ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਅੱਗੇ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਚੈਲੈਂਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ (+ ਈਮੇਲ ਟੈਂਪਲੇਟ)
ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ – ਪਰ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਈਏ? ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਅਸਰਦਾਰ ਦਲੀਲਾਂ, ਆਮ ਇਤਰਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਭੇਜਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਈਮੇਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Table of Contents
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਚੈਲੈਂਜ ਲਈ 5 ਦਲੀਲਾਂ
1. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਛੁੱਟੀਆਂ
ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਮਹਿੰਗੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ: ਪੂਰੇ ਯੂਰਪੀ ਸੰਘ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ ਤਨਖ਼ਾਹ ਸਮੇਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਰਚਾ 2014 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ €138 ਅਰਬ ਸੀ, ਜੋ ਯੂਰਪੀ ਸੰਘ ਦੀ GDP ਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 1% ਸੀ।1 ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਫ਼ਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਦਿਨ ਘੱਟ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।2
ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਮਿਸਾਲ: ਜੇ 100 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚੋਂ 50 ਲੋਕ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਲਗਭਗ 200 ਦਿਨ ਘਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ। ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਈਏ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ।
2. ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ
ਕੰਪਨੀ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਘੱਟ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ – ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਵਿਭਾਗਾਂ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ। ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਚੈਲੈਂਜ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ: ਸਾਂਝੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਦੋ “ਅਜਨਬੀਆਂ” ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਗਡੰਡੀਆਂ 'ਤੇ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਅਚਾਨਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ – ਸ਼ਾਇਦ ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ। ਨੇੜਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਟੀਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਸਾਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
3. ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਵਜੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਛਾਣ
ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਚੈਲੈਂਜ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ। ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਮੀਦਵਾਰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ – ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਕੇ।
4. ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ
ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਚੈਲੈਂਜ ਜੁੜਾਅ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਚੈਲੈਂਜ ਟੀਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜੁੜਾਅ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਈਏ।
5. ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ, ਮਾਪਣਯੋਗ ਨਤੀਜੇ
ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਚੈਲੈਂਜ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੱਲਦਾ ਹੈ: ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਡਾਟਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੂਚਕਾਂ (KPI) ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਇਤਰਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ
- “ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।” ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਸੰਭਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
- “ਹਰ ਕੋਈ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।” ਅਜਿਹੇ ਫਾਰਮੈਟ ਚੁਣੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣ – ਕਦਮ, ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਜਾਂ ਟੀਮ ਦੇ ਟੀਚੇ – ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਸਕੇ। ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਚੈਲੈਂਜ ਵੇਖੋ।
- “ਨਿੱਜਤਾ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?” ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਖ਼ੁਦ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- “ਕੀ ਇਸ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖ਼ਰਚਣਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?” ਇੱਕ ਚੈਲੈਂਜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਰਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਲਾਭ (ROI) ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗਾਈਡ।
ਈਮੇਲ ਟੈਂਪਲੇਟ: ਬੌਸ ਅੱਗੇ ਚੈਲੈਂਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ
ਵਿਸ਼ਾ: ਸੁਝਾਅ: [month] ਵਿੱਚ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ [name],
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਖ਼ਰਚੇ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੰਪਨੀ ਲਈ [4-week] ਦਾ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਘੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੀਮਾਂ ਸਾਂਝੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ:
– ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਹੀ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
– ਨਿਯਮਿਤ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਛੁੱਟੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਹੈ।
– ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ – ਜੋ ਵੀ ਤੁਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਵੀ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
– ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਧੰਨਵਾਦ,
[Your name]
ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੀ ਮਦਦ ਲਵੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
1. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੈਂਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਵਾਂ?
ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ – ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੀਮਾਂ, ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਵਜੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪਛਾਣ – ਇੱਕ ਛੋਟੇ, ਘੱਟ ਖ਼ਰਚੇ ਵਾਲੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ੀ ਚੈਲੈਂਜ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
2. ਚੈਲੈਂਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਅਕਸਰ HR ਵਿਭਾਗ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਵੀ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਜਾਂ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਾਲ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
YuMuuv ਕਿਉਂ?
YuMuuv ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਲਈ ਗਾਈਡਾਂ, ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੇ ਟੈਂਪਲੇਟ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਟੀਮ। ਇਹ ਲੇਖ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ – ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
