Виртуелни фитнес изазови: зашто делују и како их организовати

Виртуелни фитнес изазови постали су популарни када су се канцеларије испразниле током пандемије – и остали су популарни из једноставног разлога: дају резултате. Пошто су хибридни тимови и тимови на различитим локацијама сада уобичајени, виртуелни фитнес изазов је једна од ретких активности у којој може да учествује сваки запослени, где год да се налази. Ево зашто ови изазови делују, које формате да одабереш и како да их организујеш.

Шта је виртуелни фитнес изазов?

Виртуелни фитнес изазов је тимски изазов или изазов за целу компанију у ком су учесници активни где год да се налазе и прате своју активност у апликацији, уместо да се окупљају на једном месту. Подаци о активности са телефона и паметних сатова аутоматски се синхронизују, а сви прате напредак на заједничкој ранг-листи или ка заједничком циљу.

Зашто виртуелни фитнес изазови делују

1. Лак начин за унапређење здравља уз мали ризик

Нису потребни ни посебан простор, ни путовања, ни посебна опрема. Људи учествују кад им одговара, сопственим темпом, а ипак се осећају као део нечег већег. Зато је виртуелни изазов једна од иницијатива за здравље на радном месту које је најлакше покренути.

2. Руше баријере међу људима

Чак и у компанијама са равном организационом структуром постоје невидљиви зидови између улога, одељења и локација. Изазов физичке активности даје људима са веома различитим пословима и искуствима једноставан повод за повезивање. Изазови засновани на индексу активности посебно су добри за то, јер награђују труд, а не таленат – свако може да успе.

3. Мењају понашање у стварном животу

Већина дигиталног ангажовања остаје на екрану. Фитнес изазов је другачији: сви разговори и пријатељско надметање врте се око стварних поступака – више ходања, више кретања и стварања навика. Та заједничка искуства стварају културу којој људи желе да припадају, што доприноси и задржавању запослених.

Идеје за виртуелне фитнес изазове

• Виртуелно путовање: заједно препешачите раздаљину између два града или две канцеларије – као Windrose на пешачком путовању од Берлина до Токија.
• Изазов у корацима: класичан избор ком свако може лако да се придружи. Погледај како да направиш изазов у корацима.
• Виртуелни триатлон: препливајте, пређите бициклом и претрчите задате раздаљине током неколико недеља – ево како да организујеш Ironman изазов.
• Изазов у активним минутима: праведан и према бициклистима, пливачима и онима који иду у теретану, а не само према љубитељима ходања.
• Изазов доследности: бројите дане у којима учесници достигну дневни циљ, а не највеће укупне резултате.
• Хуманитарни изазов: претворите километре или кораке у донације – погледај како да организујеш хуманитарни изазов.

За још идеја погледај наше најзанимљивије виртуелне активности за јачање тимског духа.

Како организовати виртуелни фитнес изазов

1. Изабери циљ и формат који одговарају твом тиму – формати прилагођени свима привлаче највише учесника.
2. Изабери апликацију која се аутоматски синхронизује са уређајима које људи већ користе, тако да нико не мора ручно да уноси податке.
3. Формирај мешовите тимове од људи из различитих одељења и са различитих локација како би се створиле нове везе.
4. Најави изазов на време и омогући да пријава траје свега неколико минута.
5. Одржавај ентузијазам недељним новостима, фотографијама и малим изненађењима током изазова.
6. Прослави труд свих који су учествовали, а не само победника.

Наш детаљни водич објашњава сваки корак: како да организујеш фитнес изазов у компанији. Ако твој тим углавном ради на даљину, прочитај и како да осмислиш изазове за добробит запослених који раде на даљину.

Често постављана питања

1. Како функционишу виртуелни фитнес изазови?

Учесници повежу свој телефон или паметни сат са апликацијом за изазове, која аутоматски прикупља податке о њиховој активности. Сви могу да прате напредак на ранг-листи или ка заједничком тимском циљу.

2. Да ли су виртуелни фитнес изазови и даље актуелни после пандемије?

Да. Хибридни тимови и тимови на различитим локацијама остају део наше свакодневице, а виртуелни изазови су једна од ретких активности у којима сви могу равноправно да учествују, где год да раде.

3. Да ли је учесницима потребан уређај за праћење активности?

Не. Већина паметних телефона сама броји кораке. Паметни сат додаје податке попут пулса и активних минута, што омогућава више врста изазова.

Покрени свој виртуелни фитнес изазов

YuMuuv олакшава организовање виртуелних фитнес изазова за тимове у једној канцеларији или у више земаља. Закажи демо и увери се колико брзо можеш да почнеш.