1 分鐘
15個給遠距員工的健康活動
遠距工作可能因缺乏活動和社交孤立而損害健康。以下是15個給遠距員工、能支持身心健康和團隊精神的健康活動。
職場健康
1 分鐘
2026年職場健康趨勢：人資必須知道的12個轉變
自疫情以來，職場健康已經徹底改變。以下是形塑2026年的12個職場健康趨勢，以及它們對人資團隊的意義。
1 分鐘
52個健康挑戰點子——一年中每週一個
需要新點子嗎？這裡有52個給員工的健康挑戰點子——一年中每週一個——涵蓋運動、營養、睡眠、心理健康和團隊精神。
1 分鐘
健康KPI：追蹤員工健康計畫的17個指標
無法衡量就無法改善。以下是17個健康KPI——從參與和活動到業務成果——以及如何報告它們。
1 分鐘
員工健康計畫範例＋可直接複製的12個月計畫
實用的員工健康計畫範例，以及一份可直接複製、幾分鐘就能設定完成的現成12個月挑戰計畫。
1 分鐘
如何向老闆提議舉辦運動挑戰（附電子郵件範本）
想和同事一起動起來嗎？以下是說服老闆的5個論點、常見反對意見的回應方式，以及一封可以直接寄出的電子郵件。
1 分鐘
如何在YuMuuv建立私人挑戰（逐步說明）
每位YuMuuv使用者都能為最多10位朋友、家人或同事建立私人挑戰。以下是逐步操作方式。
1 分鐘
如何打造職場健身文化：8個有效步驟
為什麼有些公司的健身挑戰蓬勃發展，有些卻不了了之？以下是打造職場健身文化、讓員工全年保持活躍的8個步驟。
1 分鐘
如何提升遠距員工投入度：12個有效點子
當您很少見到員工時，投入度必須刻意去設計。以下是提升遠距員工投入度的12種實用方法。
1 分鐘
如何為公司運動挑戰增添新意：7個新鮮點子
公司的挑戰開始變得一成不變了嗎？以下7種方法能為公司運動挑戰增添新意，讓活動身體再次變得有趣。
1 分鐘
如何運用員工投入度提升動力
客觀資料加上社交動力，可以改變人們數十年的習慣。以下說明為什麼企業在運用員工投入度提升動力上處於獨特的位置——以及該怎麼做。
1 分鐘
營養與職場表現：飲食如何影響專注力與精力
營養如何影響職場表現——穩定的精力、專注力、情緒和補充水分——並提供給員工的實用建議，以及雇主如何讓健康飲食更容易做到。
1 分鐘
虛擬健身挑戰：為何有效以及如何舉辦
虛擬健身挑戰能讓每位員工無論在哪裡工作都能參與。以下說明它們為何有效、該選擇哪些形式，以及如何在公司舉辦。
1 分鐘
走路會議：我們的團隊如何把它變成每日習慣
每天把一場15分鐘的會議換成走路，您的團隊一年大約能走280公里（175英里）。以下介紹我們的團隊如何把走路會議變成每日習慣。