ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ 5 ਦਲੀਲਾਂ, ਆਮ ਇਤਰਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਈਮੇਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀਆਂ ਅਮਲੀ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਚੈਲੈਂਜ ਯੋਜਨਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰਕੇ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਰਪੱਖ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਮਿਲ ਕੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਖ਼ਾਸ ਕਿਉਂ ਹੈ — ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਚੈਲੇਂਜ ਕਾਮਯਾਬ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਠੰਢਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ 8 ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖੇ।

ਨਵੇਂ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੰਜ ਦੇ ਇਹ 52 ਸੁਝਾਅ ਹਨ – ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ – ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਨੀਂਦ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਦੇ ਨਹੀਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇੱਥੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ 17 KPI ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਕੰਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ – ਸਥਿਰ ਊਰਜਾ, ਧਿਆਨ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ – ਨਾਲ ਹੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਦਮ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੁੜਾਅ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਉਪਰਾਲੇ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਰਿਮੋਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੁੜਾਅ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 12 ਅਮਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਘੱਟ ਹਿਲਜੁਲ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਕਾਰਨ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਿਮੋਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਇਹ 15 ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵਰਚੁਅਲ ਫਿਟਨੈੱਸ ਚੈਲੰਜ ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਾਰਗਰ ਹਨ, ਕਿਹੜੇ ਰੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ।