Pagmumungkahi ng activity challenges sa trabaho

Paano Magmungkahi ng Activity Challenge sa Boss Mo (+ Email Template)

Gusto mong maging aktibo kasama ang mga katrabaho mo? Baka gusto mong masanay sa regular na ehersisyo, o sa tingin mo ay masayang kasama sa workout ang mga katrabaho mo. Magandang ideya iyan – pero paano mo makukumbinsi ang boss mo? Narito ang limang epektibong dahilan, mga sagot sa karaniwang pagtutol, at isang email na puwede mong iangkop at ipadala agad.

5 Dahilan para sa Activity Challenges sa Trabaho

1. Mas Kaunting Pagliban Dahil sa Sakit

Malaki ang gastos sa pagliban dahil sa sakit: sa buong EU, umabot sa humigit-kumulang €138 bilyon ang gastos sa bayad na sick leave pa lang noong 2014, o halos 1% ng GDP ng EU.1 At may naitutulong ang pagiging aktibo. Ayon sa pananaliksik, ang mga empleyadong nakakatugon sa inirerekomendang antas ng matinding ehersisyo ay may mahigit apat na araw na mas kaunting sick leave bawat taon kaysa sa mga hindi nakakatugon dito.2

Isang simpleng halimbawa: kung 50 tao sa isang kumpanyang may 100 empleyado ang umabot sa antas na iyon, maaaring mabawasan ng humigit-kumulang 200 araw ang kabuuang pagliban dahil sa sakit bawat taon. Siyempre, nagkakasakit pa rin ang lahat paminsan-minsan – ang mahalaga ay kung gaano kadalas at katagal. Tingnan ang gabay namin sa pagbawas ng pagliban dahil sa sakit.

Pilt
1

2. Mas Magandang Ugnayan ng mga Team

Habang lumalaki ang kumpanya, mas kumakaunti ang mga katrabahong talagang kilala natin – lalo na sa ibang departamento at bansa. Pinaglalapit ng activity challenges ang mga tao: sa iisang leaderboard, natutuklasan ng dalawang “hindi magkakilala” na pareho pala silang nagbibisikleta papasok o mahilig sa trail running. Bigla silang may mapag-uusapan – at baka makapag-workout pa nang magkasama. Ang mas malapit na ugnayan ay nakakatulong para maging mas masaya at mas nagtutulungan ang mga team. Maraming halimbawa sa aming mga case study.

Pilt
2

3. Mas Magandang Imahe Bilang Employer

Ang mga kumpanyang nagbabahagi ng kanilang mga challenge sa loob ng organisasyon at sa social media ay nagpapakitang tunay silang nagmamalasakit sa kanilang mga empleyado. Mahalaga ito sa mga kasalukuyang empleyado at nakakatulong din sa pagre-recruit, dahil nakikita ng mga aplikante na sinusuportahan ng kumpanya ang kanilang kalusugan at kagalingan – hindi sa pamamagitan ng pamimilit, kundi sa pagpapadali at pagpapasaya sa pagiging aktibo sa paraang gusto nila.

Pilt
3

4. Mas Mabuting Kalusugan at Pakikilahok

Nakakatulong ang pisikal na aktibidad sa kalusugang pangkaisipan at sigla, at pinapalakas ng mga sama-samang challenge ang pakikilahok. Basahin kung paano napapabuti ng mga challenge ang kalusugang pangkaisipan ng team at kung paano mapapalakas ang pakikilahok ng mga empleyado.

5. Madaling Patakbuhin, Nasusukat ang Resulta

Halos kusang tumatakbo ang isang modernong challenge platform: awtomatikong nagsi-sync ang aktibidad, at masusubaybayan mo ang pakikilahok at mga resulta. Tingnan kung aling mga wellness KPI ang dapat iulat.

Mga Sagot sa Karaniwang Pagtutol

  • “Wala kaming oras para ayusin iyan.” Mabilis lang ang pag-set up, at ang isang mahusay na platform na ang bahala sa pagsubaybay at suporta sa mga kalahok.
  • “Hindi lahat ay mahilig sa sports.” Gumamit ng mga format na bukas sa lahat – bilang ng hakbang, regular na pagkilos, o mga layunin ng team – kung saan kayang magtagumpay ng sinuman. Tingnan ang mga challenge para sa mga empleyadong hindi mahilig makipagkompetensya.
  • “Paano naman ang privacy?” Boluntaryo ang pagsali, at ang mga kalahok ang pumipili kung ano ang ikokonekta nila.
  • “Sulit ba ang gastos?” Magsimula sa isang challenge at sukatin ang pakikilahok at feedback. Narito ang isang tapat na gabay sa ROI ng wellness.

Email Template: Pagmumungkahi ng Challenge sa Boss Mo

Paksa: Ideya: step challenge ng kumpanya sa [month]

Hi [name],

May ideya ako na puwedeng magpalakas ng samahan at kalusugan ng team nang hindi malaki ang gastos: isang [4-week] na step challenge para sa kumpanya. Makakasali ang lahat gamit ang sarili nilang phone o relo, awtomatikong magsi-sync ang bilang ng hakbang, at magkokompetensya ang mga team sa iisang leaderboard.

Sa tingin ko, sulit itong subukan dahil:

– Pinaglalapit nito ang mga tao mula sa iba't ibang team na bihirang magkatrabaho.
– Ang regular na pagiging aktibo ay nauugnay sa mas kaunting pagliban dahil sa sakit at mas mabuting kalusugan.
– Bukas ito sa lahat – puwedeng sumali ang sinumang kayang maglakad, at maaari ring ibilang ang iba pang aktibidad.
– Kaunti lang ang kailangang asikasuhin, at masusukat natin ang pakikilahok at feedback.

Masaya akong tumulong sa pag-organisa nito. Puwede ba natin itong pag-usapan nang 15 minuto ngayong linggo?

Salamat,
[Your name]

Kapag may pahintulot ka na, sundin ang gabay namin sa paggawa ng step challenge.

Mga Madalas Itanong

1. Paano ko makukumbinsi ang kumpanya ko na magsimula ng wellness challenge?

Ituon ang usapan sa mga benepisyo sa negosyo – mas kaunting pagliban dahil sa sakit, mas matatag na mga team, at mas magandang imahe bilang employer. Magmungkahi ng maliit at murang paunang pagsubok, at mag-alok na tumulong sa pag-organisa nito.

2. Sino ang dapat mag-organisa ng challenge?

Kadalasan ay HR, pero mahusay ding maging organizer o ambassador ang mga masigasig na empleyado. Sa tamang platform, kaunting oras lang ang kailangan.

Bakit YuMuuv?

Pinapadali ng YuMuuv ang mga challenge: may mga gabay para sa admin at user, mga template sa komunikasyon, at support team na sumasagot sa mga teknikal na tanong ng mga kalahok. Ibahagi ang artikulong ito sa boss mo – o magkasamang mag-book ng demo.


  1. Eurostat (2018). Gastos sa bayad na sick leave sa EU.
  2. Pag-aaral tungkol sa pisikal na aktibidad at sick leave ng mga manggagawa (PubMed Central).