Testlio அனுபவப் பகிர்வு: மனநலனுக்கும் நற்பணிக்கும் நடைப்பயிற்சி
ஒவ்வொரு நல்வாழ்வு சவாலிலும் வெற்றியாளர் இருக்க வேண்டியதில்லை. 140-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் முழுவதும் தொலைவழியில் பணியாற்றும் ஊழியர்களைக் கொண்ட உலகளாவிய மென்பொருள் சோதனை நிறுவனமான Testlio, போட்டியில்லாத YuMuuv சவால்களை நடத்துகிறது. இதில் அனைவரும் ஒரே பொது இலக்கை நோக்கி நடக்கிறார்கள் – அதை அடைந்ததும் மனநலத் தொண்டு அமைப்புகளுக்கு நன்கொடை வழங்கப்படுகிறது. நல்வாழ்வு, மனநல விழிப்புணர்வு, சமூகத்திற்குப் பங்களித்தல் ஆகியவற்றை அவர்கள் எப்படி ஒன்றிணைக்கிறார்கள் என்பதை இந்த அனுபவப் பகிர்வு காட்டுகிறது.
Table of Contents
ஒரு பார்வையில்
- நிறுவனம்: Amazon, Netflix, Microsoft போன்ற வாடிக்கையாளர்களுக்குச் சேவை வழங்கும் உலகளாவிய தொழில்நுட்ப நிறுவனமான Testlio
- குழு: 170-க்கும் மேற்பட்ட முழுநேர ஊழியர்கள் மற்றும் 140-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் சுமார் 10,000 பேர் கொண்ட சுயதொழில் நிபுணர் வலையமைப்பு
- வழிநடத்துபவர்: Moonika Oras, பணியாளர் ஈடுபாட்டு மேலாளர்
- தனிச்சிறப்பான சவால்: ஒவ்வொரு மே மாதமும் நடைபெறும் மனநலனுக்கான நடைப்பயிற்சி
- பங்கேற்பு: சுமார் 25% ஊழியர்கள்
சவால்
அதிகப் பணிச்சுமை கொண்ட தொலைவழிப் பணிச்சூழலில் நல்வாழ்வையும் வேலையையும் சமநிலைப்படுத்துவது கடினம். பல்வேறு இடங்களில் பரவியுள்ள தனது குழுவின் நல்வாழ்வுக்கு ஆதரவளிக்க Testlio விரும்பியது – கூடுதல் அழுத்தமோ போட்டியோ இல்லாமல்.
அணுகுமுறை: நல்ல நோக்கத்திற்கான கூட்டு இலக்குகள்
வழக்கமான தரவரிசைப் பட்டியல்களுக்குப் பதிலாக, குழு ஒத்துழைப்பையும் கூட்டுச் சாதனையையும் மையமாக வைத்து Testlio தனது YuMuuv சவால்களை மறுவடிவமைத்தது. இதில் முக்கிய மாற்றம்: சவாலைத் தொண்டு நன்கொடையுடன் இணைத்தது. இதனால் நல்வாழ்வு முயற்சி, பெரிய சமூகப் பங்களிப்பின் ஒரு பகுதியாகிறது.
மனநலனுக்கான நடைப்பயிற்சி
ஒவ்வொரு மே மாதமும், மனநல விழிப்புணர்வு மாதத்தின்போது, Testlio தனது வருடாந்திர மனநலனுக்கான நடைப்பயிற்சி சவாலை நடத்துகிறது. ஊழியர்கள் ஒரு கூட்டு இலக்கை நோக்கி இணைந்து நடக்கிறார்கள். அதை அடைந்தால், Testlio மனநலத் தொண்டு அமைப்புகளுக்கு நன்கொடை வழங்குகிறது. பதற்றம், மனச்சோர்வு போன்ற தலைப்புகளில் விழிப்புணர்வு இணையக் கருத்தரங்குகளையும் உள்ளடக்கிய விரிவான நல்வாழ்வு அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக இந்தச் சவால் உள்ளது.
ஈடுபாடும் கருத்துகளும்
- அழுத்தம் இல்லை: இலக்கு பொதுவானது என்பதால், ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு ஏற்ற அளவில் பங்களிக்கிறார்கள்.
- ஊழியர்களில் சுமார் 25% பங்கேற்பு; பொது இலக்கிற்குப் பங்களிப்பது மனநிறைவைத் தருவதாக நேர்மறையான கருத்துகளும் கிடைத்தன.
- சுயதொழில் நிபுணர்களுக்கும் இடம்: Testlio-வின் சுயதொழில் நிபுணர் வலையமைப்புக்கும் திட்டத்தை விரிவுபடுத்தியதால், அதன் சென்றடையும் பரப்பும் அனைவரையும் இணைக்கும் தன்மையும் அதிகரித்தன.
அடுத்தது என்ன?
தனது உலகளாவிய குழுவினரின் வெவ்வேறு விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் போன்ற மேலும் பல செயல்பாடுகளைச் சேர்க்க Testlio திட்டமிட்டுள்ளது. நல்வாழ்வுக்குத் தொடர்ந்து ஆதரவளிக்க ஆண்டு முழுவதும் சவால்களை நடத்துவதற்கான வாய்ப்புகளையும் ஆராய்ந்து வருகிறது.
முக்கியப் படிப்பினைகள்
- அனைவரையும் இணைப்பதே உங்கள் இலக்கு என்றால், போட்டியை நீக்குங்கள் – ஒரு கூட்டு இலக்கு அனைவரும் பங்களிக்க வழிவகுக்கும்.
- ஒரு நோக்கத்தைக் கொடுங்கள். தொண்டு நன்கொடை, நடக்கும் ஒவ்வொரு அடியையும் பெரிய பங்களிப்பாக மாற்றுகிறது – தொண்டுக்கான நடைப்பயிற்சி சவாலை எப்படி நடத்துவது என்று பாருங்கள்.
- மனநல விழிப்புணர்வு மாதம் போன்ற ஒரு சிறப்புத் தருணத்துடன் இணைத்து, உடல் செயல்பாட்டுடன் விழிப்புணர்வையும் சேருங்கள்.
- முழுநேர ஊழியர்கள் முதல் சுயதொழில் நிபுணர்கள் வரை அனைவரையும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
நல்வாழ்வையும் நன்கொடையையும் இணைப்பதற்கான மற்றொரு எடுத்துக்காட்டு: Utilitas தொண்டு நல்வாழ்வு சவால்கள். தொலைவழிக் குழுக்களுக்கு, தொலைவழிப் பணியாளர்களுக்கான நல்வாழ்வு சவால்கள் பற்றிய எங்கள் வழிகாட்டியையும், குழுவின் மனநலனுக்கு ஆதரவளிப்பது எப்படி என்பதையும் படியுங்கள். மேலும் அனுபவங்கள்: அனுபவப் பகிர்வுகள். உங்கள் சொந்தத் தொண்டு சவாலைத் திட்டமிட செயல்விளக்கத்தை முன்பதிவு செய்யுங்கள்.
