YuMuuv-bloggið

Starfsmenn HTEC ganga, hlaupa og hjóla – reynslusaga af YuMuuv-áskorun með samfélagsábyrgð að leiðarljósi

Hvernig HTEC breytti kílómetrum í góðverk, ævintýri í nærumhverfinu og ferðahandbók fyrirtækisins

HTEC, alþjóðlegt verkfræðifyrirtæki sem setur gervigreind í forgrunn, stóð fyrir „Ferðunum okkar“ á YuMuuv með aðskildum áskorunum í göngu, hlaupum og hjólreiðum. Um 300 starfsmenn tóku þátt, kílómetrum var breytt í framlög til góðgerðarmála og sögum þeirra var safnað í ferðahandbók HTEC. HTEC valdi YuMuuv vegna möguleikanna á sérsniði og þess að það uppfyllti gagnaöryggiskröfur fyrirtækisins.

Reynslusaga um heilsueflingu starfsfólks Sage Parts um allan heim

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga Sage Parts: Heilsuefling á mörgum tungumálum í fimm heimsálfum

Hvernig Sage Parts, stærsti birgir heims á varahlutum í flugvallarþjónustubúnað, hóf heilsueflingu á mörgum tungumálum með YuMuuv og áskorunum um hreyfingu, geðheilsu og matarvenjur fyrir starfsfólk í fimm heimsálfum.

Teymi hefur heilsuáskorun í júní utandyra

Sumarvellíðan

3 mín.

Heilsuáskoranir í júní: 6 hugmyndir að heilbrigðu sumri í vinnunni

Sex hugmyndir að heilsuáskorunum í júní tengdar viðburðum á borð við alþjóðlega hlaupadaginn, alþjóðlega jógadaginn og heilsuviku karla, ásamt 5 skrefa áætlun og ráðum til að halda teyminu virku í sumar.

Dregið úr sumarstreitu í vinnunni í heitu veðri

Sumarvellíðan

4 mín.

Sigrastu á hitanum: 9 leiðir til að draga úr sumarstreitu í vinnunni

Hvers vegna sumarið getur valdið starfsfólki streitu – hiti, sumarafleysingar og göt í barnagæslu – og níu hagnýtar leiðir fyrir mannauðsteymi og stjórnendur til að draga úr sumarstreitu í vinnunni, ásamt viðvörunarmerkjum hitaörmögnunar.

Starfsfólk nýtur vellíðunaráskorunar sem fellur að sumarfríinu

Sumarvellíðan

5 mín.

Vellíðunaráskoranir í sumar sem falla að sumarfríum (ekki á móti þeim)

Svona hannarðu vellíðunaráskoranir fyrir sumarið sem virða sumarfrí: valfrjáls þátttaka, markmið sem virka hvar sem er og refsa ekki fyrir frí, hugmyndir að áskorunum, sniðmát að tilkynningu og verðlaun sem gefa öllum tækifæri.

Reynslusaga af heilsueflingu hjá Burchell, Denson & Morrison

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Burchell, Denson & Morrison: Hvernig lítið fyrirtæki komst á hreyfingu

Hvernig einn starfsmaður hjá Burchell, Denson & Morrison LLC, bókhaldsstofu með 23 starfsmenn, setti af stað gönguáskorun í kringum húsið með YuMuuv – 13 þátttakendur og samtals 400–500 mílur gengnar á einum mánuði.

Reynslusaga Minnesota Sports and Events um vellíðan

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Minnesota Sports and Events: Heildræn vellíðan fyrir viðburðateymi í miklum önnum

Hvernig Minnesota Sports and Events, teymið á bak við umsóknir um að halda Super Bowl og Big Ten mótin, byggði upp heildræna vellíðunaráætlun með hreyfi-, núvitundar- og vatnsáskorunum YuMuuv sem starfsfólkið valdi.

