Egzanp pwogram byennèt pou anplwaye – plan defi 12 mwa

Egzanp pwogram byennèt pou anplwaye + yon plan 12 mwa pou kopye

Chak responsab resous imèn nou pale avè l di konpayi li bay sante anplwaye yo enpòtans – e yo di sa ak tout kè yo. Men, bon abitid ak vrè chanjman nan konpòtman pran tan pou yo tabli. Ak tout lòt travay resous imèn gen pou fè, raman gen tan pou prepare yon plan pou tout ane a. Se konsa byennèt souvan vin tounen yon aktivite yon sèl fwa, menm lè objektif la se kenbe moun yo angaje alontèm.

Atik sa a ba ou egzanp pratik pwogram byennèt pou anplwaye ak yon plan defi 12 mwa ki deja pare, ou ka kopye, adapte epi mete sou pye nan kèk minit.

Table of Contents

Kisa yon pwogram byennèt pou anplwaye ye?

Yon pwogram byennèt pou anplwaye se yon seri aktivite ak avantaj yon anplwayè ofri pou soutni byennèt fizik, mantal ak sosyal anplwaye yo. Pi bon pwogram yo pa sèlman yon avantaj apa, men se yon ritm aktivite regilye pandan tout ane a kote moun yo patisipe toutbon. Pou plis detay, li gid konplè nou sou pwogram byennèt pou anplwaye.

10 egzanp pwogram byennèt pou anplwaye

  1. Defi byennèt – defi pa, aktivite, regilarite oswa ekip ki fè tout moun bouje. Gade lis konplè kalite defi yo.
  2. Sipò pou sante mantal – aksè ak konsèy sikolojik oswa yon pwogram asistans pou anplwaye, ansanm ak fòmasyon pou manadjè yo.
  3. Reyinyon aktif – reyinyon kote moun mache pandan y ap pale ak poz pou bouje pandan apèl ki long yo.
  4. Kanpay bon abitid pou sante – tèm sou dòmi, bwè ase dlo oswa pran poz devan ekran, tankou defi byennèt ki pa baze sou egzèsis fizik.
  5. Ègonomi – espas travay ki byen adapte ni nan biwo ni lakay.
  6. Nitrisyon – chwa manje ki bon pou sante ak edikasyon pratik.
  7. Travay fleksib – tan pou fè egzèsis, ale nan randevou epi pran swen fanmi.
  8. Defi charite – aktivite ki soutni yon bon kòz.
  9. Rekonesans ak rekonpans – selebre efò, pa sèlman pi bon rezilta yo.
  10. Swivi sante – depistaj sou baz volontè oswa jounen sante.

Defi aktivite yo souvan sèvi kòm baz yon pwogram paske yo fasil pou òganize, yo ouvè pou tout moun epi tout moun ka wè yo. Plan ki anba a montre kijan pou sèvi avèk yo pandan yon ane antye.

Egzanp: yon plan defi byennèt 12 mwa pou anplwaye

Plan sa a melanje defi endividyèl ak defi ekip, diferan mezi ak mwa repo ki planifye. Li pran kèk minit pou mete l sou pye nan YuMuuv, men li fè pwogram ou an mache pandan tout ane a.

1. Mwa 1: defi endividyèl pou mache regilyèman

Kòmanse ak yon defi ki fasil pou tout moun ka patisipe. Fè objektif la ase fasil pou moun ki kòmanse yo ka reyisi – se bati yon abitid ki enpòtan, se pa fè grandizè. Pa egzanp: fè 8 000 pa pandan 16 jou sou 30, pou rekonpanse regilarite.

2. Mwa 2: defi kalori kolektif

Kounye a, ou gen moun ki pran yon bon ritm epi ki chofe. Kite yo sèvi kòm anbasadè pou fè lòt moun patisipe nan yon objektif kolektif, kote moun ki mwens aktif yo pa santi tout je sou yo. Konekte objektif la ak idantite konpayi ou an – pa egzanp, boule menm kantite kalori ak kantite kliyan konpayi ou genyen.

3. Mwa 3: defi endividyèl aktivite total

Entwodui yon endèks aktivite ki konbine pa, minit aktif ak kalori. Se yon okazyon pou moun ki pi aktif yo briye, men fikse yon objektif anpil moun ka atenn si yo fè bon efò – epi bay tout moun ki rive la rekonesans.

