Medarbetarnas välmående

24 praktiska tips för arbetsgivare om medarbetarnas välmående, sorterade efter tema – psykisk hälsa, rörelse, flexibilitet, kultur och gemenskap, utveckling och förmåner – plus var du ska börja.

Därför är hösten en av de bästa tiderna att starta en friskvårdsutmaning på jobbet – nystartseffekten, svalare väder och nya vanor före vintern – plus sju idéer på utmaningar, verkliga kundexempel och en plan för lanseringen i fem steg.

Friskvårdsincitament kan öka deltagandet – eller vara bortkastade pengar. Här är vad forskningen säger fungerar, vad som slår fel och vilka incitament du ska välja.

En komplett guide till friskvårdsprogram för medarbetare: vad de är, varför de spelar roll, hur du mäter avkastningen och hur du bygger ett program som används.

Friskvård på jobbet kräver ingen stor budget. Här är 15 enkla friskvårdstips för arbetsplatsen som hjälper medarbetarna att röra på sig, vila och knyta band.

Friskvården på arbetsplatsen har förändrats för gott sedan pandemin. Här är 12 friskvårdstrender som präglar 2026 och vad de betyder för HR.

Byt ut ett 15 minuter långt möte mot en promenad varje dag, så går ditt team cirka 280 km på ett år. Så här gjorde vårt team gångmöten till en daglig vana.

Fyra gratis mallar för friskvårdsutmaningar som sträcker sig över ett helt år, plus hur du sätter mål, belöningar, uppföljning och tidsplan för din första teamutmaning.

Gymkortets era håller på att ta slut. Medarbetarna förväntar sig i dag friskvårdsprogram som tar hänsyn till helheten: fysiskt, psykiskt, socialt och ekonomiskt välmående. Så ser friskvård för hela människan ut i praktiken, vad evidensen om utbrändhet och ROI egentligen säger och vad de bästa programmen gör rätt.

Tio enkla sätt att få ut det mesta av sommarens sista veckor – tid utomhus, vätska, människor, sömn, säsongens mat, natur och dagsljus – och ta med dig dina bästa vanor in i hösten.

Går det att hålla engagemang och aktivitet uppe på lång sikt? Tio verkliga mönster från anonymiserad kunddata hos YuMuuv – både det goda och det mindre smickrande.

Objektiv data i kombination med social motivation kan förändra vanor i flera decennier. Här är varför företag har unika förutsättningar att använda medarbetarengagemang för att öka motivationen – och hur du gör.

Engagemang går att bygga medvetet. Här är 12 beprövade strategier för att öka medarbetarnas engagemang – och hur du mäter om de fungerar.

Vill du röra på dig tillsammans med kollegorna? Här är 5 argument som övertygar chefen, svar på vanliga invändningar och ett färdigt mejl att skicka.

Så sätter du SMART-mål för friskvårdsutmaningar på sommaren – en steg-för-steg-guide med exempel på vaga mål jämfört med SMART-mål, plus hur HR-team kan använda SMART-mål när de utformar en lagutmaning.