Svona kynnirðu hreyfiáskorun fyrir yfirmanninum (+ sniðmát fyrir tölvupóst)
Ertu að hugsa um að hreyfa þig með samstarfsfólkinu? Kannski viltu koma þér upp betri hreyfivenjum eða finnst samstarfsfólkið tilvaldir æfingafélagar. Það er frábær hugmynd – en hvernig sannfærirðu yfirmanninn? Hér eru fimm rök sem virka, svör við algengustu mótbárunum og tölvupóstur sem þú getur aðlagað og sent.
Table of Contents
5 rök fyrir hreyfiáskorunum á vinnustað
1. Færri veikindadagar
Veikindafjarvistir eru kostnaðarsamar: innan ESB nam kostnaður vegna launaðs veikindaleyfis einn og sér um 138 milljörðum evra árið 2014, eða um 1% af vergri landsframleiðslu ESB.1 Og hreyfing skiptir máli. Rannsóknir hafa sýnt að starfsfólk sem nær ráðlögðu viðmiði um kröftuga hreyfingu tekur rúmlega fjórum færri veikindadaga á ári en þau sem gera það ekki.2
Einfalt dæmi: ef 50 manns í 100 manna fyrirtæki næðu þessu viðmiði gæti það þýtt um 200 færri veikindadaga á ári. Auðvitað veikjast allir enn af og til – þetta snýst um hversu oft og hversu lengi. Skoðaðu leiðbeiningarnar okkar um hvernig má draga úr veikindafjarvistum.
2. Betri tengsl milli teyma
Því stærra sem fyrirtækið er, því færra samstarfsfólk þekkjum við í raun – sérstaklega milli deilda og landa. Hreyfiáskoranir tengja fólk saman: á sameiginlegum stigalista uppgötva tveir „ókunnugir“ að báðir hjóla í vinnuna eða hafa gaman af utanvegahlaupum. Skyndilega hafa þeir eitthvað til að tala um – og kannski jafnvel tilefni til að æfa saman. Nánari tengsl stuðla að ánægðari teymum og betri samvinnu. Viðskiptavinasögurnar okkar eru fullar af dæmum.
3. Sterkari ímynd sem vinnuveitandi
Fyrirtæki sem segja frá áskorunum sínum innanhúss og á samfélagsmiðlum sýna að þeim er raunverulega annt um starfsfólkið sitt. Það skiptir núverandi starfsfólk máli og hjálpar við ráðningar, því umsækjendur sjá að fyrirtækið styður við vellíðan þess – ekki með þvingun, heldur með því að gera því auðvelt og skemmtilegt að hreyfa sig á þann hátt sem því hentar.
4. Meiri vellíðan og virkni
Hreyfing styður við geðheilsu og eykur orku, og sameiginlegar áskoranir efla virkni og þátttöku. Lestu um hvernig áskoranir bæta geðheilsu teyma og hvernig má auka virkni starfsfólks.
5. Lítil fyrirhöfn, mælanlegur árangur
Nútímalegt áskorunarkerfi sér nánast um sig sjálft: hreyfing samstillist sjálfkrafa og þú getur fylgst með þátttöku og árangri. Sjáðu hvaða lykilmælikvarða á vellíðan er gott að taka saman.
Svör við algengum mótbárum
- „Við höfum ekki tíma til að skipuleggja þetta.“ Uppsetning tekur mjög lítinn tíma og gott kerfi sér um skráningu hreyfingar og aðstoð við þátttakendur.
- „Það eru ekki allir íþróttatýpur.“ Veldu fyrirkomulag sem hentar öllum – skref, reglufestu eða teymismarkmið – þar sem allir geta náð árangri. Skoðaðu áskoranir fyrir starfsfólk sem hefur ekki áhuga á keppni.
- „Hvað með persónuvernd?“ Þátttaka er valfrjáls og fólk velur sjálft hvað það tengir við kerfið.
- „Er þetta peninganna virði?“ Byrjaðu á einni áskorun, mældu þátttöku og safnaðu áliti þátttakenda. Hér er hreinskilin umfjöllun um arðsemi vellíðunarverkefna.
Sniðmát fyrir tölvupóst til yfirmannsins
Efni: Hugmynd: skrefaáskorun fyrir fyrirtækið í [month]
Hæ [name],
Ég er með hugmynd sem gæti eflt liðsandann og bætt vellíðan með litlum tilkostnaði: [4-week] skrefaáskorun fyrir fyrirtækið. Allir taka þátt með eigin síma eða úri, skref samstillast sjálfkrafa og teymin keppa á sameiginlegum stigalista.
Þess vegna finnst mér þetta þess virði að prófa:
– Þetta tengir saman fólk úr ólíkum teymum sem vinnur sjaldan saman.
– Regluleg hreyfing tengist færri veikindadögum og meiri vellíðan.
– Allir geta verið með – hver sem getur gengið getur tekið þátt og önnur hreyfing getur líka talið með.
– Umsýslan er lítil og við getum mælt þátttöku og safnað áliti þátttakenda.Ég tek gjarnan þátt í að skipuleggja þetta. Gætum við tekið 15 mínútur í að ræða þetta í vikunni?
Takk,
[Your name]
Þegar þú hefur fengið grænt ljós geturðu fylgt leiðbeiningunum okkar um hvernig á að setja upp skrefaáskorun.
Algengar spurningar
1. Hvernig sannfæri ég fyrirtækið mitt um að hefja vellíðunaráskorun?
Leggðu áherslu á ávinninginn fyrir reksturinn – færri veikindadaga, sterkari teymi og betri ímynd sem vinnuveitandi. Leggðu til lítið prufuverkefni með lágum tilkostnaði og bjóddu fram aðstoð við skipulagninguna.
2. Hver ætti að skipuleggja áskorunina?
Oft er það mannauðsdeildin, en áhugasamt starfsfólk getur verið frábærir skipuleggjendur eða talsmenn verkefnisins. Með rétta kerfinu tekur þetta aðeins lítinn tíma.
Af hverju YuMuuv?
YuMuuv einfaldar áskoranir með leiðbeiningum fyrir stjórnendur og notendur, sniðmátum fyrir samskipti og þjónustuteymi sem svarar tæknilegum spurningum þátttakenda. Deildu þessari grein með yfirmanninum þínum – eða bókið kynningu saman.