4. Mwa 4: repo

Tout moun bezwen repo, anplwaye ou yo tou. Sèvi ak mwa sa a pou wè si moun yo rete aktif san yon defi epi si ou remake chanjman ki dire.

5. Mwa 5: defi minit aktif an ekip

Rekòmanse ak yon ti konpetisyon amikal ant ekip yo. Mande responsab depatman yo oswa responsab nan chak peyi pou mobilize moun yo. Kalkile nòt ekip yo dapre mwayèn oswa medyàn yo pou konpetisyon an rete jis ant ekip ki pa menm gwosè.

6. Mwa 6: defi pa kolektif pou charite

Yon fwa moun yo pran plezi nan konpetisyon, mennen yo nan yon bagay ki pi gran pase enterè pèsonèl yo – pa egzanp, bay yon òganizasyon lokal san bi likratif 100 € pou chak milyon pa tout konpayi an fè ansanm. Men kijan pou òganize yon defi charite.

7. Mwa 7: defi endividyèl aktivite regilye

Se defi ki gen plis sans nan ane a, paske li reflete vrè abitid lavi yo. Fikse yon objektif reyalis – pa egzanp, rive nan 80 % endèks aktivite ou pandan 20 jou sou 30 – epi ankouraje moun yo pataje foto ki montre kijan yo fè aktivite yo.

8. Mwa 8: repo

Kite moun yo pran yon ti souf. Ranmase ti istwa patisipan yo epi pataje yo pou bati yon kilti byennèt moun ka rekonèt.

9. Mwa 9: defi regilarite an ekip

Refè defi regilarite a, men fwa sa a an ekip. Gade si chèche rete regilye ansanm bay moun yo plis motivasyon toujou.

10. Mwa 10: defi pa endividyèl

Li lè pou yon gwo klasik tout moun konnen: yon defi pa senp tout moun konprann.

11. Mwa 11: objektif pou tout konpayi an

Fini ane a lè ou mobilize tout moun dèyè yon sèl objektif komen. Atenn li ansanm kreye yon moman siksè kolektif ki merite selebre.

12. Mwa 12: repo ak bilan

Gade rezilta ane a, ranmase kòmantè epi fikse objektif ki pi klè pou ane k ap vini an – pou konpayi ou an ka depase sa li te ye yè.

Konsèy pou fè pwogram byennèt ou an dire

  • Planifye peryòd repo. Defi san rete lakòz fatig; poz yo kenbe enèji a wo.
  • Varye fòma a. Melanje defi endividyèl, defi ekip ak defi kolektif, ansanm ak diferan mezi.
  • Rekonpanse efò. Tiraj osò pami tout moun ki atenn yon objektif motive plis moun pase pri pou twa premye yo sèlman.
  • Mezire epi ajiste. Swiv patisipasyon an epi mande kòmantè – gade kijan pou sèvi ak kòmantè anplwaye yo pou prepare kalandriye byennèt ou.

Ou ta pito yon plan ki pi lejè? Eseye ane ak de defi a oswa plan 4 defi a, youn chak trimès, oswa chwazi tèm nan kalandriye defi byennèt la.

Kesyon yo poze souvan

1. Ki bon egzanp pwogram byennèt pou anplwaye?

Defi byennèt, sipò pou sante mantal, reyinyon aktif, kanpay bon abitid pou sante, ègonomi, nitrisyon, travay fleksib, defi charite, rekonesans ak swivi sante. Pifò pwogram ki reyisi konbine plizyè nan eleman sa yo.

2. Konbyen defi byennèt nou ta dwe òganize chak ane?

Sa depann de kapasite ou. De defi ki byen òganize pi bon pase douz defi yo neglije. Anpil konpayi chwazi ant kat ak uit pa ane, ak mwa repo ant yo.

3. Konbyen tan sa pran pou mete yon pwogram pou tout ane a sou pye?

Ak yon plan ki deja pare ak yon platfòm tankou YuMuuv, ou ka planifye defi yo nan kèk minit. Pi gwo pati travay la se kominikasyon ak kenbe elan an.

Prepare ane byennèt ou ak YuMuuv

Plan sa a se jis yon modèl. Ou vle ekonomize tan? Rezève yon demonstrasyon epi n ap ede ou mete sou pye yon ane defi ki adapte ak konpayi ou an.