Great Place to Work Ireland ਦੀ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੈਲੈਂਜ ਵਿੱਚ 100% ਭਾਗੀਦਾਰੀ
Great Place to Work Ireland (GPTW Ireland), ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ Great Place to Work ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੈੱਟਵਰਕ 60 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ Trust Index Survey ਅਤੇ “Best Workplaces” ਮਾਨਤਾ ਰਾਹੀਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ ਮਾਪਣ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2020 ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਟੀਮ ਨੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ YuMuuv ਦੀ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੈਲੈਂਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਚੈਲੈਂਜ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ 100% ਰਹੀ।
Table of Contents
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਸੰਸਥਾ: Great Place to Work Ireland, Great Place to Work ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
- ਕੰਮ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: 2020 ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਮੋਟ
- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਟੀਮਾਂ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੈਲੈਂਜਾਂ
- ਨਤੀਜਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਚੈਲੈਂਜ ਵਿੱਚ 100% ਭਾਗੀਦਾਰੀ, 84% ਨੇ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ 12 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਦਰਜ ਕੀਤੇ
ਚੁਣੌਤੀ
ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਨੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕ ਦਿੱਤੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਟੀਮ ਦੀ ਇਕਜੁੱਟਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਗਈਆਂ।
“ਅਸੀਂ 2020 ਵਿੱਚ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ,” GPTW Ireland ਵਿੱਚ YuMuuv ਪਹਿਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ Marina Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮੰਨਿਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਵੀ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰਿਆ ਰਹੇ।”
GPTW Ireland ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਲੋੜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੇ: ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਗ਼ੈਰ-ਰਸਮੀ ਜੁੜਾਅ ਬਣਾਉਣਾ।
ਹੱਲ
Marina ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੇ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ YuMuuv ਮਿਲਿਆ। ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਟੀਮ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜੋੜਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਸੰਦ ਆਇਆ।
“ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੁਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੀ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਦੀ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ YuMuuv ਮਿਲਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣਗੇ। ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾਵੇ?”
ਪਹਿਲੀ ਚੈਲੈਂਜ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਲੱਗੀ। GPTW Ireland ਹੁਣ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ — ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ — ਤਾਂ ਜੋ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੀ ਲੰਮੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੌਸਮ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲੇ।
ਚੈਲੈਂਜ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦੀ ਹੈ
- ਦਿਲਚਸਪ ਨਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀਮਾਂ, ਹਰ ਟੀਮ ਦਾ ਅੱਪਡੇਟਾਂ, ਹੌਸਲਾ-ਅਫ਼ਜ਼ਾਈ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ WhatsApp ਗਰੁੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਵਾਕਿੰਗ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇਖੋ।
- ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: “ਅਸੀਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਬਜਟ ਦੇ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਆਪ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,” Rivas ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। “ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੈਲੈਂਜ ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਜੁੜਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।”
- ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਟੀਚਾ: ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। “ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਲੀਵ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਗਏ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਕਈ ਵਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਨਤੀਜੇ
- 100% ਭਾਗੀਦਾਰੀ — ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਚੈਲੈਂਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ।
- 84% ਨੇ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 10,000 ਕਦਮ ਸੀ।
- 12 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਇਕੱਠੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ — ਟੀਮ ਮੁਤਾਬਕ ਇਹ ਡਬਲਿਨ ਤੋਂ ਗਾਲਵੇ ਤੱਕ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ।
“ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਿੱਸੇ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਕਿ ਲੋਕ ਆਖ਼ਰੀ ਦਿਨ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ ਤੁਰਦੇ ਰਹੇ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਇੰਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਂਦਿਆਂ ਦੇਖਣਾ ਕਮਾਲ ਹੈ।”
ਚੈਲੈਂਜ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤੀ। “ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਸੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ — ਸਵੇਰੇ ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰੇ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਸੈਰ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸੈਰ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ ਬਣਦਾ ਹੈ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਇਨਾਮ ਨਾਲੋਂ ਜਿੱਤ ਦਾ ਮਾਣ ਵੱਡਾ
ਜੇਤੂ ਟੀਮ ਦੇ ਹਰ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ €50 ਦਾ ਗਿਫ਼ਟ ਕਾਰਡ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਇਨਾਮ ਮੁਕਾਬਲਾ ਆਪ ਹੀ ਹੈ।
“ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਨਾਲੋਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਆਪ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,” Rivas ਨੇ ਮੰਨਿਆ। “ਗੱਲ ਗਿਫ਼ਟ ਕਾਰਡ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ।”
“ਸਾਡੀ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ, Orla, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1,50,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਤੁਰੀ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਫ਼ਾਰਮ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ — ਇਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲਾ ਜੋਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ।”
ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ
ਪਹਿਲੀ ਚੈਲੈਂਜ ਇੰਨੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ GPTW Ireland ਨੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ।
“ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੋਟ ਕਰਵਾਈ, ਤਾਂ 100% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ। “ਜਦੋਂ ਬਸੰਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਗਲੀ ਚੈਲੈਂਜ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।”
ਟੀਮ ਨੂੰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਸੌਖੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ: “ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ — ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ — ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫ਼ਰਕ ਪਿਆ ਹੈ,” Rivas ਨੇ ਦੱਸਿਆ। ਹੁਣ ਤੱਕ GPTW Ireland ਨੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ “ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ।”
ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
- ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਰੱਖੋ — ਉੱਤਰੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਢੁਕਵੇਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਲਈ WhatsApp ਗਰੁੱਪ।
- ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ।
- ਇਨਾਮ ਸਾਦੇ ਰੱਖੋ — ਮੁਕਾਬਲਾ ਅਤੇ ਟੀਮ ਭਾਵਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਿਉਂ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
“ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਜੁੜਾਅ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ,” Rivas ਨੇ ਕਿਹਾ।
ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਚੈਲੈਂਜ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਚੈਲੈਂਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਹੋਰ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
