ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣਾ

ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ YuMuuv ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਮੁੜ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ HR ਟੀਮ ਜੂਝਦੀ ਹੈ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਹੀ ਗੱਲਾਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਹਨ।

Table of Contents

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ। ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ 50ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਡ ਲਿਖਿਆ ਸੀ। ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖਿਆ ਸੀ: ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਸਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਿਤਾਈ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੰਨੇ ਹੀ ਸਾਲ ਹੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾ ਸਕੀਏ — ਇਸ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਬੈਲਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

ਦਿਲੋਂ ਲਿਖਿਆ ਉਹ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਮੋੜ ਸਾਬਤ ਹੋਏ। ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ, ਜੋ ਕਦੇ ਐਸਟੋਨੀਆ ਦੀ ਟਰੈਕ ਐਂਡ ਫੀਲਡ ਟੀਮ ਲਈ ਦੌੜਦੇ ਸਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਪਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਸਨ। ਅੱਜ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਨਿਰਪੱਖ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ। YuMuuv ਦੀ ਨੀਂਹ ਵੀ ਇਹੀ ਸੁਮੇਲ ਹੈ।

ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅੰਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪੋਸਟ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਤੱਥ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਅਨੁਸਾਰ, 2022 ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 31% ਬਾਲਗਾਂ — 1.8 ਅਰਬ ਲੋਕਾਂ — ਨੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ 2030 ਤੱਕ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਵਧ ਕੇ 35% ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ।1

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੁਨੀਆ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹਿਲਜੁਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਣਗੇ — ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ

ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹ ਦੇਖੇ ਹਨ:

  1. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਮੀਂਹ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਪੈਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸਰਗਰਮ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।
  2. ਜੋ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਿਸੇ ’ਤੇ ਥੋਪੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੁਰਾਈ ਨਹੀਂ।
  3. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸਰਗਰਮੀ ਅਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕੀ।

ਤੀਜਾ ਸਮੂਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਸ ਭੂਮਿਕਾ: ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

  1. ਯੋਗਦਾਨ। ਕੰਪਨੀਆਂ ਕੋਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨਿਵੇਸ਼, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਅਜੇ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੋਵੇ।
  2. ਸਾਂਝ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਥਾਂ ਸਾਂਝੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਥਾਂ ਹੈ।
  3. ਨਿਰੰਤਰਤਾ। ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੀ-ਜਾਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਈਏ

ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਬੈਲਟ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੀ।

  1. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ। ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਬਾਰੇ ਤੱਥ-ਪੱਤਰ।
  • ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