká és barátságos versengéssé alakítják. Olvasd el, miért működik a barátságos versengés.
- Tervezz a harmadik csoportnak. Tűzz ki reális célokat, és válassz mindenki számára elérhető részvételi formákat, hogy azok is sikerélményhez jussanak, akik még nem találták meg a motivációjukat. Nézd meg, hogyan tervezhetsz kihívásokat a nem versengő munkatársaknak.
- Folytasd egész évben. Egyetlen esemény nem változtatja meg a szokásokat, a rendszeresség viszont igen. Kezdd egy 12 hónapos jólléti tervvel.
Az elköteleződésről bővebben is olvashatsz útmutatónkban, amely bemutatja, hogyan növelheted a munkavállalói elköteleződést.
A te erőfeszítésed is megváltoztathat egy életet
Ha te vagy a vállalatodnál ezekért a témákért felelős kollégád támogatást szeretnétek ahhoz, hogy aktív életmódra ösztönözzétek a munkatársakat, foglalj bemutatót, és közösen kidolgozunk egy tervet. Az erőfeszítésed évtizedekre megváltoztathatja valakinek az életét – ahogy egy pulzusmérő öv megváltoztatta apámét.
