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2026年職場健康趨勢：人資必須知道的12個轉變
自疫情以來，職場健康已經徹底改變。以下是形塑2026年的12個職場健康趨勢，以及它們對人資團隊的意義。
員工健康福祉
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健康倒數：好好把握夏末最後幾週的10種方法
好好把握夏末最後幾週的十個簡單方法——戶外時光、補水、人際連結、睡眠、當季食物、大自然和日光——並把最好的習慣帶進秋天。
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免費員工健康挑戰範本（4個全年計畫）
四個免費的全年員工健康挑戰範本，以及如何為您的第一場團隊挑戰設定目標、獎勵、追蹤方式和時程。
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員工健康獎勵：哪些有效，哪些適得其反
健康獎勵可以提高參與度，也可能白白浪費預算。以下是研究顯示有效的做法、會適得其反的做法，以及應該選擇哪些獎勵。
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員工健康計畫：雇主完整指南
員工健康計畫完整指南：它是什麼、為什麼重要、如何衡量投資報酬率，以及如何打造一個員工真正會使用的計畫。
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員工長期投入的關鍵：我們的資料告訴我們什麼
員工的投入度與活動量能長期維持嗎？以下是來自匿名化YuMuuv客戶資料的10個真實模式——有好的，也有不那麼好看的。
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如何向老闆提議舉辦運動挑戰（附電子郵件範本）
想和同事一起動起來嗎？以下是說服老闆的5個論點、常見反對意見的回應方式，以及一封可以直接寄出的電子郵件。
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如何提升員工投入度：12個經過驗證的策略
投入度可以刻意建立。以下是提升員工投入度的12個經過驗證的策略，以及如何衡量它們是否有效。
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如何為夏季健康挑戰設定SMART目標（附範例）
如何為夏季健康挑戰設定SMART目標——包含模糊目標與SMART目標對照範例的分步指南，以及人資團隊如何在設計團隊挑戰時運用SMART目標。
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如何運用員工投入度提升動力
客觀資料加上社交動力，可以改變人們數十年的習慣。以下說明為什麼企業在運用員工投入度提升動力上處於獨特的位置——以及該怎麼做。
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打造更健康職場的24個員工健康建議
給雇主的24個實用員工健康建議，依主題分類——心理健康、活動、彈性、文化與連結、成長與福利——並說明從哪裡開始。
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為什麼秋季是推出健康挑戰的最佳時機
為什麼秋季是推出職場健康挑戰的最佳時機之一——新起點效應、涼爽的天氣，以及在冬季來臨前養成習慣——另附七個挑戰點子、真實客戶案例與分五個步驟推出挑戰的計畫。
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職場健康小技巧：打造更健康團隊的15個簡單點子
職場健康不需要大預算。以下是15個簡單的職場健康小技巧，幫助大家活動、休息和建立連結。
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走路會議：我們的團隊如何把它變成每日習慣
每天把一場15分鐘的會議換成走路，您的團隊一年大約能走280公里（175英里）。以下介紹我們的團隊如何把走路會議變成每日習慣。
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超越健身房會員卡：全人健康的真正樣貌
健身房會員卡的時代正在落幕。如今，員工期待健康計畫能兼顧全貌：身體、心理、社交與財務健康。本文介紹全人健康在實務上究竟是什麼樣子、關於倦怠與投資報酬率的證據到底說明了什麼，以及最好的計畫做對了什麼。