Hvatning

Hvers vegna of metnaðarfull vellíðunarverkefni hafa öfug áhrif, merki um að verkefnið sé of íþyngjandi og fimm leiðir – lítil markmið, val, viðurkenning, hvíld og endurgjöf – með dæmum frá viðskiptavinum YuMuuv.

Áttu erfitt með að halda þér í hreyfingu á veturna? Kynntu þér hagnýtar og öruggar leiðir til að hreyfa þig áfram — inni sem úti — með einföldum venjum, ráðum um klæðnað og aðferðum sem virka til að halda hvatningunni við.

Hlutlæg gögn ásamt félagslegri hvatningu geta breytt venjum til áratuga. Hér er fjallað um hvers vegna fyrirtæki eru í einstakri stöðu til að nýta þátttöku starfsfólks til að auka hvatningu – og hvernig má gera það.