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga GRO Community: Stuðningur við sjálfsumönnun fagfólks í geðheilbrigðisþjónustu

Hvernig GRO Community, samtök án hagnaðarsjónarmiða í Chicago sem veita áfallamiðaða geðheilbrigðisþjónustu, nýtti skrefaáskoranir YuMuuv, verðlaun og heilsuúr til að hvetja fagfólkið sitt til sjálfsumönnunar.

Reynslusaga um vellíðan hjá GAC North America

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga GAC North America: Vatns- og gönguáskoranir sem tengja teymi

Hvernig GAC North America byrjaði á vatnsáskorun, fylgdi eftir með gönguáskorun og tengdi saman skipaþjónustu- og flutningateymi um öll Bandaríkin – með stjórnendur og talsmann geðheilsu í fararbroddi.

Reynslusaga Chamberlain af Wellness Warriors

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Chamberlain: Wellness Warriors áskorunin fyrir teymi í fjarvinnu

Hvernig innritunarteymi Chamberlain í fjarvinnu tókst á við 60 daga Wellness Warriors áskorunina með YuMuuv – hreyfing við allra hæfi, stigatöflur, sterkari liðsheild og varanlegar lífsstílsbreytingar.

Reynslusaga af heilsueflingu fjarvinnuteymis Graphite Financial

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Graphite Financial: Samkennd í teymi sem vinnur alfarið í fjarvinnu

Hvernig Graphite Financial, bókhaldsfyrirtæki með um 125 starfsmenn í fjarvinnu í Bandaríkjunum, Evrópu og á Indlandi, notar YuMuuv-áskoranir á hverjum ársfjórðungi og teymi þvert á landsvæði til að efla samkennd og heilsu.

Reynslusaga Bidfood UK af Jump Start January

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Bidfood UK: Jump Start January fyrir fjölbreyttan starfsmannahóp

Hvernig Bidfood UK nýtti YuMuuv-áskoranir fyrir byrjendur, lengra komna og vana, liðaáskoranir og skemmtileg vikuleg verkefni í Jump Start January til að fá um 230 starfsmenn í afar ólíkum störfum til að hreyfa sig.

Reynslusaga um heilsueflingu hjá Den Jyske Kontrolcentral

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Den Jyske Kontrolcentral: Vaktavinnufólk á hreyfingu allan sólarhringinn

Hvernig Den Jyske Kontrolcentral A/S, danskt fyrirtæki sem vaktar viðvörunarkerfi allan sólarhringinn, nýtti skrefa- og virknivísitöluáskoranir YuMuuv til að koma kyrrsetufólki í vaktavinnu á hreyfingu – árangur, lærdómur og næstu skref.

Vellíðunarstig

3 mín.

Punktakerfi YuMuuv útskýrt: Svona virka vellíðunarpunktar

Svona virkar vellíðunarpunktakerfi YuMuuv – hvernig stjórnendur velja virkni og punktafjölda, hvernig þátttakendur vinna sér inn punkta sjálfkrafa eða með því að merkja venjur sem lokið, dagleg mörk og skráningarreglur.

Sniðmát fyrir vellíðunaráskoranir með stigum

Vellíðunarstig

3 mín.

4 sniðmát fyrir vellíðunaráskoranir með stigum (með stigagjöf)

Fjögur tilbúin sniðmát fyrir vellíðunaráskoranir með stigum, með nákvæmri stigagjöf og 30 daga markmiðum – jafnvægi, liðsævintýri, heildræn vellíðan og þríþraut – ásamt ráðum um val og aðlögun.

Reynslusaga um skrefaáskorun á ráðstefnum ACA

Árangurssögur

3 mín.

Reynslusaga ACA: Skrefaáskoranir sem hleypa lífi í ráðstefnur

Hvernig American Correctional Association bætti skrefaáskorun í YuMuuv við ráðstefnur sínar tvisvar á ári – með kynningu við skráningu, stigatöflum í rauntíma og verðlaunum – og sá þátttökuna aukast frá einum viðburði til annars.

Næring

3 mín.

