Виртуални фитнес предизвикателства: защо работят и как да ги организираш

Виртуалните фитнес предизвикателства станаха популярни, когато офисите опустяха по време на пандемията, и останаха такива по една проста причина: работят. Днес, когато хибридните и разпределените екипи са нещо обичайно, виртуалното фитнес предизвикателство е една от малкото дейности, в които може да се включи всеки служител, независимо къде се намира. Ето защо работят, какви формати да избереш и как да организираш такова предизвикателство.

Какво е виртуално фитнес предизвикателство?

Виртуалното фитнес предизвикателство е отборно или фирмено предизвикателство, в което участниците се движат, където и да са, и следят активността си в приложение, вместо да се събират на едно място. Данните за активността от телефоните и смарт часовниците се синхронизират автоматично и всички следят напредъка в обща класация или към обща цел.

Защо виртуалните фитнес предизвикателства работят

1. Лесен начин за по-добро здраве с нисък риск

Не са нужни зала, пътуване или специална екипировка. Хората участват в удобно за тях време, със собствено темпо и въпреки това се чувстват част от нещо по-голямо. Това прави виртуалното предизвикателство една от най-лесните за стартиране здравни инициативи на работното място.

2. Премахват бариерите между хората

Дори в компании с плоска организационна структура съществуват невидими стени между длъжности, отдели и локации. Предизвикателството с физическа активност дава на хора с много различни професии и опит лесен повод да се сближат. Предизвикателствата, базирани на индекс на активност, са особено подходящи, защото възнаграждават усилието, а не таланта — всеки може да успее.

3. Променят поведението в реалния живот

Повечето форми на дигитална ангажираност остават на екрана. Фитнес предизвикателството е различно: всички разговори и приятелското съревнование се въртят около реални действия — повече ходене, повече движение, изграждане на навици. Тези споделени истории създават култура, от която хората искат да бъдат част, а това помага и за задържането на служителите.

Идеи за виртуални фитнес предизвикателства

• Виртуално пътешествие: изминете заедно пеша разстоянието между два града или офиса — както Windrose изминава пътя от Берлин до Токио.
• Предизвикателство с крачки: класически вариант, в който всеки може лесно да се включи. Виж как да създадеш предизвикателство с крачки.
• Виртуален триатлон: изминете дистанции с плуване, колоездене и бягане в рамките на няколко седмици — ето как да организираш Ironman предизвикателство.
• Предизвикателство с активни минути: равни възможности за колоездачи, плувци и трениращи във фитнеса, не само за любителите на ходенето.
• Предизвикателство за постоянство: отчитай дните, в които хората постигат дневната си цел, а не най-големите общи резултати.
• Благотворително предизвикателство: превърни километрите или крачките в дарения — виж как да организираш благотворително предизвикателство.

За още идеи виж нашите най-ангажиращи виртуални тиймбилдинг дейности.

Как да организираш виртуално фитнес предизвикателство

1. Избери цел и формат, подходящи за екипа ти — форматите, достъпни за всички, привличат най-много участници.
2. Избери приложение, което се синхронизира автоматично с устройствата, които хората вече използват, за да не се налага никой да въвежда данни ръчно.
3. Създай смесени отбори от различни отдели и локации, за да изградиш нови връзки.
4. Обяви го отрано и направи включването въпрос на минути.
5. Поддържай ентусиазма със седмични новини, снимки и малки изненади по време на предизвикателството.
6. Отбележи приноса на всеки, който е участвал, не само на победителите.

Пълното ни ръководство обяснява всяка стъпка: как да организираш фирмено фитнес предизвикателство. Ако екипът ти работи предимно дистанционно, прочети и как да създадеш предизвикателства за благополучие за дистанционно работещи служители.

Често задавани въпроси

1. Как работят виртуалните фитнес предизвикателства?

Участниците свързват телефона или смарт часовника си с приложение за предизвикателства, което автоматично събира данни за активността им. Всеки може да следи напредъка в класация или към обща отборна цел.

2. Актуални ли са виртуалните фитнес предизвикателства и след пандемията?

Да. Хибридните и разпределените екипи ще продължат да бъдат част от работната среда, а виртуалните предизвикателства са една от малкото дейности, които включват всички наравно, независимо откъде работят.

3. Нужна ли е на участниците фитнес гривна?

Не. Повечето смартфони броят крачките сами. Смарт часовникът добавя данни като пулс и активни минути, което дава възможност за повече видове предизвикателства.

Започни своето виртуално фитнес предизвикателство

С YuMuuv лесно можеш да организираш виртуални фитнес предизвикателства за екипи в един офис или в много държави. Запази час за демонстрация и виж колко бързо можеш да започнеш.