Byennèt nan travay

Travay adistans ka afekte byennèt akoz mank mouvman ak izolman. Men 15 aktivite byennèt pou anplwaye k ap travay adistans ki bon pou kò, lespri ak lespri ekip.

Ou bezwen nouvo lide? Men 52 lide defi byennèt pou anplwaye w yo – youn pou chak semèn nan ane a – ki kouvri mouvman, nitrisyon, dòmi, byennèt mantal ak lespri ekip.

Defi fizik vityèl yo mete tout anplwaye yo ladan yo, kèlkeswa kote yo travay. Men poukisa yo mache, pi bon fòma pou chwazi ak kijan pou òganize youn nan konpayi ou a.

Egzanp pratik pwogram byennèt pou anplwaye ak yon plan defi 12 mwa ki deja pare, ou ka kopye epi mete sou pye nan kèk minit.

Poukisa defi aktivite fizik kèk konpayi reyisi tandiske lòt yo pèdi elan? Men 8 etap pou kreye yon kilti aktivite fizik nan travay ki kenbe moun yo aktif tout ane a.

Lè ou raman wè moun nan ekip ou a, ou dwe fè efò volontè pou ankouraje angajman. Men 12 fason pratik pou motive anplwaye k ap travay adistans.

Done objektif ansanm ak motivasyon ki soti nan lòt moun ka chanje abitid pou plizyè dizèn ane. Men poukisa antrepriz yo nan yon pozisyon espesyal pou sèvi ak angajman anplwaye yo pou ogmante motivasyon – ak kijan pou fè sa.

Ou vle fè aktivite fizik ansanm ak kòlèg ou yo? Men 5 agiman pou konvenk chèf ou, repons pou rezèv ki pi komen yo ak yon imèl tou pare.

Kijan nitrisyon afekte pèfòmans nan travay – enèji ki estab, konsantrasyon, atitid ak idratasyon – ak konsèy pratik pou anplwaye yo ansanm ak sa anplwayè yo ka fè pou rann bon alimantasyon pi fasil.