Núvitund við matarborðið í vinnunni: Gerðu matartímann að alvöru pásu

Hvað núvitund við matarborðið er, hvers vegna hún skiptir máli á vinnudeginum og sex einfaldar leiðir til að gera matartímann að alvöru pásu – ásamt ráðum um hvernig teymi geta stuðlað að betri hádegishléum.

Almenn vellíðan

3 mín.

Morgunhreyfing: ávinningur og 7 ráð til að gera hana að venju

Ávinningur af morgunhreyfingu og sjö hagnýt ráð til að gera hana að venju – undirbúningur kvöldið áður, góður svefn, að byrja smátt, morgunbirta, æfingafélagi og að fylgjast með samfellunni.

Að hvetja starfsfólk án þess að íþyngja því

Hvatning

3 mín.

Hvatning án álags: Vellíðunarverkefni sem gefa orku í stað þess að þreyta

Hvers vegna of metnaðarfull vellíðunarverkefni hafa öfug áhrif, merki um að verkefnið sé of íþyngjandi og fimm leiðir – lítil markmið, val, viðurkenning, hvíld og endurgjöf – með dæmum frá viðskiptavinum YuMuuv.

Heilsuáskoranir fyrir ánægjulegri vinnustað

Hamingja starfsfólks

3 mín.

Hvernig heilsuáskoranir skapa heilbrigðari og ánægjulegri vinnustaði

Hvernig heilsuáskoranir skapa heilbrigðari og ánægjulegri vinnustaði – fimm kostir fyrir heilsu, skap, teymisvinnu, þátttöku og orku – ásamt fimm góðum ráðum fyrir árangursríkar áskoranir.

Heilsueflandi verkefni fyrir starfsfólk í vor

Vellíðunarátak

3 mín.

10 heilsueflandi verkefni fyrir starfsfólk í vor (og hvernig þú skipuleggur þau)

Tíu hagnýt heilsueflandi verkefni fyrir starfsfólk í vor – útivistaráskoranir, núvitundarpásur, gönguhópar, hjólað í vinnuna, vatnsdrykkja, teygjur og sameiginlegir áfangar – ásamt ráðum um framkvæmd hvers verkefnis.

Frískað upp á heilsueflinguna fyrir vorið

Vellíðunarátak

3 mín.

Frískaðu upp á heilsueflinguna í vor: 5 skref fyrir mannauðsteymi

Fimm skref til að fríska upp á heilsueflinguna í vor – farðu yfir það sem gekk vel, bættu við vorþemum, fáðu starfsfólk með, settu réttu áskoranirnar af stað, haltu áhuganum lifandi og mældu árangurinn.

Reynslusaga af góðgerðargönguáskorun Utilitas

Árangurssögur

2 mín.

Reynslusaga Utilitas: Gönguáskorun sem breytti skrefum í styrki

Hvernig Utilitas, leiðandi framleiðandi endurnýjanlegrar orku í Eistlandi, stóð fyrir gönguáskorun í YuMuuv fyrir alla með samstarfsaðilanum Tallinna Vesi – um 260 þátttakendur og skref sem urðu að styrkjum til fjölskyldna í neyð.

Vellíðunargögn

2 mín.

Sjálfvirk hreyfiskráning í YuMuuv: hlaup, hjólreiðar, sund og fleira

Hvað YuMuuv samstillir sjálfkrafa – skref ásamt hlaupum, göngu, hjólreiðum og sundi (vegalengd og tíma) og jóga (tíma) – hvaða tæki er hægt að nota, hvernig núvitund og svefn eru skráð og hvernig stig sameina hreyfitegundir.

Mælingar á heilsu og hamingju starfsfólks

Hamingja starfsfólks

3 mín.

Vellíðunarmælikvarðar: Hvernig má mæla heilsu og hamingju starfsfólks?

Hvernig má mæla vellíðan starfsfólks á hagnýtan og nærgætinn hátt – fjórar víddir til að fylgjast með, verkfæri á borð við púlsmælingar og gögn úr áskorunum, leiðir frá gögnum til aðgerða og vernd friðhelgi einkalífsins.