Виртуальные фитнес-челленджи: почему они работают и как их провести

Виртуальные фитнес-челленджи стали популярны, когда офисы опустели во время пандемии, и остались востребованными по простой причине: они работают. Теперь, когда гибридные и распределённые команды стали нормой, виртуальный фитнес-челлендж — один из немногих форматов, в котором может участвовать каждый сотрудник, где бы он ни находился. Рассказываем, почему такие челленджи работают, какой формат выбрать и как всё организовать.

Что такое виртуальный фитнес-челлендж?

Виртуальный фитнес-челлендж — это командное или корпоративное соревнование, в котором участники занимаются физической активностью там, где им удобно, и отслеживают её в приложении, а не собираются в одном месте. Данные об активности с телефонов и умных часов синхронизируются автоматически, а все участники следят за результатами в общей таблице лидеров или за продвижением к общей цели.

Почему виртуальные фитнес-челленджи работают

1. Помогают улучшить здоровье без лишних рисков и сложностей

Не нужны ни площадка, ни поездки, ни специальное оборудование. Люди участвуют в удобное время, в своём темпе и при этом чувствуют себя частью чего-то большего. Поэтому виртуальный челлендж — одна из самых простых в запуске инициатив по поддержке здоровья сотрудников.

2. Стирают барьеры между людьми

Даже в компаниях с плоской структурой существуют невидимые стены между должностями, отделами и офисами. Челлендж физической активности даёт людям с разными задачами и опытом простой повод для общения. Особенно хорошо здесь работают челленджи на основе индекса активности: они поощряют усилия, а не талант, поэтому добиться успеха может каждый.

3. Меняют поведение в реальной жизни

Большинство цифровых форматов вовлечения не выходят за пределы экрана. Фитнес-челлендж устроен иначе: всё общение и дружеское соперничество строятся вокруг реальных действий — больше ходить, больше двигаться, вырабатывать привычки. Этот общий опыт создаёт культуру, частью которой хочется быть, и помогает удерживать сотрудников.

Идеи виртуальных фитнес-челленджей

• Виртуальное путешествие: вместе пройдите расстояние между двумя городами или офисами — как Windrose на маршруте из Берлина в Токио.
• Шаговый челлендж: классический формат, к которому легко присоединиться каждому. Узнай, как создать шаговый челлендж.
• Виртуальный триатлон: преодолевайте дистанции вплавь, на велосипеде и бегом в течение нескольких недель — вот как провести челлендж Ironman.
• Челлендж активных минут: равные возможности для любителей велосипеда, плавания и тренировок в зале, а не только ходьбы.
• Челлендж на регулярность: учитывайте дни, когда участники достигают ежедневной цели, а не рекордные итоговые показатели.
• Благотворительный челлендж: превращайте километры или шаги в пожертвования — узнай, как провести благотворительный челлендж.

Больше идей — в нашей подборке самых увлекательных онлайн-активностей для сплочения команды.

Как провести виртуальный фитнес-челлендж

1. Выбери цель и формат, которые подходят твоей команде: форматы, доступные всем, привлекают больше участников.
2. Выбери приложение с автоматической синхронизацией с устройствами, которыми уже пользуются сотрудники, чтобы никому не приходилось вводить данные вручную.
3. Сформируй смешанные команды из разных отделов и офисов, чтобы помочь людям завести новые знакомства.
4. Объяви о челлендже заранее и сделай так, чтобы присоединиться можно было за пару минут.
5. Поддерживай интерес еженедельными новостями, фотографиями и небольшими сюрпризами по ходу челленджа.
6. Отметь всех, кто участвовал, а не только победителей.

В нашем подробном руководстве разобран каждый шаг: как организовать корпоративный фитнес-челлендж. Если твоя команда в основном работает удалённо, прочитай также статью об организации челленджей для здоровья и благополучия удалённых сотрудников.

Часто задаваемые вопросы

1. Как работают виртуальные фитнес-челленджи?

Участники подключают телефон или умные часы к приложению для челленджей, которое автоматически собирает данные об их активности. Каждый может следить за результатами в таблице лидеров или за продвижением к общей командной цели.

2. Актуальны ли виртуальные фитнес-челленджи после пандемии?

Да. Гибридные и распределённые команды стали частью нашей жизни, а виртуальные челленджи — один из немногих форматов, в котором все могут участвовать на равных, независимо от места работы.

3. Нужен ли участникам фитнес-трекер?

Нет. Большинство смартфонов сами считают шаги. Умные часы добавляют данные, например о пульсе и активных минутах, что позволяет использовать больше форматов челленджей.

Запусти свой виртуальный фитнес-челлендж

С YuMuuv легко проводить виртуальные фитнес-челленджи для команд из одного офиса или из разных стран. Запишись на демо и узнай, как быстро можно начать.