Sådan foreslår du en aktivitetsudfordring til din chef (+ e-mailskabelon)

Overvejer du at komme i bevægelse sammen med dine kolleger? Måske vil du gerne have bedre motionsvaner, eller måske ser du dine kolleger som gode træningsmakkere. Det er en god idé – men hvordan overbeviser du din chef? Her er fem argumenter, der virker, svar på de mest almindelige indvendinger og en færdig e-mail, du kan tilpasse.

5 argumenter for aktivitetsudfordringer på arbejdspladsen

1. Færre sygedage

Sygefravær er dyrt: I EU kostede betalt sygefravær alene omkring 138 mia. euro i 2014 – cirka 1 % af EU's BNP.¹ Og aktivitet gør en forskel. Forskning har vist, at medarbejdere, der når det anbefalede niveau af hård motion, har mere end fire færre sygedage om året end dem, der ikke gør.²

Et enkelt eksempel: Hvis 50 personer i en virksomhed med 100 ansatte nåede det niveau, kunne det betyde omkring 200 færre sygedage om året. Selvfølgelig bliver alle stadig syge en gang imellem – det handler om, hvor ofte og hvor længe. Se vores guide til, hvordan du nedbringer sygefraværet.

Pilt

2. Bedre relationer mellem teams

Jo større virksomheden er, jo færre kolleger kender vi rigtigt – især på tværs af afdelinger og lande. Aktivitetsudfordringer forbinder mennesker: På en fælles rangliste opdager to "fremmede", at de begge cykler på arbejde eller elsker trailløb, og pludselig har de noget at tale om – måske endda en træning, de kan lave sammen. Tættere relationer giver gladere teams, der samarbejder bedre. Vores kundecases er fulde af eksempler.

Pilt

3. Et stærkere arbejdsgiverbrand

Virksomheder, der deler deres udfordringer internt og på sociale medier, viser, at de oprigtigt holder af deres folk. Det betyder noget for de nuværende medarbejdere og hjælper med rekrutteringen, fordi kandidater kan se, at virksomheden støtter deres trivsel – ikke med tvang, men ved at gøre det nemt og sjovt at bevæge sig på den måde, de har lyst til.

Pilt

4. Bedre trivsel og engagement

Fysisk aktivitet understøtter mental sundhed og energi, og fælles udfordringer skaber engagement. Læs, hvordan udfordringer forbedrer teamets mentale sundhed, og hvordan du øger medarbejderengagementet.

5. Lille indsats, målbare resultater

En moderne udfordringsplatform kører næsten af sig selv: Aktivitet synkroniseres automatisk, og du kan følge deltagelse og resultater. Se, hvilke trivsels-KPI'er du kan rapportere.

Svar på almindelige indvendinger

• "Vi har ikke tid til at organisere det." Opsætningen tager meget kort tid, og en god platform klarer registrering og support til deltagerne.
• "Ikke alle er sportsglade." Brug inkluderende formater – skridt, vedholdenhed eller teammål – hvor alle kan lykkes. Se udfordringer for medarbejdere, der ikke er til konkurrence.
• "Hvad med privatlivet?" Deltagelse er frivillig, og folk vælger selv, hvad de forbinder.
• "Er det pengene værd?" Start med én udfordring, og mål deltagelse og feedback. Her er en ærlig guide til ROI på trivsel.

E-mailskabelon: Sådan foreslår du en udfordring til din chef

Emne: Idé: en skridtudfordring for hele virksomheden i [måned]

Hej [navn]

Jeg har en idé, der kan styrke holdånden og trivslen for få penge: en skridtudfordring for hele virksomheden over [4 uger]. Alle deltager med deres egen telefon eller deres eget ur, skridtene synkroniseres automatisk, og teams dyster på en fælles rangliste.

Derfor synes jeg, det er værd at prøve:

– Den forbinder folk på tværs af teams, som sjældent arbejder sammen.
– Regelmæssig aktivitet er forbundet med færre sygedage og bedre trivsel.
– Den er inkluderende – alle, der kan gå, kan deltage, og andre aktiviteter kan også tælle med.
– Den kræver meget lidt administration, og vi kan måle deltagelse og feedback.

Jeg hjælper gerne med at organisere den. Kan vi tage 15 minutter til at drøfte det i denne uge?

Tak,
[Dit navn]

Når du har fået grønt lys, så følg vores guide til, hvordan du opretter en skridtudfordring.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvordan overbeviser jeg min virksomhed om at starte en trivselsudfordring?

Fokusér på forretningsfordelene – færre sygedage, stærkere teams, et bedre arbejdsgiverbrand – foreslå et lille, billigt pilotprojekt, og tilbyd at hjælpe med at organisere det.

2. Hvem bør organisere udfordringen?

Ofte HR, men entusiastiske medarbejdere er fremragende arrangører eller ambassadører. Med den rigtige platform tager det kun lidt tid.

Hvorfor YuMuuv?

YuMuuv gør udfordringer enkle: vejledninger til administratorer og brugere, kommunikationsskabeloner og et supportteam, der besvarer deltagernes tekniske spørgsmål. Del denne artikel med din chef – eller book en demo sammen.

1. Eurostat (2018). Expenditure on paid sick leave in the EU.
2. Study on physical activity and sick leave among workers (PubMed Central).