Defi fizik vityèl: poukisa yo mache ak kijan pou òganize youn
Defi fizik vityèl yo te vin popilè lè biwo yo te vid pandan pandemi an – epi yo rete popilè pou yon rezon senp: yo mache. Kounye a ekip ibrid ak ekip ki gaye nan plizyè kote vin nòmal, yon defi fizik vityèl se youn nan kèk aktivite ki ka mete tout anplwaye yo ladan l, kèlkeswa kote yo ye. Men poukisa yo mache, ki fòma pou chwazi ak kijan pou òganize youn.
Table of Contents
Kisa yon defi fizik vityèl ye?
Yon defi fizik vityèl se yon defi pou yon ekip oswa yon konpayi kote patisipan yo fè aktivite fizik kèlkeswa kote yo ye epi yo swiv aktivite yo nan yon aplikasyon olye yo rankontre nan menm kote. Done aktivite ki soti nan telefòn ak mont entèlijan yo senkronize otomatikman, epi tout moun suiv pwogrè yo sou yon tablo klasman komen oswa pwogrè nan direksyon yon objektif komen.
Poukisa defi fizik vityèl yo mache
1. Yo se yon fason pou amelyore sante ki gen ti risk epi ki fasil pou tout moun
Pa bezwen lokal, deplasman ni ekipman espesyal. Moun yo patisipe selon orè pa yo, nan ritm pa yo, epi yo toujou santi yo fè pati yon bagay ki pi gwo. Sa fè yon defi vityèl youn nan inisyativ sante nan travay ki pi fasil pou lanse.
2. Yo kraze baryè ant moun
Menm nan konpayi ki pa gen anpil nivo yerachi, gen miray envizib ant pòs, depatman ak lokal yo. Yon defi aktivite fizik bay moun ki gen travay ak eksperyans trè diferan yon sijè ki fasil pou fè yo konekte. Defi ki baze sou yon endèks aktivite mache patikilyèman byen nan ka sa a, paske yo rekonpanse efò olye talan – nenpòt moun ka reyisi.
3. Yo chanje konpòtman nan lavi reyèl
Pifò entèraksyon dijital rete sou ekran an. Yon defi fizik diferan: tout konvèsasyon ak konpetisyon amikal yo fèt otou aksyon reyèl – mache plis, bouje plis, devlope abitid. Eksperyans sa yo moun pataje kreye yon kilti yo anvi fè pati, sa ki ede tou kenbe anplwaye yo nan konpayi an.
Lide pou defi fizik vityèl
- Vwayaj vityèl: mache ansanm pou kouvri distans ant de vil oswa de biwo – tankou Windrose ki mache soti Bèlen rive Tokyo.
- Defi pa: yon klasik ki fasil pou tout moun patisipe. Gade kijan pou kreye yon defi pa.
- Triyatlon vityèl: naje, monte bisiklèt epi kouri pou kouvri distans sou plizyè semèn – men kijan pou òganize yon defi Ironman.
- Defi minit aktif: jis pou moun ki monte bisiklèt, naje oswa ale nan jimnastik, pa sèlman moun ki mache.
- Defi regilarite: konte jou moun yo atenn yon objektif chak jou, olye pi gwo total yo.
- Defi charite: fè kilomèt oswa pa yo tounen don – gade kijan pou òganize yon defi charite.
Pou plis lide, gade aktivite vityèl nou yo ki pi enteresan pou ranfòse ekip.
Kijan pou òganize yon defi fizik vityèl
- Chwazi yon objektif ak yon fòma ki adapte ak ekip ou a – fòma ki aksesib pou tout moun atire plis patisipan.
- Chwazi yon aplikasyon ki senkronize otomatikman ak aparèy moun yo deja itilize, pou pèsonn pa bezwen antre chif yo alamen.
- Fòme ekip melanje ki gen moun ki soti nan diferan depatman ak lokal pou kreye nouvo lyen.
- Anonse l bonè epi fè enskripsyon an pran kèk minit sèlman.
- Kenbe antouzyas la ak nouvèl chak semèn, foto ak kèk ti chanjman nan mitan defi a.
- Selebre tout moun ki te patisipe, pa sèlman gayan yo.
Gid konplè nou an esplike chak etap: kijan pou òganize yon defi fizik nan konpayi an. Si pifò moun nan ekip ou a travay adistans, li tou kijan pou mete defi byennèt sou pye pou moun k ap travay adistans.
Kesyon yo poze souvan
1. Kijan defi fizik vityèl yo mache?
Patisipan yo konekte telefòn oswa mont entèlijan yo ak yon aplikasyon defi, ki kolekte done aktivite yo otomatikman. Tout moun ka wè pwogrè yo sou yon tablo klasman oswa pwogrè nan direksyon yon objektif komen pou ekip la.
2. Èske defi fizik vityèl yo toujou itil apre pandemi an?
Wi. Ekip ibrid ak ekip ki gaye nan plizyè kote la pou yo rete, epi defi vityèl yo se youn nan kèk aktivite ki mete tout moun ladan yo sou menm baz, kèlkeswa kote yo travay.
3. Èske patisipan yo bezwen yon aparèy pou swiv aktivite fizik?
Non. Pifò telefòn entèlijan konte pa yo poukont yo. Yon mont entèlijan ajoute done tankou batman kè ak minit aktif, sa ki pèmèt plis kalite defi.
Lanse defi fizik vityèl ou a
YuMuuv fè li fasil pou òganize defi fizik vityèl pou ekip ki nan yon sèl biwo oswa ki gaye nan plizyè peyi. Rezève yon demonstrasyon epi wè kijan ou ka kòmanse byen vit.